19 semanas de embarazo de gemelos

¡Se acerca tu exploración anatómica y podrás conocer el sexo de tus bebés! Si estás indecisa entre averiguarlo o sorprenderte, consulta este artículo que te ayudará a decidirte.

¿Qué puedes esperar a las 19 semanas de embarazo de gemelos? Hemos recopilado una lista de los síntomas más comunes, lo que hay que hacer esta semana, consejos para el embarazo, preocupaciones sobre el embarazo, preguntas para hacer a su médico, consejos de otras madres embarazadas de gemelos, y toneladas de otra información a continuación para ayudarle a través de esta semana en su embarazo de gemelos. ¡Que lo disfrutes!

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18 semanas de embarazo de gemelos
20 semanas de embarazo de gemelos

Video de 19 semanas de embarazo

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¿Qué pasa con esos gemelos?

Sus gemelos pesan cada uno alrededor de 8,5 onzas, que es aproximadamente el tamaño de un mango.

Los sentidos de sus gemelos – olfato, visión, tacto, gusto y oído – se están desarrollando y pueden ser capaces de escuchar su voz. Háblales, cántales o léeles en voz alta. Nunca se sabe cuándo pueden estar escuchando!

Lista de cosas por hacer

Haga clic aquí para obtener una lista de comprobación imprimible GRATUITA para su semana 19 de embarazo de gemelos!

• Hable con un profesional sobre sus necesidades de seguro de vida. La póliza de seguro de vida que puede proporcionarle su empresa probablemente no será suficiente para cubrir a su familia si le ocurriera algo. Reúnase con un agente de seguros de vida para tener una mejor idea de lo que necesitará para asegurarse de que su familia esté preparada en caso de que ocurra lo impensable.
• Actualice o cree su testamento. Otro tema espantoso, pero del que todos debemos ocuparnos. Ahora que va a tener hijos, en el caso de que les ocurra algo a usted y a su cónyuge, querrá que se conozcan sus deseos sobre la tutela (y la tutela de reserva) de sus gemelos. No deje esto en suspenso. Puedes hacer tu testamento con un abogado de planificación patrimonial incluso antes de que nazcan tus hijos y rellenar sus nombres más tarde. Una vez que nazcan tus bebés la vida será caótica, así que ocúpate de esto ahora mientras las cosas están relativamente tranquilas.
• Programa un masaje prenatal. Ahhhhh, por fin, un elemento de la lista de tareas pendientes que estarás más que feliz de cumplir. CHECK!

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5 consejos para una mejor semana 19

1. Tranquilízate. Ahora mismo tienes un cuerpo diferente, así que es lógico que tengas capacidades diferentes. Tu cuerpo está creando DOS seres humanos; no es de extrañar que estés agotada, aturdida, sin aliento, algo confundida y definitivamente hambrienta. Date mucha gracia.
2. Compra una botella de agua reutilizable. Te hará querer beber más agua, lo cual es realmente necesario en estos días. Recuerde, usted necesita obtener n un galón (128 oz) de agua al día. Esta botella de agua tiene capacidad para 40 onzas y sólo necesitas beber 3 de ellas al día. Eso puede ser más fácil de entender que dieciséis vasos de 8 oz.
3. Come comidas más pequeñas. Aunque tenga mucha hambre, esa comida tan grande no valdrá la pena el malestar posterior. Coma al menos cada 2 horas para mantener su hambre saciada y su acidez al mínimo.
4. Use un cinturón de soporte para ayudar a aliviar el dolor del peso de su vientre en crecimiento. Realmente marcará la diferencia en su dolor de espalda.
5. Mantenga una rutina de ejercicios ligeros, que incluya caminar y hacer estiramientos. Esto te ayudará a sentirte menos dolorida y a dormir mejor por la noche.

Consejo de otras madres de gemelos

• Respira. Estás a mitad de camino (tal vez más que a mitad de camino para algunas de nosotras.) – Sarah O., Jackson, MI
• ¡Continúa trabajando! ¡Casi a mitad de camino! – Chelsea L., Sao Paolo, Brasil
• ¡Tómatelo con calma! – Zara Williams, Fforestfach, Gales

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Preocupaciones de otras madres de gemelos

• Tener algo de dolor de barriga/pesadez al final del día. No estoy segura de cómo diferenciar entre el cansancio muscular y el motivo de preocupación.
• Me he caído esta semana y estoy realmente preocupado por lo desequilibrado que me siento. Sigo recordándome a mí misma que más vale prevenir que curar y que está bien moverse un poco más despacio y pedir ayuda para hacer lo que sea que necesite. ¡La salud de mamá y de los bebés es lo más importante así que no te sientas tonta pidiendo ayuda fuera del baño o donde sea!
• ¿Cuánto voy a crecer?
• ¿En qué posición está el bebé B?
• ¿Debo levantar a mi hijo pequeño?
• ¿Cuánto tiempo llevaré a mis gemelos? (Rezando por 37+ semanas.)
• Me preocupa que mi hinchazón sea el primer signo de preeclampsia.
• No sentir el movimiento constante y no poder determinar qué bebé se mueve.

Preguntas que las madres de gemelos tienen para su médico

• ¿Cómo se sienten los Braxton Hicks en comparación con la pesadez/los aleteos?
• ¿Cuánta presión pélvica es motivo de preocupación?
• ¿Debo vacunarme contra la gripe?
• Preguntas sobre las expectativas de parto y nacimiento
• ¿Hay algo extra que pueda hacer para ayudar con el dolor de espalda baja añadido?
• ¿Mi obstetra está siempre de guardia (a menos que sea por estar fuera de la ciudad) o hay un horario específico en el que los otros médicos del grupo son los únicos disponibles?

Pruebas típicas que se hacen

Entre las semanas 18 y 22 le harán una exploración anatómica de nivel 2. En este momento es cuando normalmente se puede saber el sexo o los sexos de tus bebés. Sin embargo, no te sorprendas si es muy difícil ver los genitales de uno o ambos bebés para determinar el sexo, a menudo debido a la posición en la que se encuentran los bebés. Durante esta exploración, el equipo médico evaluará el desarrollo del cerebro, la cara, el corazón, la columna vertebral y otros órganos importantes de cada bebé, así como la ubicación de la(s) placenta(s), los cordones umbilicales y los niveles de líquido amniótico. No se sorprenda si le piden que vuelva para una exploración de seguimiento. Esto es muy habitual en los embarazos múltiples, ya que suele ser difícil para el técnico obtener una buena imagen si sus bebés no cooperan.

Si ha elegido realizar un cribado de marcadores múltiples (MMS, también conocido como prueba de cribado triple o cuádruple), se le extraerá sangre entre la semana 15 de embarazo y la semana 20. Este cribado mide los niveles de determinadas proteínas y hormonas en la sangre de la futura madre para ofrecerle una evaluación más precisa del riesgo de que el bebé sufra defectos del tubo neural que la que ofrece el cribado del primer trimestre.

La amniocentesis es otra prueba electiva; se realiza entre las semanas 15 y 20. Esta prueba invasiva puede diagnosticar defectos del tubo neural, anomalías cromosómicas y otros trastornos genéticos. Se considera segura en general, pero plantea algunos riesgos, así que háblalo con tu médico para decidir si te sometes o no al procedimiento. Puedes elegir la amniocentesis si tienes una prueba triple o cuádruple anormal o si tu bebé tiene un mayor riesgo de anomalías genéticas.

Para la amniocentesis, el médico utilizará la ecografía para ver el interior de tu vientre de embarazada y guiará una aguja hasta el saco amniótico para recoger una muestra de líquido que se analizará.

Fuente: TheBump.com

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Un extracto de «Qué hacer cuando se tienen dos»

Le pedí a la ginecóloga y madre de gemelos Barbara Deli sus recomendaciones expertas sobre cuánto peso debe ganar una madre de gemelos a lo largo de su embarazo. Esto es lo que tenía que decir:

«La realidad es que la cantidad correcta de peso a ganar es diferente para todos y cada uno gana peso a un ritmo diferente». El Instituto de Medicina ha elaborado unas recomendaciones de aumento de peso basadas en su peso inicial. Utilícelas sólo como directrices generales.

• Mujer de peso normal – 37 a 54 libras
• Mujeres con sobrepeso – 31 a 50 libras
• Mujeres obesas – 25 a 42 libras

Si está comiendo cómodamente y a veces no gana mucho peso, no se estrese por ello. Recuerda que los bebés son muy eficientes para tomar toda la nutrición que necesitan de ti. Muchas mujeres se esfuerzan por comer bien y ganan muy poco (o pierden peso) en el primer trimestre. Esto es temporal y tu cuerpo lo compensará más adelante, cuando las náuseas disminuyan. Si pasas semana tras semana sin ganar peso, habla con tu médico o con un nutricionista sobre tu dieta diaria.

Ganar más de lo que usted (o su médico) espera puede aumentar muy ligeramente las posibilidades de sufrir complicaciones en el embarazo, como la diabetes y la hipertensión. Los estudios sobre embarazos gemelares han demostrado que los límites máximos de aumento de peso en el embarazo son menos importantes para preocuparse en los gemelos que en los embarazos únicos. Cuanto más peso ganen las mujeres en el embarazo, incluso por encima de las recomendaciones, más grandes serán los bebés al nacer. Un mayor peso al nacer es bueno en la mayoría de los gemelos, especialmente en los prematuros»

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Recuerda: ¡No te olvides de hacer una foto de la barriga!

Fotos de barriga a las 19 semanas de embarazo de gemelos

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Fotos de la ecografía a las 19 semanas de embarazo de gemelos

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Fuentes

AAFP. 2011b. El desarrollo de tu bebé: El segundo trimestre. Academia americana de médicos de familia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Clínica Mayo. 2015. El desarrollo del feto: El segundo trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Desarrollo del feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

WOWH. 2010. Etapas del embarazo. Oficina de Estados Unidos para la Salud de la Mujer. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece su bebé durante el embarazo. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

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