Si usted es como la mayoría de las madres, está demasiado familiarizada con las cacas de su hijo: cuando son verdes, cuando son líquidas y cuando no salen.
Sí, incluso los pequeños que siguen una dieta saludable pueden sufrir un caso de estreñimiento infantil (aunque la falta de fibra es una causa típica de este problema).
Aunque su hijo no pueda decirle que le duele la barriga o que sus heces están atascadas, si no hace caca al menos tres veces a la semana, es posible que tenga un problema de estreñimiento. (O, si es su niño pequeño entrenado para ir al baño el que no hace el número dos, podría estar negándose a hacer caca.)
¿La buena noticia? El estreñimiento de los bebés y niños pequeños suele ser fácilmente tratable, y tu pequeño puede volver a ser regular antes de que te des cuenta. Consulta estas pautas cuando estés de patrulla de caca, y asegúrate de consultar con tu pediatra para confirmar tus sospechas.
- Cómo saber si tu bebé o niño pequeño está estreñido
- Cacas pequeñas y duras que son difíciles de expulsar.
- Lee esto a continuación
- Le duele la barriga o parece malhumorado.
- Hace tiempo que su hijo hizo caca por última vez.
- ¿Cuánto tiempo puede pasar un bebé sin hacer caca?
- Cómo ayudar a un bebé o niño pequeño estreñido
- Olvídese de los laxantes (a menos que su médico lo autorice).
- Ofrezca más líquidos.
- Aumente la fibra.
- Muévase.
- Prueba los probióticos.
- Obtenga ayuda con la lubricación.
Cómo saber si tu bebé o niño pequeño está estreñido
Es fácil preocuparse si tu pequeño no ha hecho caca en uno o dos días. Pero que haga menos cacas de lo habitual no es necesariamente un signo de estreñimiento en los bebés o niños pequeños, siempre que las cacas que salgan tengan un aspecto normal y tu pequeño parezca estar cómodo. De hecho, se trata más de la consistencia de las heces de su hijo que de la frecuencia.
Entonces, ¿cómo puede saber si su bebé o niño pequeño está estreñido? Estos son los signos clásicos a los que hay que prestar atención.
Cacas pequeñas y duras que son difíciles de expulsar.
Las cacas del estreñimiento parecen bolitas pequeñas, duras y secas. Es probable que su hijo las expulse con menos frecuencia de lo normal, y los niños pequeños pueden gruñir o retorcer la cara mientras intentan defecar.
Sin embargo, el esfuerzo breve, el enrojecimiento de la cara o incluso el llanto al intentar hacer caca no son necesariamente signos de estreñimiento en los bebés, ya que incluso las deposiciones regulares pueden ser difíciles de expulsar para los bebés.
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Las cacas estreñidas también pueden estar teñidas de sangre (que puede verse en el papel higiénico), que puede provenir de fisuras anales, grietas o pequeños desgarros que se forman como resultado de un fuerte esfuerzo.
Le duele la barriga o parece malhumorado.
Los bebés y los niños pequeños pueden parecer más inquietos o malhumorados de lo habitual, mientras que un niño mayor también puede decir que le duele la barriga. Los bebés pueden regurgitar más a menudo de lo normal, mientras que los niños pequeños pueden tener menos apetito de lo habitual.
Hace tiempo que su hijo hizo caca por última vez.
Pero el tiempo depende de cosas como la edad y la dieta. Está dentro de lo normal que los bebés alimentados exclusivamente con leche materna pasen varios días o incluso una semana sin hacer caca, ya que su cuerpo a veces utiliza cada trozo de leche materna para obtener energía.
Por otro lado, los recién nacidos alimentados con leche artificial suelen hacer una deposición la mayoría de los días, pero pueden pasar uno o dos días completos sin hacer caca.
¿En cuanto a los bebés mayores que han empezado a comer sólidos y los niños pequeños? De nuevo, la mayoría hacen una o dos veces al día, pero tampoco es raro que hagan una vez cada dos o tres días. Pero si ha pasado más tiempo, es probable que el culpable sea el estreñimiento, sobre todo si tu pequeño también parece estar incómodo o se esfuerza por ir al baño.
¿Cuánto tiempo puede pasar un bebé sin hacer caca?
En algunos casos, más de lo que crees. Aunque muchos pequeños hacen caca todos los días, es posible -y no necesariamente algo para asustarse- si un bebé pasa 24 horas sin hacer caca e incluso hasta una semana completa sin defecar.
Dado que los bebés alimentados exclusivamente con leche materna a veces utilizan toda la leche materna para la producción de energía, no es inusual que a veces pasen hasta siete días sin hacer caca.
Pero los bebés alimentados con fórmula, los bebés que han empezado a comer sólidos y los niños pequeños tienden a hacer caca con más frecuencia que eso. Para ellos, hacer más de dos o cuatro días podría ser un signo de estreñimiento, siempre y cuando también se esfuercen por ir y en general parezcan incómodos.
Dicho esto, cada niño es diferente, y algunos bebés y niños pequeños simplemente pasan un poco más de tiempo entre, bueno, ir, que otros. Así que preste atención a lo que es típico para su pequeño.
Si a menudo pasa dos o tres días entre las cacas, el estreñimiento podría no aparecer en su radar a menos que haya estado sin hacer caca durante cuatro días. Pero si su hijo normalmente hace sus necesidades todos los días, puede estar atento a los signos de estreñimiento después de uno o dos días sin hacer caca.
Cómo ayudar a un bebé o niño pequeño estreñido
El estreñimiento no sólo hace que su pequeño se sienta miserable. Puede empeorar si no se trata, dificultando aún más la evacuación de las heces de tu hijo. Así que si sospechas que el estreñimiento es la causa de su malestar, toma medidas rápidas para que las cosas vuelvan a moverse con estos consejos para aliviar el estreñimiento de bebés y niños pequeños.
También hay que prestar atención al calendario. Debe llamar al médico si su bebé recién nacido alimentado con fórmula ha hecho menos de una deposición al día o si su bebé mayor o niño pequeño no ha defecado durante cuatro o cinco días.
El estreñimiento no suele ser un problema para los bebés alimentados exclusivamente con leche materna, pero si su pequeño parece estar más tiempo de lo normal sin hacer caca y usted está preocupada, no hay nada malo en consultar al médico.
También debería llamar al médico si el estreñimiento de su bebé o niño pequeño va acompañado de dolor abdominal o vómitos, si hay sangre en sus heces o si las medidas que toma en casa para hacer las cosas no funcionan.
Olvídese de los laxantes (a menos que su médico lo autorice).
Los laxantes y los enemas pueden ser peligrosos para los bebés y los niños pequeños, por lo que nunca debe dárselos a menos que su médico le haya dado instrucciones explícitas para hacerlo. En la mayoría de los casos, las medidas simples y caseras deberían ser suficientes para ayudar a su hijo a hacer caca.
Dicho esto, sin embargo, cuando las medidas mencionadas a continuación no funcionan, el polietilenglicol (marca Miralax) es a menudo sugerido por los pediatras para ayudar a que las cosas se muevan. Pero, de nuevo, sólo déselo con la aprobación de su médico.
Ofrezca más líquidos.
Los bebés mayores y los niños pequeños deberían tomar al menos un cuarto de galón de líquidos al día, pero si el suyo ha sido destetado recientemente, podría estar tomando menos. El agua es la mejor opción, pero los zumos 100% de fruta, como los de manzana, ciruela y pera, contienen azúcares que podrían hacer que su intestino se moviera (aunque los bebés menores de 12 meses no deberían tomar ningún zumo y los niños de 1 año o más sólo pueden tomar pequeñas cantidades).
La leche de vaca está bien, con moderación, para los bebés de 12 meses o más, pero limítese a dos tazas al día como máximo, ya que el calcio podría endurecer las heces de su hijo.
¿En cuanto a opciones como el agua de grifo? Algunos padres confían en ella para los problemas de estómago, pero no hay pruebas de que pueda ayudar con el estreñimiento. Asegúrese de consultar a su pediatra antes de ofrecer agua de grifo a su bebé.
Aumente la fibra.
Puede ayudar a mover los alimentos a través del tracto gastrointestinal más rápidamente, aliviando el estreñimiento. Las frutas y verduras frescas y blandas cortadas en trozos pequeños sin piel, como las peras escalfadas, el kiwi y los guisantes en puré, y las frutas secas picadas o en puré cocidas son buenas opciones para los bebés que han empezado a comer sólidos, así como para los niños pequeños.
Intenta evitar los granos refinados, como el pan blanco, la pasta blanca o los cereales para bebés que no están hechos de granos enteros: son bajos en fibra y tienden a retrasar el proceso. Si el queso, la carne, los helados o los alimentos procesados forman parte de la dieta de su hijo, evite su consumo mientras resuelve el problema de las tuberías.
Muévase.
La actividad física pone en marcha el sistema digestivo de su hijo. Intenta que tu bebé o niño pequeño no esté sentado en un portabebés, un cochecito o una silla de coche durante mucho tiempo, y ofrécele muchas oportunidades para moverse y jugar.
Si tu bebé aún no se mueve, montar en bicicleta con sus piernas es una buena opción.
Prueba los probióticos.
Se cree que los bichos beneficiosos ayudan a frenar el estreñimiento y promueven los movimientos intestinales regulares. Ofrézcale un yogur natural que contenga cultivos vivos activos, o pregunte a su médico si puede darle a su pequeño un suplemento de probióticos.
Obtenga ayuda con la lubricación.
Una pizca de vaselina aplicada alrededor del orificio anal podría ayudar a que las heces se deslicen más fácilmente. En el caso de los bebés, la aplicación de un termómetro rectal lubricado podría estimular los músculos que se utilizan para hacer las deposiciones.
El estreñimiento es una dolencia común en la infancia, por lo que es muy probable que su bebé o niño pequeño sufra un ataque en algún momento. Afortunadamente, el problema suele ser fácil de solucionar con medidas caseras.
Pero si le resulta difícil hacer que las cosas se muevan o tiene dudas sobre cómo afrontarlo, o si el estreñimiento parece ser un problema crónico para su hijo, siempre vale la pena llamar al pediatra.