1. Frischer Atem
2. eine gesunde Alternative zu Kaugummi und Red Hot Bonbons
3. Appetitzügler (vielleicht, lesen Sie hier für mehr; der Link beinhaltet auch Hilfe bei der Blutzuckerkontrolle)
4. beschäftigt den Mund, so dass man nicht aus Langeweile isst (kann auch bei der Raucherentwöhnung helfen, indem Mund und Hände beschäftigt werden)
5. Reinigt Zähne, Zahnfleisch und Mundgesundheit, Vorbeugung gegen Karies
Einige andere Vorteile, die mit Zimt in Verbindung gebracht werden, viele seit Tausenden von Jahren!
6. antimikrobiell, (prüfen Sie die Wirksamkeit gegen H. Pylori – Ursache von Geschwüren), antimykotisch, antiviral, antioxidativ
7. Blähungen, Verdauungsstörungen, Völlegefühl
8. schmerzlindernd
9. Kann bei Krebs, Cholesterin, Blutdruck, Arthritis und Entzündungen helfen
Aus dem Video von Dr. Michael Greger „Update on Cinnamon for Blood Sugar Control“ auf nutritionfacts.org
Ich habe diesen Beitrag um einen Monat verschoben, weil ich mir Gedanken darüber gemacht habe, welche Art von Zimt ich empfehlen soll. Es gibt mehr Forschungsergebnisse, die den Nutzen von Cassia-Zimt für die Blutzuckerkontrolle belegen, aber zu viel davon könnte der Leber schaden. Ceylon-Zimt gilt als der sicherere Zimt. Manchmal ist der Zimt, den Sie schütteln, eine Kombination, und es wird nicht einmal angegeben, welche Sorte(n). Aber zurück zum großen Ganzen: Es ist Zimt! Er schmeckt köstlich (Grund Nr. 10) und kann auch gut für unsere Gesundheit sein! Wir sollten es damit nicht übertreiben, wie mit allem, wie Oma zu sagen pflegte, alles in Maßen 🙂 Schnappt euch noch heute eine Stange!
Hier ist ein Link zu meinen anderen Beiträgen über Zimt, einschließlich Rezepten!