Es ist schwer zu behaupten, dass der Kraftdreikämpfer Morgan Nicholls nicht genetisch begabt ist.
Sein Vater ist der ehemalige Bodybuilder und Sporternährungsberater Chad Nicholls, der mit Größen wie „The King“ Ronnie Coleman, „The Baddest Man on the Planet“ Mike Tyson und Big Ramy zusammengearbeitet hat; und seine Mutter ist Kim Chizevsky, eine vierfache Ms. Olympia.
Und es gibt Geschichten von seinem Großvater, einem ehemaligen College-Football-Spieler, der monatelang nicht trainierte und dann in der Lage war, 405 Pfund beim Bankdrücken zu stemmen.
„Die Genetik spielt eine große Rolle“, sagt Chad Nicholls zu Muscle & Fitness. „Ich habe gesehen, wie er Dinge getan hat, die für einen Jungen in seinem Alter körperlich nicht möglich zu sein scheinen.“
Aber Morgan weiß auch, dass es harte Arbeit erfordert, um stärker zu werden, und das hat er sein ganzes Leben lang praktiziert. In seinem ersten Trainingsjahr hob er nie mehr als 90 Pfund auf die Bank und kam bei Kniebeugen nie über 100 Pfund.“
„Wir haben das jeden Tag gemacht, um meinen Körper an die Bewegungen zu gewöhnen“, erinnert sich Morgan. „Wir gingen alle Aspekte der Bewegung durch – wie sich der Muskel anfühlte, welcher Teil des Hebens welchen Muskel aktivierte.“
Als er begann, mit schweren Gewichten zu trainieren, wurde Morgan schnell stärker, und nur drei Jahre später erzielte er bei seinem ersten Kraftdreikampf ein Gesamtergebnis von 1.230 Pfund (450 Pfund Kniebeuge, 325 Pfund Bankdrücken und 455 Pfund Kreuzheben).
Haben wir erwähnt, dass er erst 13 Jahre alt ist? Ja.
Laut openpowerlifting.org hat noch kein anderer 13-Jähriger so viel gehoben, und Morgan hat noch ein paar Jahre Zeit, um der stärkste Teenager in Amerika und auf dem Planeten zu werden.
In der Zwischenzeit hat er das Internet in Brand gesetzt, indem er Videos von seinen verrückten Hebungen auf Instagram unter @raising_mayhem gepostet hat.
Wir sprachen mit Morgan und seinem Vater darüber, wie die virale Sensation zum Kraftdreikampf kam, ob er damit seinen Lebensunterhalt verdienen will, ob es verantwortungsvoll ist, dass er schon in jungen Jahren so viel hebt, und wie es sich angefühlt hat, als Coleman ihm ein Lob aussprach.
Wie bist du zum Kraftdreikampf gekommen, und ist es etwas, das du hauptberuflich machen willst?
Morgan: Wir wollten nie wirklich Kraftdreikampf machen. Ich habe damit angefangen, um für den Fußball stärker zu werden. Fußball war immer das Hauptziel. In der Grundschule wollte ich die Kraft eines Highschool-Schülers haben, und in der Highschool wollte ich die Kraft eines College-Athleten haben, und wenn ich im College bin, kann ich die Kraft eines Profi-Athleten haben. Ich wollte immer allen voraus sein.
Chad: Wir haben angefangen, als er etwa 8 Jahre alt war, und im ersten Jahr haben wir ihm nur die Grundlagen beigebracht – wir haben ihm etwas über Beweglichkeit beigebracht und an Technik und Form gearbeitet. Wir haben ein Jahr damit verbracht, und meiner Meinung nach war dieses erste Jahr das beste. Denn als er anfing, schwer zu heben, hat er schnell an Kraft gewonnen, und das hat nicht aufgehört.
Welche Position möchtest du im Football spielen?
Morgan: Running Back oder Middle Linebacker. Im Moment hängt es davon ab, wie groß ich bin, wenn ich mit dem Wachsen fertig bin.
Viele Leute sagen, dass es unverantwortlich ist, wenn Kinder und Jugendliche im Fitnessstudio trainieren, und dass es zu einem verkümmerten Wachstum führen könnte.
Morgan: Das hören wir oft, aber es ist tatsächlich wissenschaftlich bewiesen, dass es einem in jungen Jahren nützt. Meine voraussichtliche Körpergröße ist sogar um einen Zentimeter gestiegen. Ich sollte eigentlich 1,90 m groß werden, aber jetzt sagen die Ärzte, dass ich wahrscheinlich größer sein werde.
Sollten also auch andere Kinder und Jugendliche so trainieren?
Chad: Ich denke, das Training hat viele Vorteile, aber ich denke, es kommt auf die Art des Trainings an. Es gibt auf jeden Fall eine Menge Kinder, die davon profitieren können, aber man muss es auf eine bestimmte Art und Weise machen. Man kann sie nicht einfach in die Turnhalle stecken und sie schwere Gewichte stemmen lassen. Man braucht jemanden, der ihnen die richtige Form und die richtigen Techniken beibringt.
Du bekommst ziemlich viele Online-Trolle und Hasser auf deinen sozialen Medien. Wie gehen Sie damit um?
Morgan: Wir bekommen viel Gutes zu hören, aber ab und zu versucht auch jemand, mich schlecht zu machen. Das sind meistens Erwachsene. Ich sehe mir viel Gary Vee und diese Motivationsredner an, und sie sagen, wenn jemand versucht, dich in den sozialen Medien schlecht zu machen, ist er an einem Tiefpunkt seines Lebens und braucht Hilfe. Es stört mich nicht besonders, weil ich mein ganzes Leben lang gesehen habe, wie Profisportler damit umgehen.
Chad: Die größte Aussage, die wir bekommen, ist: „Keine Chance, er ist 13.“ Das ist wahrscheinlich der größte Einwand, den die Leute haben. Aber ja, man sollte meinen, dass es die Kinder sind, aber 90 Prozent der Negativität kommt von Erwachsenen.
Erläutern Sie uns Ihre Trainingsroutine
Morgan: Normalerweise trainieren wir fünf Tage, zwei Tage Pause, und wir zerstören einen Körperteil an einem Tag und geben ihm eine Woche Zeit, sich zu erholen. Wir zerstören also an einem Tag die Brust und lassen sie dann eine Woche lang ruhen.
Chad: Wir machen das aus zwei Gründen: Erstens wird er dadurch im Fitnessstudio nicht ausgebrannt, und er macht einfach kontinuierlich Fortschritte in Sachen Kraft. Es ist eine Art Mischung aus Powerlifting und Bodybuilding-Training.
Wie sieht es mit der Ernährung aus?
Chad: Er kann ununterbrochen essen. Er isst wahrscheinlich das Fünffache der Menge, die ein normaler 13-Jähriger isst, und er isst etwa alle 2 ½ Stunden. Es ist eher Bodybuilding-Essen wie Steak und Reis, Fisch und solche Sachen. Wir nehmen auch ein paar Eiweißshakes zu uns.
Gibt es ein Lieblingsschummleressen?
Morgan: Wahrscheinlich Pizza. Oder Kuchen und Donuts.
Wie hast du dich bei deinem allerersten Kraftdreikampf gefühlt?
Morgan: Ich habe kaum geschlafen, und wenn ich mich auf einen Wettkampf vorbereitete, wurde ich ein bisschen zittrig oder nervös. Aber sobald ich unter der Hantel war, war die Nervosität weg.
Gibt es Pläne, die nationalen oder Weltrekorde zu brechen?
Chad: Im Moment ist alles wegen Covid auf Eis gelegt, aber zum Glück hat er noch zwei Jahre Zeit, um die Jugendrekorde zu brechen, also hat er es nicht wirklich eilig.
Wie seid ihr mit den Sperren umgegangen?
Chad: Wir haben ziemlich Glück. Ursprünglich dachten wir, dass wir die ganze Zeit Zugang haben würden, weil wir in einem sehr harten Fitnessstudio trainieren, aber am Ende mussten sie für eine Weile schließen. Ich hatte einen sehr guten Händler, der uns ein paar Gewichte besorgen konnte, und so haben wir ein paar Wochen lang in der Garage trainiert, bevor die Fitnessstudios wieder geöffnet haben. Ich würde sagen, wir waren nur etwa einen Monat ohne Fitnessstudio.
Wie hat es sich angefühlt, dass Ronnie Coleman dich auf Instagram erwähnt hat?
Morgan: Es war irgendwie schockierend, als er sich die Zeit genommen hat, ein Video von mir zu posten, weil ich in seiner Nähe aufgewachsen bin und ihn beobachtet habe. Es war wirklich cool.
Chad: Es war ein bisschen lustig, weil er Ronnie nur als diesen unglaublichen Bodybuilder kannte, aber er wusste nicht, dass er auch ein Powerlifter ist. Eines Tages brachte er also dieses Video mit und zeigte mir diese Videos von seinen wahnsinnigen Hebungen.