Mein Ex-Freund will abhängen

Whoa……Was ist das?

Mein Ex-Freund will mit mir abhängen? Diese Woche? Wirklich?!

Was soll ich tun?

Was soll ich anziehen?

Werden wir wieder zusammen kommen?

Aber wir sind so früh in der SMS-Phase, dass ich nicht weiß, ob das eine gute Idee ist.

Es ist eine gute Idee, oder?

Ja, nein, es ist eine gute Idee.

Ist es.

Aber warum flippe ich dann aus?

Kommt dir das bekannt vor?

Wenn du schon einmal in dieser Situation warst, weißt du, dass dein innerer Dialog genau so abläuft – wenn auch mehr oder weniger übertrieben.

Und ich verstehe es – ich verstehe es wirklich! Manchmal, wenn man sich etwas wünscht und es tatsächlich eintritt, flippt man aus, weil man nicht weiß, was man mit dem Glücksfall anfangen soll. Und deshalb bist du wahrscheinlich hier, hm?

Du hast, wie ich es gerne nenne, die magische SMS von deinem Ex bekommen, in der er dich um einen Tag zum Abhängen bittet, und jetzt bist du damit beschäftigt, deinen nächsten Schritt zu planen. Oder hoffentlich liest du diesen Artikel in der Erwartung, die magische SMS zu bekommen) oder zumindest bevor du eingetippt hast,

„Ja klar! Wann?“

Der einzige Grund, warum ich hoffe, dass du immer noch über deinen nächsten Schritt nachdenkst, ist der, dass ich nicht will, dass du überstürzt handelst.

In der Tat, bevor ich dir Ratschläge gebe, wie du vorgehen sollst, um mit deinem Ex zusammen zu sein, möchte ich, dass du überlegst, ob du überhaupt bereit bist oder nicht.

Und ich spreche nicht einmal davon, ob du bereits geplant hast:

• was du sagen wirst
• was du anziehen wirst
• welches Café du besuchen wirst
• was du tun wirst

Nein, Mädchen, ich spreche nicht über das Oberflächliche. Was ich meine, geht darüber hinaus.

Du musst dich selbst fragen,

„Bin ich emotional bereit, wieder mit ihm zusammen zu sein?“

Wenn du den EBR-Prozess durchlaufen oder bereits begonnen hast, weißt du, dass du dich um dich selbst kümmern musst, bevor du deinem Ex die Hand reichen kannst, indem du dich auf deine eigene persönliche Heilige Dreifaltigkeit konzentrierst.

Wenn du nicht damit vertraut bist, ist die Heilige Dreifaltigkeit deine

1. Gesundheit
2. Reichtum
3. und Beziehungen

Grundsätzlich ist dein Ziel, bevor du mit deinem Ex Kontakt aufnimmst, eine bessere Version dessen zu sein, was du warst, bevor du mit ihm zusammen warst, wenn nicht sogar die BESTE.

Ich werde nicht darauf eingehen, denn das ist ein ganz anderes Thema für einen ganz anderen Artikel, also sage ich nur, dass du, bevor du dich mit deinem Ex triffst, sicherstellen solltest, dass du emotional bereit bist, eine andere Art von Realität zu akzeptieren, als du dir vorstellst.

Erinnere dich daran, deine Emotionen im Zaum zu halten und sei bereit, einfach nur „Freunde zu sein“…für den Moment.

Er will abhängen… als Freunde

Lass mich das nur sagen, bevor wir anfangen…

Mit deinem Ex abhängen =/= Date.

Warum wird das nicht wirklich als „Date“ angesehen? Nun, das steht schon im Untertitel dieses Abschnitts.

Ihr seid nur befreundet.

Ich sage es dir nur ungern, Babe, aber du und dein Ex seid immer noch getrennt. Im Moment ist euer Beziehungsstatus bestenfalls „freundschaftlich“. Das ist zwar ein sehr gutes Zeichen dafür, dass sich die Dinge für euch beide bessern, aber nichts geschieht über Nacht.

Eine Beziehung wieder aufzubauen, genau wie eine Beziehung zu beginnen, braucht viel Zeit.

In Ex-Boyfriend Recovery Pro wird ein einfacher 3-Termine-Plan beschrieben, den du während deines gesamten Mock Trials befolgen kannst (weitere Informationen dazu findest du im EBR Pro-Buch).) Der 3-Termine-Plan beinhaltet:

1. Kleiner Termin – auch bekannt als „Nicht-Termin“, weil du es platonisch halten wirst.
2. Mittlere Verabredung – AKA eine größere Sache als die kleine Verabredung, weil du mehr Samen pflanzt, um zu der…
3. Romantischen Verabredung – AKA Die Zeit, um zu fragen, ob ihr wieder zusammenkommen wollt (wenn das deine M.O. ist)

Du fängst natürlich bei der kleinen Verabredung an, weil, wie ich sagte, diese Dinge Zeit brauchen. Bei der kleinen Verabredung triffst du deinen Ex von Angesicht zu Angesicht und baust eure Freundschaft wieder auf. Sie müssen sich wirklich von der Vorstellung trennen, dass es sich um ein echtes, legitimes Date handelt, denn es wird wirklich platonisch sein. Damit du dich darauf konzentrieren kannst, das kleine Date platonisch zu halten, schlage ich Folgendes vor:

1. Klein denken, aber Spaß haben – Die Idee dieses Dates ist es, eine gesunde Freundschaft mit deinem Ex aufrechtzuerhalten, aber auch den Samen der Anziehung wieder in seinen Kopf zu pflanzen. Der einfachste Weg, das zu erreichen, ist, die Atmosphäre des Treffens lustig zu halten. Wenn Sie Spaß haben, wird Ihr Ex das natürlich auch tun. Und wenn er jemals auf der Hut war, wird er sich entspannen, wenn er sieht, dass du Spaß hast und dich amüsierst.
2. Ort, Ort, Ort – Genau wie bei Immobilien ist der Ort bei diesem ersten Treffen mit dem Ex der Schlüssel. Wählen Sie keinen zu romantischen Ort oder einen Ort, der beim ersten Mal Emotionen wecken würde. Wählen Sie einen neutralen Ort, an dem Sie sich eine Weile unterhalten können, um sich von Angesicht zu Angesicht auszutauschen.
3. Bleiben Sie unromantisch – Halten Sie die Unterhaltung leicht und unterhaltsam, vermeiden Sie heftige „Ich vermisse dich“-Rufe und das kontroverse „Können wir wieder zusammenkommen?“ Heben Sie sich das für ein anderes Mal auf. Haben Sie einfach Spaß.
4. Gehen Sie früh – der Zeigarnik-Effekt ist hier voll im Gange! Du solltest früh gehen, denn dein Ziel bei diesem ersten Date ist es, dass dein Ex wieder mit dir zusammen sein möchte. Wenn ihr beide so viel Spaß bei dieser kleinen Verabredung habt und du dich entscheidest, früher zu gehen, wird sich dein Ex a) fragen, warum, und b) bereit sein, wieder mit dir abzuhängen, weil er wirklich Spaß hatte. Wählen Sie einen guten Zeitpunkt, um ihm zu sagen: „Sorry! Ich muss jetzt gehen, aber ich hatte eine Menge Spaß! Wir sollten das wiederholen!“ Pflanze den Samen in seinen Kopf und sieh zu, wie dein Plan in Erfüllung geht, wenn er sagt: „Ja! Wie wär’s mit nächster Woche?“

Er will abhängen… die ganze Zeit!!!

Wenn du dich mehr auf dieses Szenario beziehst, musst du die Dinge vielleicht etwas aufpeppen, damit die Dinge zwischen euch beiden nicht schal oder zu platonisch werden.

Baue dein kleines Date zu einem mittleren aus. Im Grunde genommen pflanzt du bei diesem mittelgroßen Date mehr Samen in den Kopf deines Ex, um ihn dazu zu bringen, dich um ein richtiges romantisches Date zu bitten.

Um das zu erreichen, befolge diese modifizierten Vorschläge für ein „kleines Date“:

1. Denke größer, habe mehr Spaß – Ändere den Ort, um die Stimmung und die Atmosphäre zu ändern. Denken Sie daran: Haben Sie Spaß. Also geh in den Vergnügungspark oder geh zum Bowling. Und wenn du eine Kunstausstellung für lustig hältst, dann mach das! Variieren Sie den Ort, an dem Sie sich amüsieren wollen. Jedes Mal, wenn Sie zusammen sind, ändern Sie die Umgebung, um ihn (und sich selbst!) zu unterhalten.
2. Laden Sie eine Gruppe ein … oder lassen Sie es bleiben – In EBR Pro schlägt Chris vor, eine der Verabredungen zu verlassen und Ihren Ex zu einem Gruppenausflug einzuladen. Wenn die Verabredung näher rückt, kannst du deiner Ex sagen, dass alle anderen abgesagt haben, und sie sanft ermutigen, trotzdem mitzukommen, indem du sagst, dass du immer noch mitkommen willst. Du könntest es so machen, du hinterhältiges Luder… ODER… du könntest deinen Ex und eine Gruppe von Freunden wirklich zu einem Gruppen-Date einladen. Es kann eine Menge Druck von deinem Ex nehmen, in einer Gruppenumgebung zu sein. Außerdem könnte es deinen Ex dazu bringen, dass er nur mit dir und dir allein abhängen will, vor allem, wenn ihr vor den Gruppenausflügen meistens allein rumgehangen habt. Er wird wahrscheinlich sagen: „Hey! Ich mag es, mit all diesen Leuten abzuhängen, aber ich vermisse es, nur mit ihr abzuhängen.“ Und siehe da, eine Saat wird gepflanzt.
3. Früh gehen – Ja, wieder früh gehen. Pflanzen Sie eine weitere Saat, um wieder mit ihr abzuhängen.
4. Berührungsstrategie – Ich habe das im letzten Abschnitt nicht erwähnt, aber Sie können die Berührungsstrategie mit Ihrem Ex anwenden. Umarmen Sie ihn, wenn Sie ihn begrüßen, umarmen Sie ihn, wenn Sie früher gehen. Im Buch wird empfohlen, ihn mindestens 20 Sekunden lang zu umarmen, damit er sich wieder an Ihre Berührung gewöhnt. Ich möchte Sie jedoch daran erinnern, dass Sie nicht verletzt sein sollten, wenn er sich vor Ablauf der 20 Sekunden zurückzieht, oder jedes Mal, wenn Sie versuchen, ihn zu berühren. Sieh es stattdessen als einen Indikator dafür, wie gut oder schlecht das Date ist, und du kannst dich von dort aus anpassen.

Er will mit dir abhängen… aber er will nicht wieder mit dir zusammenkommen

So…er will mit dir abhängen, aber er will eindeutig nicht wieder mit dir zusammenkommen? Dies ist der Teil des Artikels, in dem ich meine Oprah-Brille aufsetze und wirklich ernst werde.

Ich möchte noch einmal meine Hoffnung bekräftigen, dass Sie diesen Artikel lesen, nachdem Sie den EBR-Prozess bereits durchlaufen haben – die Bücher lesen, Kontaktverbot anwenden usw. Wenn ja, sind Sie auf einem guten Weg.

Wenn nicht, sind Sie nicht unbedingt auf einem schlechten Weg, aber Sie haben einen schweren Start. Hier ist der Grund dafür…

Grundsätzlich willst du nicht mit deinem Ex abhängen, ohne euch beiden einen angemessenen Abstand zu geben.

Erinnerst du dich daran, was ich vorhin darüber gesagt habe, keinen Kontakt zu haben, um deine heilige Dreifaltigkeit auszugleichen?

Nun, kläre das erst einmal, bevor du mit ihm abhängst.

Siehst du, wenn du in deinem Prozess nach der Trennung stagnierst – keine signifikanten Verbesserungen machst, wenn es um die Beziehung und auch um dich selbst geht – dann wird es für deinen Ex schwieriger sein, die Idee, wieder zusammenzukommen, wieder aufzugreifen.

Du willst im Grunde die Art von Frau sein, die wir bei EBR gerne ein „Ungettable Girl“ nennen, oder wir kürzen es mit „UG“ ab. „

Ein Ungettable Girl hat ihre Unzulänglichkeiten MIT der Beziehung und alle unattraktiven Handlungen, die sie NACH der Trennung begangen hat, übernommen. Du willst dieses Mädchen sein. Und als UG, wenn dein Ex keine Initiative zeigt, dich zu einem größeren, romantischeren Date einzuladen … dann musst du vielleicht die Initiative ergreifen.

Andererseits, wenn überhaupt keine Fortschritte gemacht werden, dann musst du dich vielleicht fragen, ob du bereit bist, nur mit ihm befreundet zu sein, weil du weißt, dass nie etwas passieren wird. Wenn dein Ex ausdrücklich sagt, dass er nur befreundet sein will und/oder nicht wieder mit dir zusammenkommen will, dann musst du entscheiden, ob das für dich in Ordnung ist oder ob es besser ist, deine Verluste zu begrenzen und weiterzuziehen.

Wenn das der Fall ist, dann stelle sicher, dass du eine starke UG bist, die sich nicht zu sehr darüber ärgert, dass sich die Dinge so entwickelt haben.

Er will mit dir abhängen… nach zwei oder mehr Jahren

So schickt er dir die magische SMS, aber ihr seid schon lange nicht mehr zusammen gewesen? Wahrscheinlich fühlt es sich ungefähr so an:

Nun, das Wichtigste zuerst, Mädchen. Fang langsam an, von Anfang an. Und zwar ganz am Anfang. Seien wir ehrlich, zwei Jahre sind eine verdammt lange Zeit und eine verdammt lange Kontaktsperre.

Fange mit SMS an, dann arbeite dich zu Telefonaten vor, bevor du dich persönlich triffst. Denn wie ich schon sagte, 2 Jahre ist eine lange Zeit, um ohne Updates und Kontakt zu gehen. Ihr zwei könntet inzwischen völlig verschiedene Menschen sein!

Arbeite dich auf der EBR-Leiter nach oben, um wirklich Erfolg zu haben.

Wenn du deinem Ex keine SMS geschrieben hast, er dir aber zufällig die magische SMS schickt, dann würde ich dir dasselbe vorschlagen. Baue eure Freundschaft von Anfang an wieder auf…

1. SMS
2. Telefonate
3. 3-Dates-Plan

Ich weiß, es klingt mühsam, aber alles Gute braucht seine Zeit, und wenn du es überstürzt, läufst du Gefahr, enttäuscht zu werden. Und ich will nicht, dass dir das passiert.

Er will abhängen… aber er hat eine Freundin

Er will abhängen, aber er hat eine Freundin? Ja, das hast du richtig gehört. Ich weiß, was du vielleicht denkst…

Okay, ja, ich stimme zu. Ich wäre auch nicht damit einverstanden, aber hör mir zu. Es könnte eine gute Sache sein, dass dein Ex mit dir abhängen will, obwohl er eine Freundin hat.

Was soll das überhaupt bedeuten?

Warum sollte er abhängen wollen, wenn er eine neue Freundin hat?

Weil es bedeuten könnte, dass er mehr Wert darauf legt, wieder mit dir zusammen zu sein, als die Beziehung zu seiner neuen Freundin zu respektieren.

Ich weiß, ich weiß.

Es klingt ein bisschen zickig und manipulativ.

Aber ich rate dir nicht, diese Gelegenheit zu nutzen, um ihn sofort zurückzuerobern. Ich rate dir eher zum Gegenteil.

Du wirst deinen Mann nicht zurückbekommen, wenn du dich mit ihm triffst und ihm direkt sagst,

„Mach Schluss mit deiner Freundin.“

Es wird wahrscheinlich damit enden, dass er den Kontakt zu dir abbricht und du nie wieder von ihm hörst.

Nutze stattdessen die Gelegenheit, wieder sein Freund zu sein. Ich weiß, das ist scheiße und klingt wie die Prämisse eines Taylor-Swift-Songs vor der Reputation. Aber vertrau mir. Es ist besser, sein Vertrauen als Freund und Vertrauter zu gewinnen – jemand, mit dem er sich aussprechen kann, wenn er es nicht schafft, mit seiner Ex zu reden.

Natürlich wirst du nicht in der Lage sein, „Dates“ mit ihm zu vereinbaren, denn hallo – er hat ja eine Freundin! Aber lass dich davon nicht abhalten, zu strahlen. Wie ich schon sagte, ist das nicht unbedingt etwas Schlechtes. Aber du musst auch daran denken, dass es Grenzen gibt, die du setzen musst – wie zum Beispiel, dass du die Berührungsstrategie nicht anwendest.

Das kannst du zwar nicht tun, aber du kannst die Da-Sein-Methode anwenden.

Da-Sein bedeutet, dass du bereits in seiner Gegenwart bist und an ihn denkst, aber du versuchst nicht aktiv, ihn zurückzugewinnen. Du deutest nicht an, dass er vielleicht etwas Besseres in seiner Beziehung verdient hat oder dass er früher glücklicher schien. Uh uh, Mädchen. UG’s spielen dieses Spiel nicht. Seien Sie stattdessen die UG, die Sie sind, und stellen Sie es zur Schau (für sich selbst, nicht für ihn.

Betrachte diesen Fall als ein Warten auf die Flügel während seiner Beziehung, um dann für ihn da zu sein, wenn sie endet.

Er will abhängen… mit dir UND seiner neuen Freundin

So, er will mit dir, seiner Ex-Freundin, abhängen und seine aktuelle Freundin mitbringen?

Wenn ich Soundeffekte hinzufügen könnte, wäre es eine Posaune, die spielt: „Whomp whomp whoooomp.“

Ich weiß…zunächst klingt es wie ein beschissener Deal. Aber genau wie beim letzten Szenario muss es das nicht sein.

Immerhin bedeutet es, dass du immer noch im Leben deines Ex vorkommst und er dich als wichtigen Teil davon sieht. Sicherlich nicht auf die Art und Weise, wie du es dir wünschst, aber es ist ein Schritt.

Es stimmt, du kannst nicht alleine mit ihm abhängen, aber du kannst auch zeigen, dass du keine Bedrohung für die aktuelle Freundin deines Ex oder ihre Beziehung bist. Wenn du als Freund und nicht als Bedrohung gesehen wirst, ist das gut, weil du so das Vertrauen der beiden gewinnst.

Wenn dein ultimatives Ziel in diesem Szenario ist, wieder mit deinem Ex zusammen zu sein, würde ich dir raten, ihn in diesem Fall nicht aktiv zu verfolgen. Versuchen Sie nicht, ihn und seine Freundin auseinanderzubringen. Wenn diese Situation unvermeidlich ist, wenn du mit ihnen zusammen bist, dann lass es einfach geschehen. Verfolgen Sie ihn nicht aktiv, denn das wird zu einem Drama führen und unweigerlich werden die beiden Sie als gemeinsamen Feind sehen. Das würde ihre Bindung nur stärken und sie näher zusammenbringen.

Es ist hart, aber halte dich fern. Sei einfach ein Freund. Denn wenn und falls es zu einer Trennung kommt, wirst du nicht der Verdächtige Nr. 1 für das Ende sein.

Aber was kann ich tun?

Das Wichtigste, was du daraus mitnehmen kannst, ist, dass Geduld eine große Rolle spielt, wenn du in diesem 3-Dates-Plan aufsteigen willst. Es wird einige Zeit dauern, sich von Text- und Telefongesprächen auf ein persönliches Gespräch einzustellen. Wenn du darüber nachdenkst, ist es so, als würdest du eine Beziehung mit deinem Ex wieder von vorne beginnen. Und das haben Sie nicht getan, indem Sie gleich beim ersten Date zu ihm gesagt haben:

„Können wir jetzt offiziell zusammen sein?“

Beginnen Sie stattdessen mit kleineren „Nicht-Verabredungen“, um den Samen der Anziehung zu pflanzen und Ihre Beziehung aufzubauen. Arbeiten Sie sich dann zu mittleren Dates vor, um den Ball ins Rollen zu bringen, und landen Sie schließlich bei einer romantischen Verabredung und auf dem Weg zu einer erfolgreichen Beziehungsreparatur.

Denken Sie einfach daran, dass Sie etwas Zeit und Geduld brauchen, vor allem, wenn es eine andere Frau gibt oder viel Zeit zwischen Ihnen beiden vergangen ist.

Aber denken Sie auch daran, dass sich Geduld am Ende lohnt.