Adolescentes acaban en cuidados intensivos tras intentar hacer el ‘reto de las 1000 sentadillas’

Dos adolescentes chinas tienen suerte de haber escapado de lesiones graves después de que un vídeo de desafío para llevar sus cuerpos al límite absoluto acabara con ellas en cuidados intensivos.

La estudiante Xiao Tang, de 19 años, y su amiga fueron hospitalizadas después de competir entre ellas en un reto intensivo de 1000 sentadillas que resultó tener peligrosas consecuencias inesperadas.

En el reto, la estudiante de segundo año de Chongqing desafió a su amiga durante una videollamada para ver quién era capaz de realizar más sentadillas seguidas.

«Las dos no queríamos perder y por eso no parábamos de intentar ganarnos la una a la otra, lo que hizo que completáramos 1.000 sentadillas», dijo Xiao a China Press.

Aunque hacer 1.000 sentadillas seguidas parece una hazaña física imposible (o al menos desaconsejable), en realidad es una moda popular entre los entusiastas del ejercicio, y se promueve en numerosos vídeos online -como este de la empresaria del fitness y estrella de YouTube Cassey Ho:

En el caso de Xiao y su amiga, no parece que tuvieran necesariamente la intención de alcanzar el hito de las 1.000 sentadillas, pero dado que ninguna de las dos se echó atrás durante el reto, ambas completaron inadvertidamente el desafío de las 1.000 sentadillas en el transcurso de un épico entrenamiento de dos a tres horas.

Después del reto, Xiao se sentía dolorida, lo que era de esperar después de una sesión tan agotadora, pero aún así fue a trabajar al día siguiente como de costumbre.

Sólo cuando Xiao se despertó al día siguiente se dio cuenta de que algo iba muy mal.

«En primer lugar, no sólo me dolía la pierna, sino que no podía doblarla», dijo a China Press.

«Luego fui al baño y descubrí que la orina era de color marrón».

Cuando Xiao fue con su novio al servicio de urgencias, los médicos descubrieron que sus lecturas de mioglobina estaban por las nubes.

La mioglobina es una proteína que se produce cuando el músculo se descompone. Si se rompe demasiado músculo con demasiada rapidez -digamos, porque hiciste 1.000 sentadillas pero no estabas físicamente preparado para ello- tu orina se vuelve marrón ya que las fibras musculares muertas liberan su contenido en el torrente sanguíneo.

Orina marrón asociada a la mioglobinuria (James Heilman, MD/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0)

La decoloración de la orina se denomina mioglobinuria, que es uno de los signos más evidentes de la rabdomiólisis, un síndrome grave en el que, debido a la rápida descomposición del músculo, los riñones no pueden procesar todo el contenido de desecho que flota en la sangre.

En algunos casos, la rabdomiólisis puede provocar graves daños en los riñones, y la afección puede ser incluso mortal.

«Los riñones se atascan y empiezan a fallar», explicó a Live Science el oficial médico del FBI Bruce Cohen.

«para cuando se orina de color marrón, ya es demasiado tarde»

Si bien hay una serie de causas que pueden provocar rabdomiólisis, a veces todo lo que se necesita es hacer un ejercicio demasiado extenuante, en casos en los que tus músculos no están preparados para lo que les estás haciendo hacer.

Por suerte para Xiao, fue rehidratada con un goteo para proteger sus órganos internos, y fue monitorizada hasta que sus niveles de mioglobina y otras lecturas volvieron a la normalidad.

Cuando Xiao llamó a su amiga, resultó que ésta también había sido hospitalizada tras el reto de las sentadillas, lo que demuestra que nunca hay que esforzarse demasiado en el ejercicio – incluso si una de tus amigas o una empresaria de YouTube como Cassey Ho te reta específicamente (y de forma irresponsable) a hacerlo.

«Esto NO ES FÁCIL. Por favor, tened cuidado. Quiero que te esfuerces pero no hasta el punto de hacerte daño. ¡¡¡¡Diviértetennnn!!!! MUAHAHA!» explica Ho en los comentarios debajo de su propio reto en vídeo.

Un poco más abajo en el hilo, alguien que logró completar el reto de las 1.000 sentadillas parece desconcertado por el logro. Y un poco asustado.

«Mierda. He terminado», escriben. «Dile a mi madre que la quiero»

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