Wenn Sie über Wege zu einer schöneren Haut nachdenken, haben Sie dann jemals in Betracht gezogen, dass der Verzicht auf die Gabel die beste Behandlung überhaupt sein könnte? Was sind Sie bereit aufzugeben, um eine jugendliche, schöne Haut zu haben? Welche Opfer würden Sie bringen, um Akne zu beseitigen und sich ein jüngeres Aussehen zu verleihen? Würden Sie für ein paar Tage auf Essen verzichten? Würden Sie die Verantwortung übernehmen und eine Fastenkur machen? Sicherlich sind das keine Eigenschaften des Fastens, von denen die meisten Menschen jemals träumen würden, aber sind sie nicht verlockend?
Wenn man ihnen die Möglichkeit gibt, sich darüber auszutauschen, was Fasten für sie tun könnte – die Auswirkungen auf ihre Gesundheit und damit auf ihr Leben -, würden die meisten an Dinge wie Gewichtsabnahme, ein geringeres Diabetes-Risiko und weniger kardiovaskuläre Ereignisse denken (und sie hätten recht!).Aber Fasten ist etwas Unglaubliches: Es bezieht jedes Organ des Körpers mit ein, was zu Vorteilen führt, die weit über die hinausgehen, die am meisten Beachtung finden.
Werfen wir nun einen Blick auf einen Vorteil des Fastens, der selbst in der Fastenwelt nur wenigen bekannt ist: eine reinere Haut.
Unser Augenmerk auf unsere Haut ist keine triviale oder leichtfertige Angelegenheit. Schwere Depressionen sind bei Menschen mit starker Akne, Narbenbildung oder anderen offensichtlichen Hautproblemen häufig. Diese Sorgen in eine Therapie zu kanalisieren, die eine Vielzahl von Vorteilen bietet, einschließlich der Verbesserung der Hautgesundheit und des Aussehens, ist einfach eine fantastische Option für uns alle. Denn wer von uns altert nicht oder glaubt, dass seine Haut makellos und wunderschön ist?
Unser größtes Organ, die Haut, wird durch Fasten wunderbar beeinflusst, wenn es auf optimale Weise durchgeführt wird. Fasten ist ein Neustart für das Darmmikrobiom, den Ursprung der meisten Entzündungen im Körper. Altern ist ein entzündlicher Prozess, ebenso wie Akne. Durch die Verbesserung der Gesundheit des Darms und seines äußerst wichtigen Mikrobioms werden systemische Entzündungen reduziert und die Gesundheit der Haut kann erheblich verbessert werden. Die erstaunliche Folge eines reduzierten Entzündungszustandes im Darm ist eine jünger aussehende, gesündere und insgesamt schönere Haut.
Dies ist für die Betroffenen ein Segen von ungeahntem Ausmaß. Für junge Frauen (und Männer) mit hartnäckiger zystischer Akne, die auf alle konventionellen Behandlungen schlecht ansprechen, ist dies ein wahres Wunder! Und für die alternde Haut ist es ein Segen! Bis vor kurzem wäre niemand auf die Idee gekommen, dass die Beseitigung von Entzündungen im Darm zu einer Verringerung der Entzündungen in der Haut führen würde – mit einer lebendigeren und attraktiveren Haut als Ergebnis.
Ich selbst habe die berühmte Fastenkur schon ein Dutzend Mal gemacht (das Programm ist unter dem Namen ProLon bekannt und wurde am USC Longevity Institute entwickelt) und habe unzählige Komplimente für das Aussehen meiner Haut erhalten! Ich glaube, dass ich jünger und strahlender aussehe, seit ich mit meiner regelmäßigen Fastenkur begonnen habe! Und natürlich bestärken die anderen gesundheitlichen Vorteile meinen Glauben an die Wissenschaft des Fastens und meine Überzeugung, die Fastenkur regelmäßig fortzusetzen.
Die Liste der Vorteile des Fastens ist riesig. Meine Mission, die „geheimen“ Vorteile des Fastens zu enthüllen, wird weitergehen. Motivation ist immer der Schlüssel, und ich habe keinen Zweifel daran, dass einer der weniger bekannten Vorteile derjenige sein könnte, der in Ihnen ein Feuer entfacht, damit auch Sie Ihre eigene Fastenroutine entwickeln – und dann jünger aussehen, eine reinere Haut haben und ein glücklicherer Mensch sein werden, vor allem, wenn Sie an einem Spiegel vorbeigehen.