My Blood pressure is 130/100. Alter ist 30.

1st müssen Sie verstehen, Hypertonie..Blutdruck Keeps schwankende in jedem abhängig von unserer physischen & psychologischen Stress Ebenen…( BP sabh mein upar neeche hote rehta hai..stress mein jyada aur Rest mein Kam hota hai ). Normaler Bereich des Blutdrucks liegt zwischen 90/60 bis 140/90 & Blutdruck schwankt in jedem.. in Stress steigt es & während der Ruhe es sinkt.. wenn es ständig höher als 140/90 & nicht durch Ruhe es dann Hypertonie genannt wird… Sie müssen eine digitale BP-Maschine & halten eine BP-Aufzeichnung (Digital BP Maschine le lo.(siehe mein Video, wie man es richtig zu verwenden).aur khud ka BP check karo… …überprüfen Sie es täglich für mindestens eine Woche & Jedes Mal, wenn Sie müssen messen BP zweimal oder dreimal mit einem Abstand von 15 Minuten Ruhe & notieren Sie die niedrigste Lesung..Wir müssen wissen, wie niedrig Ihr Blutdruck kann nur durch Ruhe gehen… Wenn Ihr Blutdruck nicht durch Ruhe normal werden, dann müssen Sie für die Neubewertung und Medikamente.(Har 15 -15 min k Baad…aur note karo BP aaram karne se kamm hota hai ya nhi…Ager aaram karne se BP normal ho jata hai to apko BP ki bimari nhi hai…sirf stress hai..aur..jinka BP kontinuierlich lagatar hoch rehta hai unko dawa chalu karne ya badhane aur tests ki jaroorat Hoti hai.)Sie müssen zunächst verstehen, ein paar Dinge über den Blutdruck.Viele Faktoren können den Blutdruck beeinflussen, einschließlich:1) Die Menge an Wasser und Salz haben Sie in Ihrem Körper2) Der Zustand Ihrer Nieren, Nervensystem oder Blutgefäße3) Ihre Hormonspiegel4) Ihren Lebensstil – Rauchen, Trinken, Bewegung Stress, weniger Schlaf, Rauchen, Alkohol, Übergewicht, Herz-, Nieren-Probleme, Mangel an körperlicher Bewegung. All diese Faktoren können Bluthochdruck verursachen. Je älter Sie werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihnen gesagt wird, Ihr Blutdruck sei zu hoch. Das liegt daran, dass die Blutgefäße mit zunehmendem Alter steifer werden. Dadurch steigt der Blutdruck an. Hoher Blutdruck erhöht das Risiko eines Schlaganfalls, eines Herzinfarkts, einer Herzinsuffizienz, einer Nierenerkrankung oder eines frühen Todes.Also mein Rat an Sie wäre1) Grundlegende Tests sollte man zum Ausschluss von Herz / Nieren-Probleme & finden, wenn es eine behandelbare Ursache für Bluthochdruck2), es sei denn, eine aktuelle Bewertung wurde getan, würde ich raten, diese testECGECHOLipid ProfilTSHKFT Renal dopplerFundoscopyVit DVit B12Get zurück zu mir mit einer detaillierten Geschichte und alte / neue Datensätze für Jetzt Halten Sie die gleichen Medikamente, die Sie nehmen (wenn Sie nehmen)…plusStart Lebensstil Änderungen & Diät changesEmphasizes Gemüse, Obst, und fettfreie oder fettarme Milchprodukte.Includes Vollkornprodukte, Fisch, Geflügel, Bohnen, Samen, Nüsse und pflanzliche Öle.Limits Natrium, Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, und rotes Fleisch.Along mit diesem, andere Änderungen des Lebensstils kann dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu senken. Stellen Sie sicher, dass Sie alle diese erklärenden Videos auf Blutdruck gesehen haben, die meisten häufigen Fragen sind bereits in diesen Videos beantwortethttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4https://youtu.be/uAFo_nus0wkhttps://youtu.be/EBkK0B3t0lMhttps://youtu.be/cyIf34bjJYghttps://youtu.be/bGsdUo3X4Y4If nach dem Betrachten all dieser Videos, haben Sie noch FragenDann können wir weiter auf whatapp diskutieren oder rufen Sie an..Schauen Sie sich andere Videos auf meinem Kanal und folgen Sie mir auf Facebookhttps://www.facebook.com/dr.education.youtube/Subscribe Mein Kanal auf YouTube für detaillierte Erklärung über Sie Gesundheit betrifft https://www.youtube.com/dreducationRegards Dr. Paramjeet SinghPHYSIKER CARDIOLOGIST YASHODA SUPERSPECIALITY HOSPITAL Sie können