¡Sí, estás embarazada de 12 semanas!
Ya estás al final del primer trimestre.
Por fin, probablemente estás en un punto (o no muy lejos de él) en el que el cansancio del principio del embarazo y las náuseas matutinas han cesado.
¡Tenga más energía y ese famoso resplandor del embarazo!
Aquí tiene todo lo que necesita saber sobre las 12 semanas de embarazo.
12 Semanas de Embarazo
Es posible que redescubra que su deseo sexual está volviendo ahora que está entrando en el segundo trimestre.
Tenga en cuenta que el cuello del útero es bastante sensible durante el embarazo.
No es raro ver algún manchado o incluso un ligero sangrado después de mantener relaciones sexuales.
Esto ocurre porque las hormonas del embarazo hacen que el cuello del útero se ablande y sea más propenso a sangrar.
Puede ser preocupante experimentar un sangrado durante el embarazo.
Si tienes algún manchado o sangrado asegúrate de hablar con tu proveedor de atención médica.
No dejes que esto te impida tener relaciones sexuales durante el embarazo si te apetece.
Sólo recuerda pedirle a tu pareja que vaya con cuidado y que intente posiciones que reduzcan la presión sobre el cuello del útero.
12 Semanas de Embarazo: Síntomas
Mientras que la fatiga extrema y las náuseas podrían cambiar, nuevos síntomas toman el relevo.
Ahora que estás embarazada de 12 semanas, tu útero ha crecido por encima de tu pelvis.
Esto ha quitado algo de presión a tu vejiga.
Deberías notar que no necesitas ir al baño tan a menudo, y esto durará hasta que el bebé sea bastante más grande.
Tu sistema digestivo, sin embargo, se va a ver aplastado en los próximos meses, así que estate atenta a los signos de reflujo o acidez.
Para reducir el reflujo durante el embarazo, intenta:
- Come comidas pequeñas, con más frecuencia
- Evita los alimentos ácidos como los tomates y los cítricos, la comida grasienta, el café y las comidas picantes
- Aumenta los líquidos -incluso cosas como los batidos- para aliviar los síntomas
- Come al menos 3 horas antes de acostarte en la cama; eleva la cabeza y acuéstate sobre el lado izquierdo.
Los mareos también pueden ser un problema cuando estás embarazada de 12 semanas.
Tu útero, que se está expandiendo, puede ejercer presión sobre tus vasos sanguíneos, y esto puede hacer que te sientas mareada.
Durante los próximos meses tu presión arterial empezará a bajar; esto también puede hacer que te sientas mareada con bastante frecuencia.
La mejor manera de hacer frente a los mareos cuando estás embarazada es acostarse, preferiblemente de lado.
Come y bebe con regularidad, para evitar las bajadas de azúcar, que también pueden provocar sensación de desmayo.
También es posible que notes que tienes dolores de cabeza más frecuentes.
Si es así, lee sobre las cinco causas más comunes, en Dolores de cabeza durante el embarazo.
Intenta averiguar cuáles son los factores desencadenantes de tus dolores de cabeza, y evítalos.
Cualquier cambio repentino en los dolores de cabeza -como migrañas u otros síntomas con dolor de cabeza- debe comunicarse a su proveedor de atención médica.
Una ecografía de 12 semanas de embarazo
Entre las 11 y las 13 semanas de embarazo es posible que haya decidido hacerse una ecografía.
Esta ecografía sirve para comprobar el crecimiento y el desarrollo del bebé, por lo que es posible que pueda ver a su bebé esta semana.
Durante la ecografía, el ecografista medirá al bebé desde la coronilla hasta la rabadilla.
Esto ayuda a determinar si tu bebé está creciendo de acuerdo con lo esperado en esta gestación.
La ecografía también confirmará su fecha de parto, más o menos siete días.
Acerca de su fecha de parto estimada (EDD)…
Recuerde, su EDD es una suposición.
No predice el día exacto en que nacerá su bebé.
De hecho, ¿sabías que sólo entre el 3 y el 5% de los bebés nacen en la fecha prevista para el parto?
Es importante recordar esto, ya que es probable que estés muy cansada de que te pregunten: «¿Aún no ha llegado el bebé?» cuando estés muy embarazada.
Vale la pena que pienses en añadir dos semanas a la fecha prevista para el parto cuando se lo digas a tus familiares y amigos.
Tal vez incluso puedas dar un mes previsto en lugar de una fecha prevista.
De esta manera, si te pasas de la fecha de parto (¡y lo más probable es que lo hagas!) no tendrás que responder a todos esos mensajes.
No hay nada peor que sentirse como una olla vigilada cuando estás embarazada de más de 40 semanas.
¡Creemos que son los mejores de Internet!
Haz clic para obtener las actualizaciones semanales GRATUITAS de las que nuestros seguidores están hablando maravillas.
12 Semanas de Embarazo: Tu cuerpo
Las hormonas del embarazo tienden a cambiar al final del primer trimestre.
Tu bulto de bebé es mucho más evidente. Los efectos del embarazo en otras partes del cuerpo, especialmente en la pelvis, probablemente empiecen a notarse ahora.
Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicios de kegel. Estos ayudan a fortalecer los músculos que sostienen el útero, la vejiga y los intestinos.
Puedes leer más en 7 buenos momentos para hacer tus ejercicios de suelo pélvico.
Estar embarazada de 12 semanas puede ser difícil para tu autoestima. Algunas mujeres pueden sentirse un poco deprimidas por su aspecto.
En esta etapa, no parece que estés embarazada, pero es probable que tus pantalones no te queden como antes.
Si eres una de esas mujeres que se sienten acomplejadas, ¡sé amable contigo misma! Esto también pasará.
Si tus finanzas te lo permiten, regálate algo especial que realmente disfrutes. Se sentirá mucho mejor.
Un masaje durante el embarazo es perfecto para liberar el estrés y la tensión.
12 semanas de embarazo: Tu bebé
Cuando tienes 12 semanas de embarazo, los órganos sexuales de tu bebé se distinguen, pero todavía están incompletos.
Los ojos de tu bebé están casi en la posición correcta en relación con la cabeza, al igual que las orejas.
Los pulmones se están desarrollando y puedes ver la respiración primitiva. Las cuerdas vocales comienzan a formarse.
El líquido amniótico que tu bebé traga ya puede salir por la vejiga.
Los huesos de tu bebé, que hasta ahora eran blandos, comienzan a endurecerse; esto incluye las costillas y la columna vertebral.
Los brazos del bebé están en proporción con el resto del cuerpo. Los dedos de los pies y de las manos están formados.
Todavía no sientes ningún movimiento, pero tu bebé sigue dando patadas.
En esta etapa, los bebés ya pueden doblar los dedos de los pies, girar los tobillos y las muñecas, apretar los labios y hacer expresiones faciales, como fruncir el ceño y sonreír.
El cordón umbilical es bastante grueso y todavía corto. Pero a medida que el bebé siga creciendo, el cordón se alargará y se hará más fino.
A las 12 semanas de embarazo, tu bebé mide aproximadamente 4-5,5cms de largo, pesa alrededor de 14 gramos y tiene el tamaño de una lima.
¿Quieres saber lo que las clases de parto del hospital no te dicen?
¡Haz clic para saber más!