Ihr Blutdruck ist 114 über 77?

Blutdruck 114/77 – was bedeutet das?

Ihr Blutdruckwert von 114/77 zeigt einen idealen Blutdruck an. Die Anforderungen sind mit einem systolischen (oberen) Wert unter 120 mmHg und einem diastolischen (unteren) Wert von unter 80 mmHg erfüllt.

Der ideale Blutdruck ist die beste Voraussetzung, um Schäden an Gefäßen und Organen zu vermeiden. Mit einem idealen Blutdruck können Sie Ihre Lebenserwartung erhöhen.

Blutdruck 114/77 auf der Blutdrucktabelle

Blutdruck 114 über 77 auf der Blutdrucktabelle

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Diastolischer Wert
(niedriger)

Was Sie über einen Blutdruck von 114/77 wissen sollten

Ihr Blutdruck von 114/77 ist ideal. Es müssen keine unmittelbaren Maßnahmen ergriffen werden, um ihn zu verbessern.

Um Ihren Blutdruck auf diesem ausgezeichneten Niveau zu halten, kann Folgendes helfen:

  • Regelmäßiger Sport und Bewegung
  • Nicht rauchen
  • wenig Salz zu sich nehmen
  • Koffein und Alkohol reduzieren
  • Stress abbauen

Blutdruck 114/77 auf dem Blut Blutdruckmessgerät

Blutdruck 114 zu 77 auf dem Blutdruckmessgerät

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