Blutdruck 119/69 – was bedeutet das?
Ihr Blutdruckwert von 119/69 zeigt einen idealen Blutdruck an. Die Anforderungen sind mit einem systolischen (oberen) Wert unter 120 mmHg und einem diastolischen (unteren) Wert von unter 80 mmHg erfüllt.
Der ideale Blutdruck ist die beste Voraussetzung, um Schäden an Gefäßen und Organen zu vermeiden. Mit einem idealen Blutdruck können Sie Ihre Lebenserwartung erhöhen.
Blutdruck 119/69 auf der Blutdrucktabelle
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Blutdruck 119/69 auf der Blutdruckskala
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Diastolischer Wert
(niedriger)
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Was Sie über einen Blutdruck von 119/69 wissen sollten
Ihr Blutdruck von 119/69 ist ideal. Es müssen keine unmittelbaren Maßnahmen ergriffen werden, um ihn zu verbessern.
Um Ihren Blutdruck auf diesem ausgezeichneten Niveau zu halten, kann Folgendes helfen:
- Regelmäßiger Sport und Bewegung
- Nicht rauchen
- wenig Salz zu sich nehmen
- Koffein und Alkohol reduzieren
- Stress abbauen
Blutdruck 119/69 auf dem Blut Blutdruckmessgerät
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