¿Quieres aprender las estrategias sobre cómo ser audaz y confiado? Recuerdo que cuando era tímida y pasiva, tenía muchas ganas de aprender cómo ser audaz y segura de sí misma, pero no estaba segura de poder aplicar las técnicas. Mi nivel de confianza era tan bajo que estaba segura de que no podía hacer lo que hacen las personas seguras de sí mismas.
Estaba equivocada. Ahora sé que CUALQUIERA puede aprender a ser audaz y confiado. En este artículo, te daré 4 pasos poderosos y procesables para construir una confianza a prueba de balas. Una baja autoestima no tiene que durar para siempre!
Mucha gente quiere aprender a ser audaz en el trabajo, audaz y hermosa y por supuesto audaz y SIN MIEDO! Así que si quieres ser audaz y SIN MIEDO, necesitas saber cómo dar ese primer paso a veces.
Puede ser que simplemente necesites fingir que ya eres audaz para conseguir el éxito que deseas. ¡La PNL o Programación Neurolingüística ayuda enormemente con esto! En la vida, tenemos que pedir lo que queremos.
Para ser audaz y tener confianza en ti mismo, necesitas practicar haciendo cosas diferentes que te empujen fuera de tu zona de confort, así como tomar más riesgos. Ser tímido o pasivo nunca te dará esa vida que deseas y te dejará sintiéndote insatisfecho en la vida, así que cambiemos eso ahora y desglosemos la salsa secreta para que puedas aprender a ser más audaz y confiado en la vida.
Paso #1 Para ser audaz y confiado es aceptarte a ti mismo.
La aceptación es el primer paso para ganar confianza. Tienes que darte gracia por los hábitos que has adoptado como reacción a tu vida. Es lo que es. Al reconocer que existe, y aceptar que puedes ser mejor, puedes finalmente empezar a liberarte de ello.
Las cosas que no puedes cambiar son una parte fundamental de lo que eres. Te supondrán un reto en toda tu vida, pero eso no tiene por qué limitar tu potencial. Te daré un ejemplo.
Mi hija mayor ha estado plagada de ser lenta toda su vida. No en absoluto en el ámbito del intelecto, sino en el tiempo que tardaba en hacer la mayoría de las cosas. Esto incluía prepararse para el día, hacer las tareas, y hacer la escuela. No sólo lo dejaba para más tarde, sino que era tan perfeccionista con todo que la tarea en sí tardaba una eternidad.
Cuando era una niña pequeña, me di cuenta de lo mucho que le molestaba. Lógicamente, sabía que si hacía sus tareas más rápido tendría más tiempo para jugar. Para solucionar este problema, le enseñé lo que quiero enseñarte hoy: Usar herramientas. Eres libre de vivir con tus peculiaridades e idiosincrasias siempre que pongas herramientas y sistemas para que eso no te frene, o peor aún, afecte a otras personas.
Para su problema, le dije que usara temporizadores para todo. Al principio, parecía ofendida. «¿Quieres decir que todo todo?» Parecía estar insinuando que ella no podía hacer nada sin una muleta. Aunque me hubiera gustado asegurarle que eso no era cierto, ¡lo es! Y eso es algo que todos tenemos que aceptar por nosotros mismos.
Aunque tengas dos piernas fuertes y un cuerpo sano, tienes tus carencias. Como cualquier persona que nace con una discapacidad visible… Tienes que encontrar una muleta. Ellos han aceptado la suya, y ahora tú tienes que aceptar la tuya sin vergüenza. Hay mucha menos vergüenza en tener esa fuerza interior que en permitir que arruine el resto de tu vida y moleste a otras personas.
#2: ¡Comienza a pasar a la acción!
Una de las formas más seguras de ser audaz y confiado es comenzar a perseguir activamente un objetivo. Es posible que te hayas dado cuenta de que la alegría que has sentido al lograr objetivos anteriores fue efímera. Esto no significa que no tenga sentido crecer: significa que te has demostrado a ti mismo que puedes hacerlo, y que la novedad sólo se desvaneció porque no lo mantuviste¡
«Mejorar es cambiar, así que ser perfecto es cambiar a menudo». -Winston Churchill
Los humanos somos criaturas con un potencial ilimitado. Por naturaleza, anhelamos el crecimiento como una de nuestras necesidades humanas básicas. Sin crecimiento, hay pocas formas de satisfacer nuestra necesidad de variedad y significado. Si no puedes estar orgulloso de lo que eres incluso cuando nadie más te está mirando, nunca te sentirás realmente realizado.
¿Te sientes perdido por dónde empezar? Echa un vistazo a este artículo sobre la fijación de objetivos efectivos: Cómo hacer objetivos que funcionen: Why You’re Not Achieving Your Dreams
#3: Parte de ser audaz y seguro de sí mismo es adueñarse de su éxito.
Hay tantos de nosotros que estamos demasiado preocupados por sonar narcisistas cuando somos dueños de nuestros éxitos. Si quieres ser audaz y seguro de ti mismo, no hay que avergonzarse de tocar la bocina de vez en cuando, y no tiene por qué sonar arrogante.
Todo lo que tienes que hacer es decirlo con la actitud adecuada. Cuando vayas a decir algo de lo que te sientas orgulloso, ten en cuenta lo siguiente:
- No empieces con negatividad. Empezar con cosas como «Odio presumir, pero…» implica inconscientemente que estás presumiendo ante todos los presentes, incluido tú. En su lugar, empieza con positividad. «Me alegro de compartir esta noticia con vosotros» o incluso «He trabajado mucho en esto. Estoy feliz de ver que está dando sus frutos»
- No es alardear si das el crédito a quien lo merece. ¿Hubo alguien más que te apoyó? Agradéceles el papel que desempeñaron.
- Hazlo SIN ninguna intención de hacer sentir peor a los demás y SIN esperar que te lo reconozcan.
Recordar tus éxitos con regularidad es fundamental para sentirte seguro de tu capacidad. Es demasiado fácil olvidarlo cuando estamos enfrascados en la vida.
#4: Para ser audaz y confiado, controle su autoconversación.
¿Hablas más amablemente a los demás que a ti mismo? La autoconversación negativa es un problema común, y a menudo proviene de creencias negativas. Nos castigamos constantemente por no ser «suficiente» de algo.
Cada vez que te sorprendas a ti mismo diciendo que no eres suficiente de algo, hazte esta poderosa pregunta.
Si pudiera estar fuera de mí ahora mismo, y ver a alguien diciéndome lo que acabo de decirme a mí mismo… ¿No me enfadaría eso?
Es probable que no se sienta tan bien al pensarlo. Incluso querrías llamar a esa persona matón, o algo peor. Si eso no es lo suficientemente malo, imagina que alguien te dice lo mismo que tú… pero a un mejor amigo. De repente, eso pica mucho más, ¿no? ¿Por qué el doble rasero?
Aprende a vigilar de cerca lo que te dices a ti mismo. Aléjate de todo lo que no te sentirías cómodo diciéndole a tu mejor amigo. Porque, admitámoslo, eres el único amigo que tendrás el resto de tu vida.
#5: ¡Adelante, finge!
Se han publicado muchos estudios sobre los efectos de «fingir hasta conseguirlo». Aquí hay uno sobre la relación entre la mala postura y los malos sentimientos. Fingir una sonrisa puede parecer demasiado, pero cambiar tu postura es un cambio rápido y fácil de hacer.
¿Recuerdas cuando toqué el tema del uso de herramientas y sistemas al principio de este artículo? También hay una herramienta para esto. Establece recordatorios en tu teléfono cada par de horas que te recuerden que debes pararte o sentarte derecho. No hay nada de qué avergonzarse si usted es el único que sabe para qué sirve ese recordatorio.