Esas gladiadoras con pompones son totalmente bonitas. ¿Arreglarlas? No tanto. Cuando las sandalias de esta temporada empiecen a destrozarte los pies, estos trucos y tratamientos pueden curarlos, de inmediato.
Actúa rápido
Si puedes ponerte una tirita en cuanto tu zapato empiece a rozar, eres toda una estrella del rock, dice Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Hospital Mount Sinai de Nueva York. «Detendrá la fricción y evitará que la zona se convierta en una ampolla completa o en una herida abierta». En caso de apuro, la crema de manos (sí, de verdad) también puede ayudar a crear una barrera en la piel; sólo tienes que asegurarte de que contiene silicona, como hace la Crema de Manos Terapéutica de CeraVe, aconseja Zeichner: «Es una especie de cera de coche para los pies.»
Mojarse, remojarse, remojarse
Un baño tibio de sal de Epsom cumple una doble función al secar las ampollas y mantener la hinchazón bajo control, dice Stella Abrera, bailarina principal del American Ballet Theatre. Empieza echando una taza de sal de Epsom en la bañera o en un cubo de agua caliente y deja que se disuelva. Añade unas gotas de aceite de árbol de té (es un desinfectante natural) y pon los pies en remojo de cinco a diez minutos. «Es súper relajante y funciona a las mil maravillas siempre», dice Abrera.
Reventarlas bien
En aras de poder ponerse los zapatos (y no hacer muecas de dolor), reventar una ampolla puede proporcionar un gran alivio. «Pero bajo ninguna circunstancia se debe arrancar la capa superior de la piel», dice Zeichner. «Eso la convertirá en un imán para los gérmenes». Para reventar las ampollas como un profesional, lávate las manos y limpia la superficie de la ampolla con un algodón empapado en alcohol. Esteriliza una aguja de coser sobre una llama abierta (utiliza un mechero o una cerilla), y luego pincha suavemente el lado de la ampolla. A continuación, con el mayor cuidado posible, aplique una ligera presión para ayudar a drenar el líquido hasta que se aplane.
Manténgalo limpio
Menos que una sugerencia, es una orden, porque lo único peor que una ampolla es una ampolla infectada. Para mantener a raya la suciedad y las bacterias, lava la zona con agua y jabón, y ponte una pomada antibiótica dos veces al día. Si te calzas, cúbrela con un vendaje.
Aplícate Aloe Vera
Esta maravillosa planta antiinflamatoria y antibacteriana es una gran opción para ayudar a acelerar la recuperación de las ampollas, ya que está repleta de fitoquímicos que aceleran el proceso de curación, explica Zeichner. Busca el aloe vera puro (como el Gel 100% de Aloe Vera de Fruit of the Earth), que es el más eficaz y no contiene colorantes irritantes.
Ponte unas almohadillas
¿Necesitas una solución instantánea? Entonces Spenco 2nd Skin es tu nuevo mejor amigo, dice Abrera, que recomienda guardar las almohadillas de gel acolchadas en la nevera para un efecto extra de enfriamiento. «Son mágicas a la hora de calmar la piel en carne viva». Sin embargo, si tienes un gran problema en el talón, prueba con un donut de piel de topo para aliviar la presión. Corta un agujero del tamaño de tu ampolla en el centro de la almohadilla, pégala y listo.
Pásate el antitranspirante
No es el truco más glamuroso, pero si eres un jersey serio, merece la pena probarlo. He aquí por qué: La sal de aluminio en el antitranspirante sella las glándulas sudoríparas y mantiene la piel -en los dedos de los pies, los talones, donde sea- seca para evitar que las ampollas empeoren, dice Zeichner. Si no te apetece untarte un palito en los pies, las toallitas húmedas para el cuerpo, como Ban Total Refresh Cooling Body Cloths, son una opción refrescante y menos extraña para absorber la humedad durante el día.
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