Haben Sie jemals Menschen getroffen, die sich aufrichtig um Ihr Wohlbefinden sorgen und für Sie da sind, wenn Sie sie brauchen? Solche Menschen sind mitfühlend, einfühlsam und liebevoll. Für manche ist das eine Selbstverständlichkeit, andere müssen daran arbeiten.
Es ist wichtig, mitfühlend und einfühlsam zu sein, denn man weiß nie, was andere gerade durchmachen. Wenn Menschen aufgewühlt sind, zeigen sie das manchmal in ihrem Gesicht. Andere setzen ein tapferes Lächeln auf und scheinen glücklich zu sein. Der Punkt ist, dass man nicht immer weiß, wie es anderen Menschen geht. Deshalb ist es eine gute Idee, immer Mitgefühl und Empathie zu zeigen. Hier sind einige Möglichkeiten, Mitgefühl zu zeigen.
Üben Sie sich im mitfühlenden Zuhören
Es ist leicht, von der Technik vereinnahmt zu werden. Wir überprüfen ständig unsere Konten in den sozialen Medien, unsere Texte und E-Mails. Widerstehen Sie dem Drang, dies zu tun, wenn Sie sich mit Freunden unterhalten oder mit ihnen zu Abend essen. Hören Sie stattdessen, was sie sagen. Hören Sie nicht nur zu, sondern hören Sie zu, was sie sagen. Schauen Sie ihnen in die Augen, hören Sie aktiv zu, was sie sagen, und geben Sie Ratschläge, wenn Sie es für angebracht halten.
Ratschläge sind nicht immer nötig. Oft wollen die Menschen nur gehört werden. Sie suchen niemanden, der ihre Probleme löst, sie wollen sich nur etwas von der Seele reden.
Lerne, einfühlsam zu sein
Einfühlungsvermögen ist nicht dasselbe wie Mitgefühl. Man kann jemandem gegenüber mitfühlend sein, aber nicht ganz verstehen, was er durchmacht.
em.pa.thy – die Fähigkeit, die Gefühle eines anderen zu verstehen und zu teilen
Um wirklich einfühlsam zu werden, müssen Sie sich in die Lage eines anderen versetzen. Denken Sie darüber nach, wie es wäre, den gleichen Kampf zu führen, von dem Ihnen Ihr Freund erzählt. Überlegen Sie genau, was Sie tun würden, wenn Sie an seiner Stelle wären. Wenn du diese Ebene des Verständnisses erreicht hast, bist du einfühlsam geworden.
Liebe bedingungslos
Ich bin sicher, du hast bedingungslose Liebe für jemanden. Vielleicht ist es dein Ehepartner, deine Kinder oder deine Geschwister. Wenn Sie sie haben, wissen Sie es. Es spielt keine Rolle, was diese Person tut, es hat keinen Einfluss darauf, was Sie von ihr denken oder wie Sie sie behandeln – Sie lieben sie bedingungslos. Üben Sie diesen Ansatz auch bei Menschen außerhalb Ihres unmittelbaren Umfelds, und Sie werden überrascht sein, wie aufbauend das sein kann.
Schlussfolgerung
In dem hektischen Leben, das wir alle führen, ist es ein großartiges Gefühl, persönliche Verbindungen zu anderen herzustellen und mitfühlend und einfühlsam auf ihre Bedürfnisse einzugehen. Welche Strategien haben Sie angewandt, um mitfühlender und einfühlsamer zu werden?
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