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Die 411 zu den Blutdruckzahlen
Sie kennen die Blutdruckmessgeräte aus der Apotheke. Ihr Arzt führt diesen Schnelltest bei Ihrem Arzttermin durch. Vielleicht haben Sie sogar ein Familienmitglied oder einen Freund, der zu Hause ein Blutdruckmessgerät hat, und Sie fragen sich, ob Sie das auch tun sollten. Oft benutze ich das meines Vaters, einfach weil ich neugierig bin. Kein Wunder also, dass wir uns beide dafür interessieren, was die Blutdruckwerte bedeuten.
Dr. Nadia Khan, Präsidentin und Vorstandsvorsitzende von Hypertension Canada, gibt uns einen kurzen Überblick:
„Der systolische Blutdruck – die oberste Zahl – ist der Druck oder die Kraft, die das Blut auf die Blutgefäßwände ausübt, wenn das Herz schlägt“, sagt Dr. Khan. „Der diastolische Blutdruck – die untere Zahl – ist der Druck oder die Kraft, die das Blut zwischen den Herzschlägen auf die Blutgefäßwände ausübt.“
Gemeinsam zeigen diese Zahlen Ihrem Arzt, ob es irgendwelche Probleme gibt. Beachten Sie, dass die Werte niedriger sein dürften, wenn Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen. Ich habe den Test an meinem Schreibtisch mit einem Monitor durchgeführt, der mir zum Testen geschickt wurde, und meine Blutdruckwerte liegen bei 115/68 mmHg.
Die meisten Menschen, auch nierenkranke
Weniger als 140/90 mmHg in der Arztpraxis
oder
weniger als 135/85 mmHg zu Hause
– Hypertension Canada
„Bei Erwachsenen gilt ein Blutdruck von 140/90 mmHg oder höher in der Arztpraxis 135/85 mmHg oder höher zu Hause – als hoch“, sagt Dr. Khan. „Bei Diabetikern gilt ein Blutdruck von 130/80 mmHg oder mehr als hoch.“
Wenn Ihr Blutdruck als „hoch“ eingestuft wird, besteht möglicherweise ein Risiko für Bluthochdruck, der mit Herzversagen, Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen und mehr in Verbindung gebracht werden kann. Und Bluthochdruck kann durch den Lebensstil verursacht werden, z. B. durch körperliche Aktivität, Rauchen und Ernährung, aber auch durch Stress, Nieren- und Schilddrüsenerkrankungen usw.
Wenn Ihr Blutdruck „niedrig“ ist, wie bei mir, könnte das bedeuten, dass Sie ein Risiko für Hypotonie haben. Menschen, die aktiv und fit sind, neigen zu niedrigem Blutdruck. Besorgniserregend wird es, wenn er auf eine ungesunde Weise niedrig ist, die ein Risiko für Herzversagen, Anämie, Parkinson und mehr darstellt.
Es ist schon erstaunlich, dass dieser kleine, schnelle Test so viel aussagen kann. Nur mit diesen Blutdruckwerten.
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