¿Cuáles son las bebidas alcohólicas más bajas en calorías? Bebidas libres de culpa si estás a dieta

Muchos estarán familiarizados con el término «barriga cervecera», tomado después de que la gente vea aumentar su peso después de beber regularmente esta bebida alcohólica.

Una serie de otras bebidas alcohólicas pueden tener un alto contenido en calorías -incluso las que no se asocian con ser dulces suelen estar repletas de azúcar y no son buenas para la dieta-, así que qué es lo mejor para pedir si estás cuidando tu cintura.

Tenga cuidado al elegir sus mezcladores
Tenga cuidado al elegir sus mezcladoresCredit: Getty – Contributor

¿Cuáles son las bebidas alcohólicas con menos calorías?

Elegir una bebida espirituosa clara y un mezclador bajo en calorías es el camino a seguir si está intentando seguir una dieta.

Pero los amantes del prosecco estarán encantados de descubrir que su bebida favorita tiene sorprendentemente pocas calorías.

Obviamente, esto no significa que deba beber más de estas opciones, así que siga las directrices del NHS de no más de 14 unidades a la semana.

Aquí están las calorías aproximadas de algunas de las opciones más ligeras:

  • Ginebra sola y tónica fina – 64 calorías
  • Vaso de vino blanco estándar (175ml) – 160 calorías
  • Vodka con soda – 60 calorías
  • Vaso de prosecco (125ml) – 80 calorías
  • Alcopops – pueden variar, pero suelen tener alrededor de 170 calorías
El prosecco es bastante bajo en calorías - así que disfruta de tu efervescencia
El prosecco es bastante bajo en calorías – así que disfruta de tu efervescenciaCrédito: Alamy

¿Qué bebidas debes evitar?

Tenga cuidado cuando pida algo de un grifo, ya que la cerveza y la cerveza rubia tienen grandes cantidades de calorías.

Cuando elija vinos, intente encontrar opciones más secas que dulces, ya que cuanto más dulces sean, más calorías tendrán.

También evite las medidas dobles y triples cuando pida bebidas alcohólicas, ya que las calorías pueden acumularse fácilmente.

Aquí están las que tienen más calorías:

  • Pinta de cerveza al 5% – 244 calorías
  • Pinta de sidra – 216 calorías
  • Pinta de cerveza negra – 210 calorías
  • Doble medida de licor de crema como Baileys – 175 calorías

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