Blutdruck 109/77 – was bedeutet das?
Ihr Blutdruckwert von 109/77 zeigt einen idealen Blutdruck an. Die Anforderungen sind mit einem systolischen (oberen) Wert unter 120 mmHg und einem diastolischen (unteren) Wert von unter 80 mmHg erfüllt.
Der ideale Blutdruck ist die beste Voraussetzung, um Schäden an Gefäßen und Organen zu vermeiden. Mit einem idealen Blutdruck können Sie Ihre Lebenserwartung erhöhen.
Blutdruck 109/77 auf der Blutdrucktabelle
Dieses Bild für Ihre Unterlagen ausdrucken
Einen anderen Wert prüfen?
Ändern Sie die Zahlen im Feld
Systole
(oberer Wert):
(oberer Wert):
Diastole
(unterer Wert):
(unterer Wert):
Jetzt prüfen
Blutdruck 109/77 auf der Blutdruckskala
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
Systolischer Wert
(oben)
(oben)
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
Diastolischer Wert
(niedriger)
(niedriger)
Was Sie über einen Blutdruck von 109/77 wissen sollten
Ihr Blutdruck von 109/77 ist ideal. Es müssen keine unmittelbaren Maßnahmen ergriffen werden, um ihn zu verbessern.
Um Ihren Blutdruck auf diesem ausgezeichneten Niveau zu halten, kann Folgendes helfen:
- Regelmäßiger Sport und Bewegung
- Nicht rauchen
- Niedriger Salzkonsum
- Reduzieren Sie Koffein und Alkohol
- Stress abbauen
Blut Blutdruck 109/77 auf dem Blutdruckmessgerät
Drucken Sie dieses Bild für Ihre Unterlagen
Aktuelle Beiträge
- Was wir über COVID-19 (Coronavirus) und Bluthochdruck
- 5 schnelle und einfache Wege, um Ihren Blutdruck sofort zu senken
- Warum tut meine Brust weh?
- Niedrigen Blutdruck verstehen
- Welcher Tee senkt meinen Blutdruck?
Einen anderen Wert überprüfen?
Ändern Sie die Zahlen im Feld
Systole
(oberer Wert):
(oberer Wert):
Diastole
(unterer Wert):
(unterer Wert):
Jetzt prüfen