Chili de Pollo Blanco

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Chili de pollo blanco a la cacerola – esta versión baja en carbohidratos de un clásico es tan cremosa y llenadora. Es fácil de preparar y es una de las favoritas de la familia.

Porción de cilantro, pollo y maíz

Me gustan mucho las sopas de olla lenta. Me encanta lo fáciles que son y mi familia siempre las engulle.

Nos gusta la sopa durante todo el año – son cálidas y reconfortantes en el invierno, pero pueden ser ligeras y sencillas en el verano. Tengo curiosidad por saber si vosotros también coméis sopa todo el año?

Esta receta de chili de pollo blanco es una de esas recetas que comeremos en cualquier época del año y lo mejor es que a toda mi familia le encanta y no tiene ni idea de que está comiendo un chili de pollo blanco keto. Es sólo una comida normal para ellos y me encanta cuando eso sucede.

Cómo hacer chili de pollo blanco en olla lenta:

Esta es una receta súper sencilla que se echa en la olla de cocción lenta y se olvida hasta la hora de la cena. <- Suponiendo que puedas olvidarte de ella con todos los deliciosos olores que salen de la cocina 😉

Ingredientes para la receta de chile blanco de pollo en olla de cocción lenta

Agrega algunas pechugas de pollo, cebolla, pimiento, jalapeño, chiles verdes, ajo y comino a una olla de cocción lenta.

Vierte un poco de caldo de pollo y revuelve un poco.

Tapa y cocina a fuego alto durante 3 horas o a fuego lento durante 6 horas o hasta que el pollo se desmenuce fácilmente. Es importante recordar que cada olla de cocción lenta cocina de manera diferente: algunas funcionan más calientes que otras y los tiempos de cocción varían.

Receta de chile blanco para cocinar a fuego lento

Desmenuza el pollo y añade un poco de queso crema ablandado y crema de leche. Puede ser útil conseguir el queso crema muy suave y casi derretido en el microondas antes de añadir a la sopa. Así evitarás que se apelmace en el líquido caliente.

Revuelve bien hasta que todo se incorpore, tapa y cocina a fuego alto durante otros 30 minutos.

¡Tu sopa está lista para devorarla!

A nosotros nos gusta servir nuestro chile cremoso de pollo blanco con rodajas de aguacate, jalapeño y mucho cilantro. Una cucharada de crema agria por encima también está bien.

Se puede servir el chile de pollo

¿Esta receta de chile de pollo blanco es picante?

Tiene un pequeño toque agradable, pero fue lo suficientemente suave para que mis hijos lo comieran sin quejarse. Si te preocupa, reduce el jalapeño a la mitad o déjalo fuera por completo.

Los chiles verdes enlatados añaden un gran sabor y puedes comprarlos tanto en su variedad suave como picante, ¡así que no te los saltes!

Receta de chile de pollo blanco bajo en carbohidratos en un bol blanco

Herramientas necesarias para esta fácil receta de chile de pollo blanco:

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Cuchillo afilado: Cortar las verduras es una brisa con este cuchillo. Tengo una gran colección de buenos cuchillos, pero este es el que cojo más a menudo – un verdadero favorito.

Taza blanca de chile de pollo con paño de cocina naranja.

Más recetas de sopa baja en carbohidratos para probar:

Sopa de brócoli con queso cheddar: La forma más fácil de conseguir que mis hijos se coman el brócoli.

Sopa de hamburguesa con queso: Probablemente mi sopa favorita de todos los tiempos.

Sopa de coliflor: Yo asé la coliflor primero para darle más sabor: ¡Sonora y llena el estómago!

Pollo y jalapeños en taza blanca

Ingredientes

  • 1 libra de pechugas de pollo
  • 1 pimiento verde, picado
  • 1 chile jalapeño, picado
  • ½ cebolla dulce, picada
  • Lata de 4 onzas de chiles verdes picados
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de comino
  • 3 tazas de caldo de pollo
  • 8 onzas de queso crema, ablandado
  • ¼ de taza de crema espesa
  • Avocado, crema agria, cilantro, para cubrir

Instrucciones

  1. Agregar el pollo, el pimiento, el jalapeño, la cebolla, los chiles verdes, el ajo, el comino y el caldo de pollo a una olla de cocción lenta de 6 cuartos y tapar.
  2. Cocine a fuego alto durante 3 horas o a fuego lento durante 6 horas o hasta que el pollo se desmenuce fácilmente con un tenedor. Desmenuzar la carne.
  3. Añadir el queso crema ablandado y la crema espesa a la olla de cocción lenta y remover bien hasta que el queso crema se haya derretido.
  4. Cubrir y cocinar a fuego alto durante 30 minutos.
  5. Revolver bien antes de servir. Servir con aguacate, crema agria y cilantro, al gusto.

Notas

Cuanto más blando esté el queso crema, más rápido y mejor se fundirá en la sopa. Utiliza el microondas para ablandarlo hasta que esté casi totalmente derretido.

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Información nutricional

Rendimiento 6Tamaño de la ración 1 bol
Cantidad por raciónCalorías 369Grasa total 24gGrasa saturada 11gGrasa trans 0gGrasa insaturada 10gColesterol 117mgSodio 648mgCarbohidratos 10gFibra 3gAzúcar 5gProteína 28g

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