Embarazo semana 12 desarrollo fetal
Sólo han pasado 12 semanas desde tu última menstruación, pero ya tu bebé está completamente formado: todos los órganos, músculos y huesos están en su sitio y el aparato reproductor también está bien encaminado. A partir de este momento, el feto seguirá creciendo y madurando a gran velocidad. Tu bebé también es muy activo en esta etapa, pero aún es demasiado pronto para que puedas sentir el movimiento.
Tu cuerpo en la semana 12 de embarazo
Puede que te sorprenda cuando lo pienses: comenzaste a pensar en tu embarazo hace sólo 3 meses, ¡y ahora tienes un bebé completamente formado creciendo dentro de ti! Es probable que ya hayas visitado a un médico u otro profesional de la salud y que te hayan hecho la primera ecografía. Y, además, es probable que se te empiece a notar un poco.
Vientre de embarazada de 12 semanas
Hasta ahora, es posible que hayas disfrutado guardando tu pequeño secreto mientras tenías poco o ningún bulto para mostrar el nuevo miembro de tu familia que crece dentro. Pero ahora, probablemente has notado que empieza a engrosar tu vientre. Si has tenido algún embarazo anterior, empezarás a abultar antes que si es tu primera vez. En cualquier caso, ten en cuenta que tu vientre está en camino.
A medida que tu vientre empieza a expandirse, los músculos y ligamentos se estiran y esto puede provocar dolor en la zona. Busca el consejo de tu profesional de la salud si esto se vuelve molesto.
Síntomas de las 12 semanas de embarazo
Ahora es cuando el estreñimiento puede ser un problema para algunas mujeres. No todo el mundo lo experimenta, pero es bastante común y puede ser incómodo. Si tiene problemas para mantener las cosas en movimiento en su intestino, puede culpar a sus hormonas. Pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar: consume una dieta rica en fibra incluyendo pan y cereales integrales y mucha fruta y verdura fresca; saca tiempo para hacer un poco de ejercicio cada día y mantente hidratada bebiendo mucha agua.
El dolor de estómago y los calambres también pueden ser molestos para las mujeres en esta etapa del embarazo. No hay que preocuparse por ello: suele ser el resultado del estreñimiento, los gases o el crecimiento de los ligamentos a medida que el útero se expande. Pero si el dolor es intenso o va acompañado de otros síntomas, como una hemorragia, acude inmediatamente a tu médico.
En general, la mayoría de las mujeres consideran que el segundo trimestre es el más fácil de sobrellevar de los tres, y si éste es tu caso, aprovecha al máximo. Si has estado encerrada en casa por el cansancio y las náuseas, aprovecha para salir con tus amigos y tu familia. Y haz todo lo que puedas para ser amable contigo misma: te alegrarás de haberlo hecho en los próximos meses.
Una ecografía en la semana 12 de embarazo: ¿la necesitas?
En la mayoría de los países, la primera exploración de una mujer embarazada tiene lugar entre las semanas 8 y 14. Suele ir seguida de otra exploración a las 18-21 semanas. A veces se denomina escáner de datación porque le dará una idea fiable de su fecha prevista de parto (EDD) y también le confirmará cuántos bebés lleva en su vientre.
También debe saber que en esta fase tiene a su disposición pruebas de detección de una serie de trastornos graves del desarrollo (incluido el síndrome de Down). Es probable que tu proveedor de atención médica ya te lo haya mencionado y puesto en marcha, pero si no es así, no dudes en señalarlo y preguntar qué arreglos hay que hacer.
Estilo de vida en la semana 12 de embarazo
Tu embarazo puede ser un momento difícil para ti, pero haz todo lo posible por seguir un estilo de vida saludable. Esto os proporcionará el mejor apoyo a ti y a tu bebé hasta que llegue a término. Tu dieta debe contener una amplia variedad de alimentos de todos los grupos recomendados, incluyendo una mezcla de frutas y verduras frescas siempre que sea posible. También debe intentar beber entre ocho y diez vasos de agua (de todas las fuentes) al día.
No te fijes en la vieja idea de «comer por dos»: en realidad, sólo necesitas unas 300 calorías más al día para alimentar a tu bebé.