Wenn es jemanden gibt, auf den der Begriff #bodygoals zutrifft, dann ist es Blake Lively. Sie hat nicht nur einen umwerfend schlanken Körper, sondern spricht auch offen und ehrlich darüber, wie hart sie für ihren schlanken und straffen Look arbeitet. Und, was noch erfrischender ist, sie scheut sich nicht zuzugeben, dass sie sich nicht immer in ihrer eigenen Haut wohlfühlt.
Die 29-jährige Schauspielerin ist Mutter des dreijährigen James und der einjährigen Ines. Und wie jede andere Mutter auch, ist sie die erste, die zugibt, dass es schwierig ist, nach der Geburt des Kindes wieder eine schöne Figur zu bekommen.
In der Vergangenheit hat sich der amerikanische Star über den unfairen Druck geäußert, der auf frischgebackenen Müttern lastet, ihr Babygewicht zu verlieren. Sie sagte: „Ich denke, dass der Körper einer Frau nach der Geburt eines Babys ziemlich erstaunlich ist.
„Du musst nicht sofort Victoria’s Secret ready sein, weil du gerade das unglaublichste Wunder vollbracht hast, das das Leben zu bieten hat. Du hast ein menschliches Wesen zur Welt gebracht. Ich würde es wirklich gerne sehen, wenn das gefeiert wird.“
Aber im Gegensatz zum Rest von uns, musste Blake Lively nur acht Monate nach der Geburt einen Film drehen. Blake hat endlich verraten, wie sie es geschafft hat, für den Hai-Thriller „The Shallows“ in „die beste Form ihres Lebens“ zu kommen. Und überraschenderweise verriet die Schauspielerin, dass sie nur zwei einfache Dinge tat, um abzunehmen…
Blake Lively ist mit dem Schauspieler Ryan Reynolds verheiratet (swoon)
Im Gespräch mit der australischen Radioshow Kylie and Jackie O gab Blake zu, dass der Film sie motiviert hat, in Form zu kommen.
Sie sagte: „Ich war in meinem ganzen Leben noch nie so gut in Form, also war es wirklich schön, das zu tun, nachdem ich ein Kind hatte“
„Weil man seinen Körper sieht, nachdem man ein Kind bekommen hat, und er ist wunderschön, weil man gerade geboren hat. Aber du sagst auch: ‚Oh mein Gott, so hat mein Körper nicht ausgesehen‘. Man hat das Gefühl, dass man seinen Körper nie wieder zurückbekommen wird. Aber man kann, und das war das Ermutigende daran!“
Wie hat sie es also geschafft, dass ihr Körper so aussieht?
Nun, in einer Geschichte, die so alt ist wie die Zeit, war es eine Kombination aus der guten alten Diät und Sport. Aber es gab ein paar Dinge, die sie aus ihrer Ernährung streichen musste, damit es klappte.
Sie verriet: „Ich habe kein Gluten und kein Soja gegessen, was auf den ersten Blick so klingt: ‚Oh, das ist wirklich einfach, das wegzulassen‘, aber man merkt, dass in allem, was man isst, Soja enthalten ist. Und selbst wenn es gesund ist – Vollwertkost, Bioprodukte – ist immer Soja drin. Sobald man also Soja weglässt, merkt man, dass man keine verarbeiteten Lebensmittel mehr isst.“
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Aber hören Sie sich das an – der ehemalige Gossip Girl-Star hat sich immer noch Leckereien gegönnt und zugegeben, dass sie ihren Filmkörper bekommen hat, obwohl sie immer noch gelegentlich ihren süßen Zähnen frönt!
Blake sagte: „Ich war immer noch in der Lage, Zucker und all diese Dinge zu essen. Es ist alles in Maßen. Man muss einfach ein Gleichgewicht zwischen Proteinen, Kohlenhydraten und Gemüse finden. Und es war nicht das Schlimmste. Ich habe Reis und Sushi gegessen, aber eben kein Soja und kein Gluten. Und sieh mal, wie schwer das ist.“
Nun, sie hat uns auf jeden Fall überzeugt!
Aber natürlich geht eine gesunde Ernährung Hand in Hand mit Sport, und man kann das eine nicht ohne das andere haben. Deshalb gab Blake auch zu, dass sie viel trainiert hat, um ihre Figur zu verbessern. Im Gespräch mit E! News verriet sie 2016: „Ich habe mit einem fantastischen Trainer, Don Saladino, trainiert.
„Er hat mir in den Hintern getreten. Es war auch acht Monate nach der Geburt eines Babys, also war mein Körper schon ganz anders als er normalerweise war. Nicht nur ästhetisch, sondern auch deine Muskeln sind anders, dein Körper, alles ist einfach verschoben und verändert.“
Wenn es uns hilft, mehr wie du auszusehen Blake, sind wir bereit, es zu versuchen…