Granatapfel ist unsere Nr. 9 unter den Lebensmitteln für Männer
Dank der jüngsten, intensiven Forschung über die gesundheitlichen Vorteile von Granatapfelsaft wissen wir, dass diese purpurrote Frucht nicht nur Anti-Aging-Effekte bietet, sondern auch die sexuelle Gesundheit unterstützt. Eine 2012 veröffentlichte Studie ergab, dass sowohl Männer als auch Frauen, die täglich ein Glas Granatapfelsaft tranken, in nur zwei Wochen einen Anstieg der Testosteronproduktion erlebten. Weitere Effekte zeigten, dass sich der tägliche Saftkonsum positiv auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden auswirkte.
Liste der 10 besten Lebensmittel für die sexuelle Gesundheit des Mannes ansehen
Weitere überraschende Vorteile des Granatapfels für die Gesundheit des Mannes
Erste Erkenntnisse zeigen, dass Granatapfel eine natürliche Behandlung für erektile Dysfunktion bieten kann. In einer 2007 durchgeführten Studie wurden bei Männern mit leichter bis mittelschwerer erektiler Dysfunktion vielversprechende Ergebnisse erzielt. Bei mehr als der Hälfte der Probanden führte die Behandlung mit Granatapfelsaft zu einer Verbesserung ihres Zustands.
Was macht den Granatapfel so nahrhaft?
Es sollte nicht überraschen, dass der Granatapfel so viel Potenzial hat, die sexuelle Gesundheit von Männern zu fördern, wenn man die Nährwerte der Frucht betrachtet. Die kalorienarme, ballaststoffreiche Frucht ist eine Quelle von Kalium, Vitamin C und Spuren von Eisen und Magnesium. (Jeder dieser Nährstoffe wird mit der sexuellen Gesundheit in Verbindung gebracht.) Und da der Granatapfel eine Quelle für Folsäure ist, gibt es Hinweise darauf, dass die Frucht auch die Fruchtbarkeit verbessern kann.
Aber es sind vor allem die Antioxidantien des Granatapfels, die für Gesprächsstoff sorgen. Sie gelten als entzündungshemmend und werden mit der Bekämpfung von Krebs in Verbindung gebracht. Obwohl es nicht genügend schlüssige Beweise gibt, wird vermutet, dass einer der Vorteile des Granatapfels darin besteht, dass er sogar Prostatakrebs bekämpfen kann.
Da Granatäpfel reich an Kernen sind, enthalten sie auch Öl. Und ein Bestandteil dieses Öls, die Punicinsäure, wird mit dem Schutz des Herzens und der möglichen Senkung des Bluthochdrucks in Verbindung gebracht. Und ohne ein gesundes Herz ist es schwer, einen gesunden Höhepunkt zu haben! Das bedeutet, dass der Granatapfel zwar wichtige Nährstoffe für Männer liefert, aber auch Frauen helfen kann, ein gesundes, sexy Leben zu genießen.
Entdecke, warum Granatapfel als Aphrodisiakum für Männer und Frauen gilt
Ein paar unserer Lieblingsrezepte mit Granatapfel:
Granatapfel-Schweinebraten
Schokoladen-Granatapfel-Kuchen mit Granatapfelmelasse und Granatapfelsahne
Das Aphrodisiakum (ein Granatapfel-Cocktail)
10 beste Lebensmittel für Männer
Als nächstes: Bison