- Blutdruck 128/88 – was bedeutet das?
- Blutdruck 128/88 auf der Blutdrucktabelle
- Einen anderen Wert überprüfen?
- Blutdruck 128/88 auf der Blutdruckskala
- Was Sie über einen Blutdruck von 128/88 wissen sollten
- Was ist, wenn ich ständig hohen Blutdruck habe?
- Welche Lebensstilfaktoren kann ich kontrollieren
- Blutdruck 128/88 auf dem Blutdruckmessgerät
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Blutdruck 128/88 – was bedeutet das?
Ihr Blutdruckwert von 128/88 deutet auf einen hochnormalen Blutdruck hin und wird auch als Prähypertension eingestuft.
In den meisten Fällen wird ein hochnormaler Blutdruck noch als normal angesehen. Unter bestimmten Umständen oder bei Vorerkrankungen kann ein hoher normaler Blutdruck jedoch ein Problem darstellen.
Übrigens: Ihr systolischer Wert von 128 mmHg ist besser als Ihr diastolischer Wert und würde als normal eingestuft werden. Aber wenn Sie zwei verschiedene Klassifizierungen für Ihren Blutdruck erhalten, ist es richtig, diejenige zu wählen, die als schlechter angesehen wird.
Blutdruck 128/88 auf der Blutdrucktabelle
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Was Sie über einen Blutdruck von 128/88 wissen sollten
Ihr Blutdruck von 128/88 ist derzeit erhöht. Wenn Ihr Blutdruck in einem Bereich von 130-139 / 85-89 liegt, gilt er als hochnormal. Wenn Sie keine Symptome wie Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen haben, besteht kein Grund zur Besorgnis über diesen Wert.
Was ist, wenn ich ständig hohen Blutdruck habe?
Wenn Sie einen hohen Blutdruckwert haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine Reihe von Blutdruckuntersuchungen zu vereinbaren, um etwaige langfristige Trends zu beurteilen. Wenn Ihr Arzt Ihren Blutdruck nach einer ersten Messung regelmäßig kontrolliert und der Wert über einen längeren Zeitraum hoch bleibt, wird er Ihnen höchstwahrscheinlich Medikamente verschreiben, um Ihren Blutdruck zu senken. Außerdem wird Ihr Arzt auch andere Faktoren der Lebensführung bewerten und eine Reihe von Empfehlungen aussprechen, die Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu senken.
Welche Lebensstilfaktoren kann ich kontrollieren
Wer einen normalen Bluthochdruck oder eine Prä-Hypertonie hat, sollte sich ernsthaft mit den folgenden Lebensstilfaktoren befassen, die kontrolliert werden können, um das Risiko für die Entwicklung einer Hypertonie der ersten und zweiten Stufe zu verringern. Zu diesen Lebensstilfaktoren gehören:
- Ernährung – Begrenzen Sie die Aufnahme von Natrium, fetthaltige Lebensmittel und verarbeitete Lebensmittel wie stärkehaltige Kohlenhydrate
- Bewegung – Mindestens 45 bis 60 Minuten moderate aerobe Aktivitäten pro Tag
- Schlaf – Mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht
- Stress Kontrollieren Sie Aktivitäten und/oder Ereignisse im Leben, die zu Stress beitragen
- Alkohol – Begrenzen Sie den Alkoholkonsum während der Woche
- Rauchen – Hören Sie auf, alle Tabakprodukte zu rauchen
Hoher Blutdruck kann kontrolliert und ganz beseitigt werden. Dazu muss man sich nur seiner Lebensweise bewusst sein und regelmäßig einen Arzt aufsuchen.
Blutdruck 128/88 auf dem Blutdruckmessgerät
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