Fauja Singh wurde am 1. April 1911 in Beas Pind, Jalandhar, Punjab, Britisch-Indien, als jüngstes von vier Kindern geboren. Singh konnte erst im Alter von fünf Jahren laufen. Seine Beine waren dünn und schwach, und er konnte kaum längere Strecken gehen. Aus diesem Grund wurde er oft gehänselt und trug in den nächsten zehn Jahren den Spitznamen „danda“ (Punjabi: ਡੰਡਾ für „Stock“). Als junger Mann war Singh ein begeisterter Amateursportler, den er jedoch zur Zeit der Teilung Indiens aufgab.
Erst als er im August 1994 den Tod seines fünften Sohnes Kuldip bei einem Bauunfall miterleben musste, kehrte Singh 1995 zu seiner Leidenschaft für das Laufen zurück. Der Tod seiner Frau im Jahr 1992 und der Tod seiner ältesten Tochter, die nach der Geburt seiner dritten Enkelin an Komplikationen starb, gaben ihm die Entschlossenheit für diesen neuen Lebensschwerpunkt. In den 1990er Jahren wanderte er nach England aus und lebt mit einem seiner Söhne in Ilford.
Im Alter von 89 Jahren begann er ernsthaft zu laufen und nahm an internationalen Marathonläufen teil. Als er zum ersten Mal zum Training in Redbridge, Essex, erschien, trug er einen dreiteiligen Anzug. Der Trainer musste alles überarbeiten, auch seine Kleidung. Singh lief sein erstes Rennen, den London-Marathon, im Jahr 2000. Nach Angaben seines Trainers lief er früher problemlos bis zu 20 Kilometer und wollte einen Marathon laufen, weil er dachte, es seien nur 26 Kilometer und nicht 26 Meilen (42 Kilometer). Erst als er dies erkannte, begann er ernsthaft zu trainieren.
Im Alter von 93 Jahren absolvierte Singh einen Marathon in 6 Stunden und 54 Minuten. Damit unterbot er die bisherige Weltbestleistung für Menschen über 90 Jahre um 58 Minuten.
Im Jahr 2004 war er neben David Beckham und Muhammad Ali in einer Werbekampagne des Sportartikelherstellers Adidas zu sehen.
Singh hält die britischen Rekorde für die 200 m, 400 m, 800 m, die Meile und die 3000 m in seiner Altersklasse, die alle innerhalb eines einzigen Zeitraums von 94 Minuten aufgestellt wurden.
Im Alter von 100 Jahren versuchte Singh beim Fauja Singh Invitational Meet der Ontario Masters Association im Birchmount Stadium in Toronto, Ontario, Kanada, an einem Tag acht Altersklassen-Weltrekorde aufzustellen. Er lief die 100 Meter in 23,14, die 200 Meter in 52,23, die 400 Meter in 2:13,48, die 800 Meter in 5:32,18, die 1500 Meter in 11:27,81, die Meile in 11:53,45, die 3000 Meter in 24:52,47 und die 5000 Meter in 49:57,39 und stellte damit an einem Tag fünf Weltrekorde in seiner Altersklasse auf. In einigen Disziplinen gab es keinen vorherigen Rekordhalter, da niemand über 100 Jahre alt war, der die Strecke jemals gelaufen wäre. Einige seiner Ergebnisse sind auch deutlich besser als der Weltrekord in der Altersklasse M95.
Drei Tage später, am 16. Oktober 2011, beendete Singh als erster 100-Jähriger einen Marathon und lief den Toronto Waterfront Marathon in 8:11:06. Da er über 14 Minuten nach dem Startschuss brauchte, um die Startlinie zu überqueren, lautet die offizielle Zeit, die für den Altersklassenrekord eingereicht wurde, 8:25:17.
Guinness World Records weigerte sich jedoch, Singh in sein Rekordbuch aufzunehmen, weil er seine Geburtsurkunde nicht vorlegen konnte, um sein Alter zu belegen. Im Jahr 1911 wurden in Indien keine Geburtsurkunden geführt. Er konnte jedoch einen Reisepass vorlegen, in dem sein Geburtsdatum mit dem 1. April 1911 angegeben war, sowie einen Brief von Königin Elisabeth II., die ihm zu seinem 100. Geburtstag gratulierte.
Im Oktober 2011 wurde Singh, der Vegetarier ist, zum ältesten Mann, der in einer PETA-Kampagne abgebildet wurde.
Im Juli 2012 trug Singh die olympische Fackel.
Singh hatte erklärt, dass er sich vom Wettkampfsport zurückziehen würde, nachdem er am 24. Februar 2013, fünf Wochen vor seinem 102. Geburtstag, am Hongkong-Marathon teilgenommen hatte. Geburtstag. Er absolvierte den 10-Kilometer-Lauf beim Hongkong-Marathon in 1 Stunde 32 Minuten und 28 Sekunden und sagte, dass er weiterhin zum Vergnügen, für die Gesundheit und für wohltätige Zwecke laufen wolle.
Singh wurde bei den Neujahrsehrungen 2015 für seine Verdienste um den Sport und die Wohltätigkeit mit der British Empire Medal (BEM) ausgezeichnet.
Singh ist 1,72 m groß und wiegt 52 kg (115 lb). Seine körperliche Fitness und Langlebigkeit führt er auf den Verzicht auf Rauchen und Alkohol sowie auf eine einfache vegetarische Ernährung zurück. Er wurde mit den Worten zitiert: „Ich bin sehr vorsichtig mit verschiedenen Lebensmitteln. Meine Ernährung besteht aus Phulka, Dal, grünem Gemüse, Joghurt und Milch. Parathas, Pakoras, Reis oder andere frittierte Speisen rühre ich nicht an. Ich trinke viel Wasser und Tee mit Ingwer. … Ich gehe früh zu Bett und rufe den Namen meines Rabba (Gottes), weil ich nicht will, dass mir all diese negativen Gedanken durch den Kopf gehen.“
Über den Marathon sagte er: „Die ersten 20 Meilen sind nicht schwer. Die letzten sechs Meilen laufe ich, während ich mit Gott rede.“