- Blutdruck 109/63 – was bedeutet das?
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- Blutdruck 109/63 auf der Blutdruckskala
- Was Sie über einen Blutdruck von 109/63 wissen sollten
- Blutdruck 109/63 auf dem Blutdruck Blutdruck 109 zu 63 auf dem Blutdruckmessgerät
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Blutdruck 109/63 – was bedeutet das?
Ihr Blutdruckwert von 109/63 zeigt einen idealen Blutdruck an. Die Anforderungen sind mit einem systolischen (oberen) Wert unter 120 mmHg und einem diastolischen (unteren) Wert von unter 80 mmHg erfüllt.
Der ideale Blutdruck ist die beste Voraussetzung, um Schäden an Gefäßen und Organen zu vermeiden. Mit einem idealen Blutdruck können Sie Ihre Lebenserwartung erhöhen.
Blutdruck 109/63 auf der Blutdrucktabelle
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Was Sie über einen Blutdruck von 109/63 wissen sollten
Ihr Blutdruck von 109/63 ist ideal. Es müssen keine unmittelbaren Maßnahmen ergriffen werden, um ihn zu verbessern.
Um Ihren Blutdruck auf diesem hervorragenden Niveau zu halten, kann Folgendes helfen:
- Regelmäßiger Sport und Bewegung
- Nicht rauchen
- wenig Salz zu sich nehmen
- Koffein und Alkohol reduzieren
- Stress abbauen
Blutdruck 109/63 auf dem Blutdruck Blutdruck 109 zu 63 auf dem Blutdruckmessgerät
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