Blutdruck 128/83 – was bedeutet das?
Ihr Blutdruckwert von 128/83 bedeutet einen normalen Blutdruck. Die Anforderungen sind mit einem systolischen (oberen) Wert unter 130 mmHg und einem diastolischen (unteren) Wert von unter 85 mmHg erfüllt.
Der normale Blutdruck ist eine gute Voraussetzung, um eine Schädigung von Gefäßen und Organen zu vermeiden. Mit einem normalen Blutdruck können Sie Ihre Lebenserwartung erhöhen. Allerdings gibt es immer Raum für Verbesserungen. Versuchen Sie, Ihre Werte unter 120/80 zu bringen, damit Ihr Blutdruck als ideal eingestuft wird.
Blutdruck 128/83 auf der Blutdrucktabelle
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Blutdruck 128/83 auf der Blutdruckskala
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Was Sie über einen Blutdruck von 128/83 wissen sollten
Ihr Blutdruck von 128/83 ist normal. Sie können ihn noch verbessern. Versuchen Sie dazu, Werte unter 120/80 zu erreichen.
Das Folgende kann helfen, einen idealen Blutdruckwert zu erreichen:
- Regelmäßiger Sport und Bewegung
- Nicht rauchen
- wenig Salz zu sich nehmen
- Koffein und Alkohol reduzieren
- Stress abbauen
Blutdruck 128/83 auf dem Blut Blutdruckmessgerät
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