SAN FRANCISCO (KGO) — ABC7 arbeitet jeden Tag daran, Geschichten zu erzählen, um eine bessere Bay Area zu schaffen. Dazu gehören auch Geschichten über Ihre Gesundheit. Der Mai ist der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit, und gerade jetzt, während der Coronavirus-Pandemie, ist dies ein Thema, das jeden in irgendeiner Weise betrifft. Wir haben exklusiv mit Zak Williams, dem Sohn von Robin Williams, darüber gesprochen, wie er seine eigenen psychischen Probleme überwunden hat und nun anderen hilft.
WATCH: ‚Your Mental Health: A Bay Area Conversation“, eine virtuelle Stadthalle, die sich mit den Auswirkungen von COVID-19 auf die psychische Gesundheit befasst
„Ich habe Handdesinfektionsmittel. Ich frage mich, ob ich das als Gel verwenden kann“, scherzte Zak, während er versuchte, seine Haare vor dem Interview zu richten. „Ein umgekehrter Cowlick!“
Ein wenig Schutz-vor-Ort-Haarschnitt-Humor, um das Gespräch mit dem ältesten Kind des legendären Schauspielers und Komikers Robin Williams einzuleiten.
„Lavendelspray… Ich habe auch eine Schere dabei!
Komödiantische Erleichterung, wichtig wie immer, wenn Menschen auf der ganzen Welt nicht nur durch eine virale Pandemie, sondern auch durch eine wachsende Krise der psychischen Gesundheit waten.
HANDELN: Holen Sie sich Hilfe bei psychischen Problemen
„Wir erleben eine parallele Pandemie“, sagte Zak. „Die Coronavirus-Pandemie verschlimmert die bestehenden Probleme noch. Sie kann dazu führen, dass sich die Menschen noch isolierter fühlen, und sie kann dazu führen, dass sich die Menschen verstärkt selbst behandeln oder süchtig machen, um sich durch schwierige Zeiten zu helfen.“
Zak wuchs in San Francisco auf. Heute lebt er in Los Angeles und setzt sich für die psychische Gesundheit ein.
„Ich musste mich selbst heilen und erholen“, sagt er.
Seine Kämpfe begannen, nachdem sein Vater 2014 zu Hause in Marin durch Selbstmord gestorben war.
„Dass ich mich für die psychische Gesundheit einsetzte, ist auf das Trauma und den Verlust zurückzuführen, den ich nach dem Selbstmord meines Vaters erlebt habe“, sagt er. „Ich erlebte einen schweren Tiefpunkt in meinem Leben. Ich fühlte mich emotional völlig unreguliert und litt unter PTBS. Ich betäubte mich selbst bis zu dem Punkt, an dem ich nichts mehr fühlen wollte. Ich stellte fest, dass die heilsamste Erfahrung für mich darin bestand, mich für einen guten Zweck zu engagieren.“
PHOTOS: Robin Williams im Wandel der Zeit
Zak ist im Vorstand von Bring Change to Mind, einer von Glenn Close gegründeten gemeinnützigen Organisation, die sich dafür einsetzt, die Stigmatisierung und Diskriminierung von psychischen Erkrankungen zu beenden. Er ist Berater von Inseparable, einer nationalen Organisation, die sich für eine pragmatische Politik zur psychischen Gesundheit einsetzt. Und er bringt ein Unternehmen auf den Weg, das Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress und Angstzustände herstellt.
„Es gibt sicherlich ein kollektives Trauma, das aus allem resultiert, was passiert ist, und ich würde gerne glauben, dass wir für einige vielleicht Möglichkeiten für posttraumatisches Wachstum finden können“, sagte er. „Es gibt eine Menge zu tun. Ich sehe, dass es Rückenwind gibt, wenn es darum geht, die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit abzubauen.“
Zak sagt, dass die Selbstfürsorge für die psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist: „Wenn man sich selbst keine Priorität einräumt, um seine persönliche Schale zu füllen, dann kann man sich sehr ausgelaugt fühlen. Ich konzentriere mich sehr auf Gesprächstherapien, engagiere mich in Selbsthilfegruppen und halte mich persönlich von Drogen und Alkohol fern. Das hat mir geholfen, mit meinen Ängsten und Depressionen umzugehen.“
Sein Sohn Mickey wird diese Woche ein Jahr alt. Mickey ist die Kurzform von McLaurin, Robins zweitem Vornamen.
Zaks Halbschwester, Zelda Williams, hat die Fotos von der Familie gemacht.
Zelda Williams
„Als Vater hoffe ich, dass mein Sohn in einer stigmafreien Welt aufwachsen kann“, sagte Zak. „Wenn es darum geht, sich mitzuteilen und verletzlich zu sein, denke ich, dass wir das nicht mehr als Schwäche, sondern als Stärke betrachten müssen.“
Er fügt hinzu: „Wir müssen aus dieser Coronavirus-Pandemie mit einer wachstumsorientierten Einstellung herauskommen, bei der es darum geht, andere in unseren Gemeinschaften zu unterstützen, um eine besser vernetzte, glücklichere Welt zu schaffen.“
Wenn Sie jemanden kennen, der Selbstmordgedanken hat, rufen Sie bitte die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 an.
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