Ihr Blutdruck ist 109 zu 59?

Blutdruck 109/59 – was bedeutet das?

Ihr Blutdruckwert von 109/59 weist auf eine Hypotonie hin. Das bedeutet, dass Ihr Blutdruck niedriger ist als die üblichen Werte mit einem systolischen (oberen) Wert unter 105 mmHg und einem diastolischen (unteren) Wert von unter 60 mmHg.

In den meisten Fällen ist dies jedoch kein Grund zur Sorge. Wenn Ihr Blutdruck nur geringfügig unter den genannten Werten liegt und keine gesundheitlichen Beeinträchtigungen vorliegen, kann ein hypotoner Blutdruck in Ordnung sein.

Übrigens: Ihr systolischer Wert von 109 mmHg ist besser als Ihr diastolischer Wert und würde als ideal eingestuft werden. Aber wenn Sie zwei verschiedene Klassifizierungen für Ihren Blutdruck erhalten, ist es richtig, diejenige zu wählen, die als schlechter angesehen wird.

Blutdruck 109/59 auf der Blutdruckskala

Was Sie Was Sie über einen Blutdruck von 109/59 wissen sollten

Obwohl ein Wert von „zu niedrig“ in der Klassifikation der WHO nicht existiert, ist es üblich, einen Blutdruck unter 105/60 als Hypotonie einzustufen. Ihr Blutdruck von 109/59 fällt in diesen Bereich.

Symptome einer Hypotonie können sein:

• Blässe, kalte Hände und Füße, Kältegefühl
• leichte Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten
• Schwindel, „Blackout“
• Kopfschmerzen
• Synkopen, Kollaps

Wenn diese Symptome direkt nach einer Veränderung der Körperposition auftreten (z.B.. schnelles Aufstehen), verschwinden sie höchstwahrscheinlich in ein paar Minuten.

Was Sie tun sollten:

Wenn Sie Kreislaufprobleme haben, schwindelig sind oder ständig das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.

Eine salzreiche Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr können helfen, Ihren Blutdruck zu erhöhen.

Diese Maßnahmen können auch dazu beitragen, Ihren Körper zu stärken:

• Regelmäßiger Sport und Bewegung
• stimulierende Kräuter (wie Rosmarin)
• warmes und kaltes Duschen (eher kalt)
• langsames Aufstehen, besonders morgens – strecken und dehnen!

Bitte beachten Sie, dass Kaffee und koffeinhaltige Getränke Ihren Blutdruck nur kurzzeitig erhöhen.

Blutdruck 109/59 auf dem Blutdruckmessgerät

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