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In der heutigen gesundheitsbewussten Welt bietet praktisch jedes größere Hotel vor Ort Fitnesseinrichtungen, Yogakurse und sogar Fitnesspakete für Urlauber an. Es besteht jedoch ein großer Unterschied zwischen der Inanspruchnahme des Fitnessangebots eines Hotels und einem Urlaub, bei dem es ausschließlich um Fitness geht.

Das Tolle an einem Fitnessurlaub ist, dass man nicht mit einem lethargischen und aufgedunsenen Gefühl von einer Woche Urlaub zurückkommt, sondern schlank, energiegeladen und besser als je zuvor. Und da die Abenteuerreisebranche boomt, ist es möglich, All-inclusive-Urlaube zu finden, die sich auf alles konzentrieren, vom Laufen über Radfahren und Surfen bis hin zu Yoga.

Ist ein Fitnessurlaub das Richtige für Sie?

Ich glaube zwar, dass jeder einen Fitnessurlaub in Betracht ziehen kann und sollte, aber nicht jeder wird sich in das Konzept verlieben. Da die meisten Fitnessurlaube mit vorgeplanten Wanderungen, Fitnesskursen und Radtouren vollgepackt sind, kann es sein, dass der Spontanurlauber den strengen Zeitplan nicht zu schätzen weiß.

Auch wenn es Fitnessurlaube für Familien gibt, sollten Eltern sorgfältig über ihre Familiendynamik nachdenken, bevor sie die ganze Bande anmeldet. Wenn Sie sich also fragen, ob Ihr mürrischer Teenager oder Ihre wilden fünfjährigen Zwillinge es genießen werden, mit dem Fahrrad von Campingplatz zu Campingplatz zu fahren, sollten Sie sich vielleicht lieber etwas Flexibleres suchen.

Im Allgemeinen gibt es zwei „Typen“ von Menschen, die eine Fitnessreise wirklich genießen werden: Aktive Menschen, die gerne trainieren und neue Dinge ausprobieren, und Menschen, die nach einer Möglichkeit suchen, ein gesünderes, aktiveres Leben zu beginnen, und die bereit sind für den Kick in den Hintern, den ein Fitnessurlaub bietet.

Den richtigen Fitnessurlaub finden

Bevor Sie sich für einen Fitnessurlaub anmelden, sollten Sie darüber nachdenken, wohin Sie gehen und was Sie tun möchten. Es gibt Angebote für praktisch jeden Fitnesstyp. Es macht also keinen Sinn, sich für einen Yoga-Urlaub anzumelden, wenn Sie Yoga nicht mögen und lieber wandern gehen möchten. Beginnen Sie Ihre Suche mit der Entscheidung, wohin Sie gehen möchten, und grenzen Sie dann Ihre Möglichkeiten ein, indem Sie sich überlegen, was Sie tun möchten, in welcher Art von Unterkunft Sie wohnen möchten und wie viel Sie ausgeben möchten. Weitere zu berücksichtigende Faktoren sind:

Fitnessurlaub in den U.USA

Wenn Sie in der Nähe Ihrer Heimat bleiben möchten, sollten Sie einen dieser Fitnessurlaube in den USA in Erwägung ziehen. Bei Reisen in die USA ist zu beachten, dass die An- und Abreise zum Urlaubsort in der Regel günstiger ist, aber die Kosten für Unterkunft und Ausstattung können höher sein als an internationalen Reisezielen.

New Life Hiking Spa, Killington, Vermont

Das in Killington, Vermont, gelegene New Life Hiking Spa bietet All-inclusive-Urlaube von zwei Nächten bis zu zwei Wochen an. Ab 239 Dollar pro Nacht für das Wander-Spa-Paket genießen Urlauber ein Zimmer mit eigenem Bad, drei Gourmet-Mahlzeiten pro Tag, Unterricht in einem landesweit bekannten Wanderprogramm, Zugang zu allen Übungsprogrammen, einschließlich Stretching, Chi Kung, Krafttraining, Wasser-Aerobic, Yoga, Core, Pilates, Zumba und mehr, sowie eine Massage oder Gesichtsbehandlung für alle drei Nächte im Resort.

Red Mountain Essential Retreat, Ivins, Utah

Wenn Sie einen rustikalen Urlaub genießen möchten, ohne sich zu verausgaben, fahren Sie nach Ivins, Utah, ins Red Mountain Resort. Das Red Mountain Essential Retreat-Paket kostet ab 200 Dollar pro Nacht und beinhaltet ein Deluxe-Zimmer, drei Mahlzeiten pro Tag, geführte Wanderungen am Morgen, unbegrenzte Fitnesskurse, Kurse für gesundes Leben und Zugang zu den Fitnesseinrichtungen des Hotels wie Pools, Fahrräder und Krafttrainingsgeräte.

Das Essential Retreat-Paket eignet sich besonders für Familien, da sie etwas flexibler sind, wenn es darum geht, die Programme auszuwählen, an denen sie teilnehmen möchten. Außerdem können Sie sich mit einem Abenteuer-Concierge vor Ort zusätzliche Outdoor-Abenteuer wie Mountainbiking, Klettern, Kajakfahren und Reiten aussuchen.

Running Away, New York City

Urlaub in einer der größten Städte der Welt ist nie billig, aber wenn Sie schon immer mal nach New York fahren wollten, sollten Sie sich für den Running Away Spring in Manhattan Urlaub anmelden. Diese All-inclusive-Reise kostet ab 1.700 $ bei Doppelbelegung und beinhaltet drei Übernachtungen im Excelsior Hotel, alle Mahlzeiten, Anweisungen von Laufexperten, Begleitfahrzeuge für den Transport und eine Wharton Performance Stretch Clinic. Die Läufer laufen zu Fuß über die Brooklyn Bridge, durch den Central Park und entlang der letzten 10 Meilen der Strecke des New York Marathons.

Backroads Alaska Multisport Tour

Wenn Sie auf der Suche nach einem echten Alaska-Abenteuer sind, sollten Sie sich für die Backroads Alaska Multisport Tour anmelden, bei der Sie sechs Tage und fünf Nächte lang Rad fahren, wandern, Kajak fahren, raften und campen. Diese Reise ist nichts für schwache Nerven – es gibt keinen Wellness-Service oder bequeme Betten – also sollten die Urlauber bereit sein, hart zu arbeiten.

Was die Reise jedoch bietet, sind Mahlzeiten, Campingplätze, Fahrräder, Kajaks und fachkundige Führer, die Sie sicher und gut betreut durch die Wildnis Alaskas führen. Die Preise für die sechstägige Reise bei Doppelbelegung beginnen bei 2.000 Dollar.

Fitpacking Foothills Trail, South Carolina

Fitpacking bietet eine Reihe von Fitness-Wanderreisen an, alle zu einem vernünftigen Preis, aber ich bin besonders angetan von der Foothills Trail-Exkursion in South Carolina. Im Preis von 1.050 Dollar pro Person sind zwei Hotelübernachtungen, der Transport zum Wanderweg, Mahlzeiten, Genehmigungen, Gebühren und der Zugang zu zwei sachkundigen Wanderführern enthalten, die mit Ihnen reisen und zelten. Es wird erwartet, dass Sie Ihre eigene Wander- und Campingausrüstung mitbringen. Fitpacking kann Sie jedoch mit Verleihfirmen in Kontakt bringen, wenn Sie keine eigene Ausrüstung besitzen. Alles in allem kostet der achttägige Ausflug mit sieben Übernachtungen etwa 150 Dollar pro Tag – ein Schnäppchen, wenn man die Annehmlichkeiten bedenkt, die Sie erhalten.

Momentum River Expeditions, Oregon, Idaho und Nordkalifornien

Wenn Sie Ihre Tage lieber auf dem Fluss als auf dem Wanderweg verbringen, sollten Sie sich Momentum River Expeditions ansehen. Diese Kajak- und Rafting-Touren in Idaho und Oregon bieten drei Mahlzeiten pro Tag, einschließlich eines dreigängigen Gourmet-Dinners am Ende eines jeden Arbeitstages. Und die Tage werden mit Arbeit verbracht – erwarten Sie, dass Sie den ganzen Tag mit anderen Abenteurern und dem Guide paddeln und dabei ein unglaubliches Training für den Oberkörper und die Körpermitte absolvieren.

Wenn Sie im Camp ankommen, müssen Sie Ihr eigenes Zelt aufbauen – aber wenn das erledigt ist, werden Sie mit einem Gourmet-Abendessen belohnt, das mit einem wohlverdienten Glas Wein abgerundet wird. Die Preise variieren je nach Dauer und Ort der Reise, aber für eine sechstägige Reise müssen Sie mit etwa 1.900 Dollar rechnen.

Fitnessurlaub im Ausland

Wenn Sie das Reisefieber gepackt hat und Sie in eine andere Kultur eintauchen möchten, sollten Sie sich für einen dieser günstigen und exotischen Fitnessurlaube anmelden.

Trek Travel Mallorca Ride Camp, Mallorca, Spanien

Vorbereiten Sie sich auf die Fahrradsaison mit dem Trek Travel Mallorca Ride Camp auf Mallorca, Spanien. Trek Travel stellt die Carbon-Rahmenfahrräder, Wasserflaschen, Luxusunterkünfte, Mahlzeiten und Begleitfahrzeuge für die täglichen geführten Radtouren zur Verfügung. Das dreitägige Camp mit vier Übernachtungen kostet ab 899 US-Dollar, das sechstägige Camp mit sieben Übernachtungen ab 1.299 US-Dollar. Die Urlauber können davon ausgehen, dass sie jeden Tag etwa 40 Meilen durch die wunderschöne spanische Landschaft fahren und dabei das Mittelmeer umrunden, während sie über unwegsames Gelände und entlang der Küste an Weinbergen vorbeifahren.

Kalon Escuela de Surf, Costa Rica

Wenn Sie ein eingefleischter Surfer sind oder es schon immer lernen wollten, gibt es keine bessere Gelegenheit, sich in den Sport zu stürzen als die Kalon Surf Week an der Kalon Escuela de Surf in Costa Rica. Die Reise kostet ab 2.190 Dollar für sieben Nächte und beinhaltet den Transport von und nach San Jose, ein Privatzimmer in der Villa mit eigenem Bad, Mahlzeiten, Snacks und Getränke, die von einem Privatkoch zubereitet werden, fünf Tage Surf-Coaching (drei bis vier Stunden pro Tag), eine Videoanalyse des Surfens, eine einstündige Massage, einen Pilateskurs für Surfer, professionelle Fotos und Videos, Sonnencreme, einen Rashguard und einen eigenen mobilen Concierge.

Jungle Bay Dominica Fitness Boot Camp, Dominica

Entdecke den Dschungel und die Strände von Dominica, während du dich in die beste Form deines Lebens bringst. Das Jungle Bay Dominica Fitness Boot Camp Programm umfasst sieben Tage und sechs Nächte, vollgepackt mit Fitness-Erlebnissen

Beginnend bei 1.827 $ für eine Doppelbelegung, beinhaltet der einwöchige Urlaub die Abholung vom Flughafen und den Rücktransport, ein privates Dschungelcottage, alle Mahlzeiten und frische Säfte, von Trainern geleitete Wanderungen und Fitnessprogramme, Yoga-, Koch- und Trommelkurse, drei 30-minütige Spa-Behandlungen, Schnorcheln, Kajakfahren und mehr.

Sivananda Ashram Yoga Retreat, Bahamas

Bei der Praxis des Yoga geht es darum, sich mit sich selbst und der Welt um sich herum zu verbinden, Stress abzubauen und seine Mitte zu finden. Wo könnte man besser zur Ruhe kommen und Stress abbauen als an den wunderschönen Stränden der Bahamas?

Die Sivananda Ashram Yoga Retreats bieten tägliche Yoga- und Meditationskurse sowie Zugang zum Strand für Aktivitäten wie Schnorcheln, Kajakfahren und Strandwanderungen. Die Preise für Yoga-Retreat-Pakete beginnen bei 99 US-Dollar pro Nacht für ein Zelt und reichen bis zu 167 US-Dollar für ein Deluxe-Zimmer mit zwei Doppelbetten und eigenem Bad direkt am Strand. Im Preis inbegriffen sind zwei Mahlzeiten in Buffetform pro Tag, drahtloser Internetzugang und die ausgewiesenen Yogaprogramme.

Build Your Own Vacation

Fitnesspakete sind zwar schön, aber manchmal bieten die verfügbaren Pakete nicht genau das, wonach Sie suchen. Halten Sie Ausschau nach Tagesausflügen oder Erlebnissen, die Sie in einen Standardurlaub einbauen können. Wenn Sie zum Beispiel eine Reise ins kalifornische Weinland planen, sollten Sie nach einem Fitness-Tagesprogramm Ausschau halten, das Sie unabhängig von Ihrer Unterkunft buchen können.

Fitnessmomwinecountry Wellness Weekend, Sonoma, Kalifornien

Das Fitnessmomwinecountry Wellness Weekend ist nur ein Beispiel für ein Tages- oder Wochenend-Fitnessprogramm, das Sie zu Ihrem Standardurlaub im Napa Valley hinzufügen können. Dieses Wellness-Wochenende findet Ende Mai statt und umfasst ein ein- oder zweitägiges Programm mit Essen, Wein, Yoga, Wandern und Geselligkeit. Das Freitagsprogramm beginnt bei 50 $ und das Samstagsprogramm bei 150 $ – oder Sie können das ganze Wochenende für 175 $ genießen.

City Running Tours

Wenn Sie in eine der 11 US-Städte reisen, die City Running Tours anbieten, können Sie sich für einen individuellen Lauf oder einen Gruppenlauf rund um die Hot Spots der Stadt anmelden, während der Führer die Geschichte der Region erzählt. Das Schöne an diesen Läufen ist, dass Sie je nach Ihrem Fitnessniveau und Ihren Zielen zwischen 5 km, 10 km oder längeren Strecken wählen können.

Gruppenläufe beginnen bei 25 $, während individuelle Läufe ab 75 $ angeboten werden. Angesichts der Vielfalt der Stadttouren können Sie jeden Tag Ihres Urlaubs mit einem anderen Gruppenlauf verbinden und so die Stadt auf eine Art und Weise kennenlernen, die Sie auf eigene Faust nicht erleben würden.

„Glamping“

Traditionelles Camping ist nicht jedermanns Sache – auf dem Boden schlafen und begrenzter Zugang zu Sanitäranlagen sind nicht gerade anziehend – weshalb „Glamping“ eine beliebte Urlaubsalternative geworden ist. Glamping ist wie Camping: Man übernachtet in der Natur, in der Regel umgeben von Parks und Outdoor-Aktivitäten, aber man schläft in Zelten, Hütten oder Jurten, die mit gehobenen Annehmlichkeiten wie Betten, Badezimmern, Strom und sogar Zugang zu Wellnessangeboten und Privatköchen ausgestattet sind.

Wenn Sie eine Glamping-Reise planen, sollten Sie nach Glamping-Plätzen Ausschau halten, die als Resorts eingerichtet oder mit einem nahe gelegenen Hotel verbunden sind, so dass Sie geführte Abenteuerausflüge und Mahlzeiten zu Ihrem Urlaubspaket hinzufügen können. Die Blue Sky Ranch in Wanship, Utah, bietet zum Beispiel Jurten ab 99 Dollar pro Nacht an, und Sie können einen Sommer- oder Winterabenteuerausflug zu Ihrem Aufenthalt hinzufügen. Zur Auswahl stehen u. a. Kajakfahren, Reiten, Schneeschuhwandern und Yoga.

Auch die River Dance Lodge in Idaho bietet All-inclusive-Glamping-Pakete mit Verpflegung, Unterbringung und einer Vielzahl von geführten Outdoor-Abenteuern wie Wildwasser-Rafting, Reiten, Wandern und mehr. Die Preise beginnen bei 145 Dollar pro Person für zwei Erwachsene und zwei Kinder in einer luxuriösen Hütte oder bei nur 79 Dollar pro Person für zwei Erwachsene und zwei Kinder in einem Glamping-Zelt.

Endgültiges Wort

Wenn man sich eine Auszeit von der Arbeit nimmt, entspannen manche Menschen am liebsten am Strand. Aber wenn das Faulenzen am Strand langweilig wird und Sie ein bisschen mehr Aufregung in Ihrem Leben brauchen, ist es an der Zeit, einen Fitnessurlaub zu machen. Betrachten Sie Ihren Urlaub als Gelegenheit, ein paar Dinge von Ihrer Liste zu streichen, etwas Neues auszuprobieren, ein paar Kurse zu besuchen und sich fitter und gesünder zu fühlen. Wenn es an der Zeit ist, ins Büro zurückzukehren, werden Sie sich erfrischt und verjüngt fühlen und bereit sein, sich nach Ihrem nächsten Aktivurlaub umzusehen.

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