17 semanas de embarazo de gemelos

¡17 semanas! Cada día estás más cerca de la exploración anatómica, lo que significa conocer el sexo de los bebés (si no lo has hecho ya). Cómo vas a dar la noticia a tus amigos y familiares?

¿Qué puedes esperar a las 17 semanas de embarazo de gemelos? Hemos recopilado una lista de síntomas comunes, cosas que hacer esta semana, consejos para el embarazo, preocupaciones sobre el embarazo, preguntas para hacer a su médico, consejos de otras madres embarazadas de gemelos y toneladas de otra información a continuación para ayudarle a través de esta semana en su embarazo de gemelos. ¡Que lo disfrutes!

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Video de 17 semanas de embarazo

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¿Qué está pasando con los gemelos?

Sus gemelos cada uno pesa alrededor de 6 oz, que es aproximadamente el tamaño de una granada.

Sus gemelos pueden mover sus articulaciones, y sus esqueletos – antes de cartílago blando – ahora están endureciendo al hueso. Sus cordones umbilicales son cada vez más fuertes y gruesos.

Lista de cosas por hacer

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• Investiga sobre los bancos de sangre del cordón umbilical. La decisión de almacenar o no la sangre del cordón umbilical es una decisión muy personal y no debe tomarse a la ligera. Investiga, habla con tu médico y consulta diferentes bancos de sangre de cordón umbilical para asegurarte de que eliges el más adecuado para ti.
• Compra un coche nuevo, si es necesario. Pero ten en cuenta que el hecho de pasar de una berlina a un todoterreno no significa que puedas comprar cualquier silla de coche que haya por ahí y estar seguro de que cabrá. Mide SIEMPRE la distancia del asiento trasero a los asientos del conductor y del pasajero antes de comprar las sillas de coche, sobre todo si sois personas altas. El asiento del coche no debe tocar el asiento de enfrente. La profundidad del asiento del coche es más importante de lo que crees!

• Entrevistad a las doulas prenatales y posparto, si alguna os interesa. Una doula prenatal es una entrenadora de partos, mientras que una doula posparto te dará apoyo en casa después de la llegada de los gemelos (y algunas de ellas incluso se quedan a dormir.) ¡Algunas doulas hacen ambas cosas! Recuerda que cuando des a luz a tus gemelos estarás en el quirófano, y probablemente sólo podrás tener un invitado (tu cónyuge, seguramente). Sin embargo, una doula prenatal puede estar en su sala de parto hasta entrar en el quirófano, y luego reunirse con usted en el área de recuperación – pero probablemente se perderá el nacimiento real.

5 consejos para una mejor semana 17

1. Asegúrese de descansar lo suficiente. No podemos recalcar esto lo suficiente. Tómatelo con calma!!!
2. Concéntrate en obtener suficientes proteínas. Dése un poco de variedad y pruebe estos alimentos ricos en proteínas: frijoles, legumbres, yogur griego, batidos de proteínas, quinoa, huevos, lentejas, almendras, cacahuetes, avena, requesón, carnes magras (ternera, pollo, pavo), pescado y marisco.
3. Identifique un obstetra y un hospital en el que quiera dar a luz a sus bebés si aún no lo ha hecho. Querrá dar a luz en un hospital que tenga al menos una UCIN de nivel 3. Si usted está en la valla sobre su actual OB u hospital, nunca es demasiado tarde para cambiar (a menos que usted está en el trabajo de parto en este momento!) Ir con su instinto y hacer el cambio si no está 100% cómodo con su equipo médico actual.
4. Mantenga su rutina normal de ejercicios, si tiene la energía para hacerlo. ¡Pero escuche a su cuerpo! Si tiene energía para salir a caminar a paso ligero, hágalo. Si de repente sientes la necesidad de tumbarte, hazlo. Sé amable contigo misma: date mucha gracia. Criar gemelos es duro!
5. Comienza a pensar en los nombres del bebé. Mantén una lista en tu teléfono para poder acceder fácilmente cuando escuches un nombre nuevo que despierte tu interés. Recuerda que vas a necesitar un nombre y un segundo nombre para dos bebés. Son muchos nombres.

Consejo de otras madres de gemelos

• ¡Toma todo un día a la vez mamá! Cada día presentará nuevos obstáculos, ¡y es más fácil superarlos si simplemente te tomas el día a día! – Alexis N., Philadelphia, PA
• Los paseos matutinos alivian mi dolor de articulaciones y los paseos nocturnos me ayudan con las náuseas (mis náuseas aparecen por la tarde). – Rabiab L., Punjab, Pakistán
• Confía en tus instintos cuando se trata de lo que es mejor para ti y tus bebés. – Amanda C., Yakima, WA
• Descansa todo lo que puedas. Beba mucha agua. Haga algo de ejercicio moderado. Coma sano y a menudo. Acepte toda la ayuda que pueda de los demás. – Michele C., Staten Island, NY
• ¡Hay que hidratarse! Coma más a menudo para evitar las bajadas/picos de azúcar en la sangre. Escuche a su cuerpo y descanse cuando lo necesite. Es difícil recuperarse de un sobreesfuerzo. Trata de comer tantas verduras y frutas como puedas; si todavía tienes aversión, ¡haz todo lo posible por ingerir esos nutrientes! Facilita el movimiento para ayudar a aliviar el dolor del ligamento redondo. El dolor de los ligamentos redondos es algo habitual en esta época, pero puedes minimizar los dolores agudos tomándote las cosas con calma cuando cambies de posición, te des la vuelta en la cama, etc. Todo forma parte del proceso. – Alexis N., Philadelphia, PA
• ¡No busques los síntomas en Google! Tómatelo con calma y no intentes forzarte a hacer demasiadas cosas. – Kristen B., Westminster, CO

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Preocupaciones de otras madres de gemelos

• Espero que mi presión arterial y el nivel de líquido amniótico estén bien.
• Movimiento fetal. Viene y se va. Es estupendo cuando llega, pero los largos periodos sin movimiento pueden preocuparme.
• Todavía no siento las patadas de los bebés.
• ¿Amarán mis tres hijos mayores a los gemelos? ¿Cómo va a cambiar la dinámica familiar? ¿Voy a perder la cabeza cuando lleguen? ¿Qué pasa si mis hijos mayores se resienten con los bebés/mi marido y yo?
• ¿Cuánto voy a crecer? ¿Cuánto peso voy a ganar? Después de engordar un kilo en el primer trimestre, ahora estoy engordando como una loca aunque no siento que esté comiendo de más.

Preguntas que tienen las madres de gemelos para su médico

• ¿Son normales los cambios repentinos de temperatura corporal, de frío extremo a calor extremo?
• ¿Qué peligro tiene que mi hijo pequeño se golpee contra mi vientre?
• ¿Por qué aún no siento las patadas de los gemelos?
• ¿Qué ritmo cardíaco puedo aumentar al hacer ejercicio?
• ¿Qué puedo tomar para el ardor de estómago?
• ¿Debo considerar la posibilidad de almacenar la sangre del cordón umbilical?
• ¿Qué fuentes de proteínas alternativas puedo probar?
• ¿Cuál es el sexo de mis gemelos?
• ¿Qué tamaño tienen? ¿Son del mismo tamaño?
• ¿Qué puedo hacer con la incontinencia de esfuerzo?
• ¿Cuándo puedo/debo empezar a tomar té de hojas de frambuesa roja?

Pruebas típicas que se realizan

Si ha elegido hacer un cribado de marcadores múltiples (MMS, también conocido como prueba de cribado triple o cuádruple), le extraerán sangre entre la semana 15 de embarazo y la 20. Este cribado mide los niveles de determinadas proteínas y hormonas en la sangre de la futura madre para ofrecerle una evaluación más precisa del riesgo de que el bebé sufra defectos del tubo neural que la que ofrece el cribado del primer trimestre.

La amniocentesis es otra prueba electiva; se realiza entre las semanas 15 y 20. Esta prueba invasiva puede diagnosticar defectos del tubo neural, anomalías cromosómicas y otros trastornos genéticos. Se considera segura en general, pero plantea algunos riesgos, así que háblalo con tu médico para decidir si te sometes o no al procedimiento. Puedes elegir la amniocentesis si tienes una prueba triple o cuádruple anormal o si tu bebé tiene un mayor riesgo de anomalías genéticas.

Para la amniocentesis, el médico utilizará la ecografía para ver el interior de tu vientre de embarazada y guiará una aguja hasta el saco amniótico para recoger una muestra de líquido que se analizará.

Fuente: TheBump.com

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Un extracto de «Qué hacer cuando se tienen dos»

Incontinencia

Esta es una lista tan divertida, ¿verdad? Tengo que decirte que lo mejor de ser madre es estornudar y orinarse encima. En serio, esta experiencia está a la altura de la primera vez que cogí a mis mellizos en brazos. (Sí, estoy bromeando.) Esto sucede porque tenemos mucho peso en nuestras vejigas. La única solución aquí es hacer kegel para siempre.

Un ejercicio de kegel se utiliza para fortalecer el suelo pélvico y ayuda maravillosamente durante el embarazo (para no estornudar y orinarse encima), ayuda con los músculos utilizados en un parto vaginal, y ayuda a tus partes femeninas a recuperarse después del parto.

Si nunca ha hecho un kegel antes, la próxima vez que esté en el baño de mujeres, detenga el flujo de orina a mitad de camino. Deje que su orina fluya de nuevo y luego deténgala de nuevo. Tu músculo kegel es el que utilizas para hacer eso. Sigue iniciando y deteniendo el flujo de orina hasta que seas capaz de aislar ese músculo para poder flexionarlo de nuevo más tarde. Cuando salgas del baño de mujeres, intenta aislar ese músculo de nuevo. ¿Puede hacerlo? Si no es así, espere hasta que tenga que ir de nuevo al baño de señoras e inténtelo una vez más.

Una vez que logre flexionar el músculo kegel, comience sus «repeticiones». Intenta mantener el músculo del suelo pélvico durante 10 segundos seguidos. Es posible que al principio no pueda sostenerlo ni siquiera durante tres segundos; tendrá que trabajar hasta conseguirlo. Una vez que lo consigas, intenta hacer tres series de 10 repeticiones (durante 10 segundos cada una) varias veces al día.

Estos pocos minutos de su día le ahorrarán muchos problemas a largo plazo. No siempre está garantizado que funcione, pero definitivamente vale la pena intentarlo. Haz un poco de kegel cada vez que lo pienses. Hazlo ahora; no se lo diré a nadie. Merece la pena hacer un pequeño esfuerzo para no estornudar y orinarse encima más adelante en la vida.

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Recordatorio: ¡No te olvides de hacer una foto de la barriga!

Fotos de barriga a las 17 semanas de embarazo de gemelos

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Fotos de ecografía a las 17 semanas de embarazo de gemelos

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Fuentes

AAFP. 2011b. El desarrollo de tu bebé: El segundo trimestre. Academia americana de médicos de familia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Clínica Mayo. 2015. El desarrollo del feto: El segundo trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Desarrollo del feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

CUIDADO. 2010. Etapas del embarazo. EE. Oficina de Salud de la Mujer. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece su bebé durante el embarazo. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one