„Lasst uns das Brot holen!“ Ein gängiger Satz, den viele von uns Millennials verwenden, bevor sie zur Arbeit gehen. Die typischen Arbeitsschichten reichen von 6 bis 10 Stunden, aber wer ein ganzes Brot haben will, meldet sich für die gefürchtete 12-Stunden-Schicht an.
Klingt verrückt, nicht wahr? Wenn man weiß, dass 12 Stunden des Tages der Arbeit gewidmet werden, bedeutet das, dass die anderen 12 Stunden für Schlaf und Freizeit genutzt werden müssen. Wenn man davon ausgeht, dass man durchschnittlich 7 Stunden pro Nacht schläft, bleiben einem noch Ballaststoffe für Essen, Freizeit, Fertigmachen und Pendeln übrig.
Für etwa zwei Monate meines Einsatzes habe ich die 12-Stunden-Schicht erlebt, um Missionen mit hoher Priorität zu erfüllen. Der Grund dafür ist, dass eine Menge Arbeit erledigt werden muss, um einen Termin einzuhalten.
Meine 12-Stunden-Erfahrung
Zufällig wurde ich der Nachtschicht zugeteilt, die von 19 Uhr bis 7 Uhr morgens dauerte.
Der Anfang des 12-Stunden-Abenteuers war hart, weil wir im Dunkeln arbeiteten und unsere Schlafpläne anpassen mussten.
Manchmal war ich bereit einzuschlafen, wenn noch 5 Stunden Ruhezeit zu absolvieren waren. Das war das erste Mal, dass ich eine Koffeintablette genommen habe, um wach zu bleiben.
Nach einer Woche hatte ich endlich eine gute Routine gefunden, die für mich funktionierte. Die Schlafenszeit lag an guten Tagen zwischen 7.30 Uhr und etwa 330 Uhr. Mit diesem Zeitplan hatte ich eine solide Schlafdauer von 8 Stunden.
Kurz bevor die Sonne unterging und meine Schicht begann, ging ich ins Fitnessstudio oder lief. Ich achtete darauf, etwas Sonne zu tanken, denn Vitamin D stärkt das Immunsystem.
Die letzten zwei Stunden würde ich mich umziehen, etwas essen und ein paar YouTube-Videos zur Selbstverbesserung ansehen.
Vorteile
Die Vorteile einer 12-Stunden-Schicht sind selten, aber es gibt ein paar.
- Stolz und Zielstrebigkeit
Unsere Nachtschicht-Crew bestand anfangs aus lauter Fremden und wurde dann nach nur einer Woche zu einer Familie. Wir haben uns alle mit der „Scheiße“ abgefunden und uns zusammengetan, um die Arbeit zu erledigen und dabei Spaß zu haben (keine Details wegen OPSEC).
Die Nachtschicht war tatsächlich produktiver als die Tagschicht, und ich glaube, das liegt daran, dass es dunkel war und es keine Ablenkungen oder Unterbrechungen gab. Wie konnte ich vergessen, dass es auch kein Internet gab, so dass wir dem Surfen im Internet Lebewohl sagen konnten.
Sobald es 6.30 Uhr war, war es Zeit, nach Hause zu gehen, und ich spürte eine Menge Morgen der Zufriedenheit, als die Sonne aufging.
2. In einen Flow-Zustand kommen
Wenn man 12 Stunden arbeitet, ist es großartig, in einen Flow-Zustand zu kommen, weil man effizient arbeitet und es gleichzeitig genießt.
3. Die Zeit vergeht
Während eines Einsatzes träumen wir alle von dem Tag, an dem wir wieder nach Hause zu unseren Lieben kommen, und wenn man ein Jahr lang weg ist, kann die Zeit entweder wie im Flug vergehen oder nur sehr langsam. Bei den 12ern fühlen sich die Tage wie ein Wimpernschlag an, weil man ständig am Arbeiten ist und den Rest des Tages verschlafen muss. Es ist verrückt, wenn man drei oder vier Tage vom eigentlichen Datum entfernt ist.
Gegensätze
Die Zwänge der 12-Stunden-Schichten können für manche Leute zu viel sein, aber während meines Einsatzes hatte ich keine andere Wahl.
1. Wenig Zeit für sich selbst
Zeit für sich selbst zu haben ist für viele Menschen wichtig, besonders für mich. Ich werde in meinem Leben so viel erreichen, aber das könnte ich verdoppeln, wenn ich mehr Zeit für mich hätte. Wenn ich nur fünf Stunden Zeit für mich selbst habe, muss ich mir aussuchen, was Priorität hat.
An manchen Tagen bleibt keine Zeit für die Erstellung von Inhalten, weil ich Wäsche waschen, einen langen Lauf machen oder mich einfach nur entspannen und durchatmen muss.
2. Weniger Zeit, die man mit anderen Menschen als den Kollegen verbringen kann
Wenn man 12 Stunden arbeitet, können die Kollegen zu den besten Freunden werden. Aber was bedeutet das für die anderen? Abgesehen davon, dass ich denjenigen, die in meiner Schicht arbeiteten, sehr nahe stand, habe ich keine anderen Leute in meiner Einheit kennen gelernt. Nicht, weil ich nicht wollte, sondern weil ich nicht die geistige Energie dazu hatte.
Wenn das hier zu Hause wäre und ich meine eigene Familie hätte, würden mich die 12er kaum sehen. Wenn du also in Erwägung ziehst, für 12 Stunden zu arbeiten, kannst du mehr Geld verdienen, wenn du stundenweise arbeitest, aber Zeit ist etwas, das du nicht zurückbekommst.
3. Naschen und Junkfood essen
Da unsere Körper eher daran gewöhnt sind, tagsüber aufzuwachen und abends schlafen zu gehen, bedeutete das genaue Gegenteil, dass ich jede Nacht, in der ich arbeitete, eine Menge naschen musste. Daran war ich nicht gewöhnt, weil ich tagsüber das Mittagessen ausfallen ließ.
Die Heißhungerattacken kommen zufällig und schleichen sich an, wenn ich gerade mitten im Prozess bin. Ich habe einige ungesunde Entscheidungen getroffen, und dabei wollen wir es belassen.
Alles in allem
Wenn du dem „Brot“ nachjagst, sage ich: Mach es! Probiert die 12-Stunden-Schicht an eurem jeweiligen Arbeitsplatz aus. Vielleicht klappt es für einige von euch, vielleicht aber auch für keinen von euch. Es ist Versuch und Irrtum.
Ich habe definitiv gelernt, produktiver mit meiner Zeit umzugehen und meine Fähigkeiten anzuerkennen, wenn ich eine 12-Stunden-Schicht mache.
„An alle, die hart arbeiten, lange Stunden, späte Nächte, frühe Morgen, große Träume. Diese Plackerei ist wertvoll, Alter“ – Azeen Shaik