Immer mehr Menschen berichten von erstaunlichen Ergebnissen, wenn sie Schlafberater einsetzen, um ihren Kleinen schnell beizubringen, von alleine einzuschlafen – und die Nacht durchzuschlafen.
Die Familie May sagt, dass ihr kleiner Sohn Pearce ihnen in seinem kurzen Leben immer wieder den Schlaf geraubt hat.
„Er wacht auf und es ist etwa 2 Uhr morgens, 4 Uhr morgens, 5 Uhr morgens – irgendwo in diesem Zeitfenster – und wir verbringen mehr als eine Stunde damit, ihn wieder zu beruhigen“, sagt seine Mutter Kyle.
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Jordan Honestos Geschichte klingt fast identisch, wenn sie die Schlafgewohnheiten ihres Sohnes Jaxon beschreibt.
„Er wachte um Mitternacht auf, um 2, 4, 5, 6 – ich meine, es war schrecklich“, sagte Honesto.
„Ich trank die ganze Zeit Koffein, eine Limonade nach der anderen“, fügte Honesto hinzu. „Ich fühlte mich schrecklich. Wir wollten kein Abendessen kochen. Wir haben auswärts gegessen.
Und im Hause Ormand hielt die bezaubernde Hannah ihre Eltern so lange wach, dass sie sagten, sie fühlten sich wie Zombies.
„Unsere Ehe hat gelitten“, sagte Hannahs Mutter Heather.
Alle drei suchten schließlich Hilfe bei Babyschlafberatern. Coaches, die Familien sanfte Schlaftrainingsmethoden beibringen.
Mary Cantwell, eine zertifizierte Schlafberaterin von Rest to Your Nest, sagte, dass es vielen Paaren oft peinlich ist, um Hilfe zu bitten, wenn sie ihr Kind nicht zum Schlafen bringen können. Cantwell sagte, Eltern seien sich oft nicht bewusst, welche langfristigen Auswirkungen Schlafentzug auf die gesamte Familie haben kann.
„Schlafentzug ist kein Witz“, sagte Cantwell. „Es geht um die Gesundheit, die körperliche und die geistige Gesundheit.“
„Vierzig Prozent der Kindheit verbringen wir im Schlaf, das zeigt, wie wichtig Schlaf ist“, sagte Cantwell. „Hier laden sie ihre Informationen herunter. Hier entwickeln sie sich.
Cantwell half der Familie Ormand, indem er konsequente Schlafenszeit- und Mittagsschlafroutinen, Verdunkelungsvorhänge und ein Gerät mit weißem Rauschen empfahl. Hannahs Schlafgewohnheiten änderten sich dramatisch – zum Besseren.
„Es dauerte nur eine Woche, höchstens zwei Wochen, bis wir Mittagsschlaf hatten“, sagt Heather Ormand. „Aber es dauerte nur eine Woche, bis sie in ihrem Bettchen schlief und nachts 12 Stunden durchschlief – es dauerte also gar nicht lange.“
Jordan Honesto fand online und per Telefon Hilfe für ihre Familie bei Baby Sleep Site. Ihr personalisierter Plan gab ihnen genaue Anweisungen – sogar genaue Zeitangaben, wann sie ihr Kind streicheln und beruhigen sollten. Innerhalb von drei Wochen schlief er alleine ein und schlief die ganze Nacht durch. Er schläft 12 Stunden pro Nacht und hält tagsüber zwei Stunden lang ein Nickerchen. Seine Entwicklung hat sich rasant entwickelt, und die ganze Familie ist glücklicher.
Die Schlafberaterin Kaley Medina von Live, Love, Sleep kam der Familie May zur Hilfe.
Nach nur zwei Nächten, in denen sie Medinas Plan anwandte, schlief Pearce die Nacht durch. Sie machten sein Zimmer dunkler, entfernten alle Kuscheltiere bis auf eines aus seinem Kinderbett und fügten ein Gerät für weißes Rauschen hinzu.
Schlafberater können nur etwas mehr als 100 Dollar verlangen – bei Gruppenberatungen sogar weniger. Manche Dienste können auf über 1.000 Dollar ansteigen, je nachdem, welchen Service und welche Unterstützung Sie für nötig halten. Die meisten Leute berichten, dass sie ein paar hundert Dollar zahlen.
Alle Dienste, die wir konsultiert haben, haben ihre Gebühren auf ihren Websites veröffentlicht.