Natriumzufuhr reduzieren | 1000+ Mg aus der täglichen Ernährung streichen | Pritikin

Das Ergebnis unseres hohen Natriumkonsums sind schockierend hohe Raten von Bluthochdruck (fast 90 % der Amerikaner entwickeln diesen stillen Killer) sowie Schlaganfälle, Herzinfarkte, Nierenversagen, Senilität, Erektionsstörungen, Magenkrebs, Nierensteine und Osteoporose (brüchige Knochen) in unserem Land.

Die gute Nachricht ist, dass Lebensmittelhersteller und Restaurants beginnen, die irrsinnigen Mengen an Natrium in ihren Lebensmitteln zu senken, aber sie haben noch einen langen Weg vor sich. Deshalb ist es wichtig, dass wir als Verbraucher alles in unserer Macht Stehende tun, z. B. die Etiketten der Produkte lesen, die wir auf dem Markt kaufen, und, wann immer möglich, die pdf-Dateien mit Nährwertangaben studieren, die viele Restaurantketten jetzt auf ihrer Website veröffentlichen. Das sind echte Augenöffner.

Wir helfen Ihnen bei den ersten Schritten. Im Folgenden finden Sie einige einfache Alternativen, mit denen Sie in kürzester Zeit mehr als 1.000 mg Natrium pro Tag einsparen können.
Verwenden Sie die Pfeile unten, um 9 einfache Alternativen zu entdecken, mit denen Sie die Natriumaufnahme reduzieren können.
Wir helfen Ihnen bei den ersten Schritten. Im Folgenden finden Sie einige einfache Änderungen, mit denen Sie in kürzester Zeit mehr als 1.000 mg Natrium pro Tag einsparen können.
Anstatt…
Maisflocken 210 mg Natrium (1 Tasse)
Genießen…
Haferflocken 2 mg Natrium (1 Tasse gekocht)
Anstelle von…
Beef Jerky 832 mg Natrium (2 Stück)
Genießen…
Graphen 3 mg Natrium (1 Tasse)
Anstelle von…
Tante Annie’s Original Soft Pretzel 990 mg Natrium
Genießen Sie…
Backkartoffel 24 mg Natrium
Anstelle von…
McDonald’s Grilled Chicken Club Sandwich 1250 mg Natrium
Genießen Sie…
Maiskolben 12 mg Natrium (2 Ähren)
Anstelle von…
Hüttenkäse 880 mg Natrium (1 Tasse)
Genießen Sie…
Fettarmer Joghurt mit frischen Erdbeeren 75 mg Natrium (1 Becher Joghurt + ½ Becher Beeren)
Anstelle von…
Newman’s Lite Balsamic Vinaigrette 700 mg Natrium (2 Unzen)
Genießen Sie…
Balsamico-Essig 16 mg Natrium (2 Unzen)
Anstelle von…
Pepperidge Farm Vollkornbrot 230 mg Natrium (2 Scheiben)
Genießen Sie…
Ezekiel Natriumarmes Vollkornbrot 0 mg Natrium (2 Scheiben)
Anstatt…
Hillshire Farm Putenbrust 600 mg Natrium (2 Unzen)
Genießen Sie…
Boar’s Head No-Salt-Added, Oven Roasted Turkey Breast 55 mg Natrium (2 Unzen)
Anstelle von…
Knoblauchnudeln mit Huhn von The Cheescake Factory 2350 mg Natrium
Genießen…
Pasta mit Silver Palate’s Low-Sodium Marinara Sauce 115 mg Natrium
Um mehr über einen Aufenthalt bei Pritikin zu erfahrenRufen Sie 888.254.1462 oder

Wir helfen Ihnen bei den ersten Schritten. Im Folgenden finden Sie einige einfache Alternativen, mit denen Sie in kürzester Zeit mehr als 1.000 mg Natrium pro Tag einsparen können.

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Das Ergebnis unseres hohen Natriumkonsums sind schockierend hohe Raten von Bluthochdruck in unserem Land (fast 90 % der Amerikaner entwickeln diesen stillen Killer) sowie Schlaganfälle, Herzinfarkte, Nierenversagen, Senilität, Erektionsstörungen, Magenkrebs, Nierensteine und Osteoporose (brüchige Knochen).

Die gute Nachricht ist, dass Lebensmittelhersteller und Restaurants damit beginnen, die verrückten Mengen an Natrium in ihren Lebensmitteln zu senken, aber sie haben noch einen langen Weg vor sich. Deshalb ist es wichtig, dass wir als Verbraucher alles in unserer Macht Stehende tun, z. B. die Etiketten der Produkte lesen, die wir auf dem Markt kaufen, und, wann immer es möglich ist, die pdf-Dateien mit Nährwertangaben studieren, die viele Restaurantketten jetzt auf ihre Website stellen. Das sind echte Augenöffner.