Elon Musk reveló el verdadero costo que tiene su trabajo en su salud mental y física. A menudo trabaja varios días seguidos sin salir de la oficina, no se ha tomado vacaciones desde 2001 y depende de Ambien para poder dormir.
Musk no está solo. El consejero delegado de Apple, Tim Cook, se despierta a las 3:45 de la mañana para estar al tanto de su carga de trabajo. Mark Cuban se quedaba despierto hasta las 2 de la mañana constantemente y no se tomó vacaciones durante siete años cuando empezó su primer negocio. Jeff Bezos trabajó 12 horas diarias, siete días a la semana, para iniciar Amazon. La lista continúa.
¿Tiene que ser así? ¿Trabajar hasta el cansancio es siquiera una buena idea?
Es un error fijarse en estos CEOs y modelar su comportamiento. Trabajar mucho no garantiza que se haga más. De hecho, es lo contrario. Un estudio reciente de la Universidad de Stanford demostró que la productividad en el trabajo se reduce en un 66 por ciento con 60 horas de trabajo en una semana determinada.
Así que, en lugar de quemar el aceite de medianoche, aquí hay tres cosas que puede hacer para aumentar realmente el impacto de su semana de trabajo:
Tome buenas decisiones rápidamente.
Un estudio de Harvard Business Review encontró que los CEOs que son decisivos tienen 12 veces más probabilidades de ser de alto rendimiento. El valor que aportas a tu empresa no está ligado al número de horas que trabajas. Está ligado a su capacidad para tomar buenas decisiones rápidamente. Si toma buenas decisiones lentamente o toma malas decisiones rápidamente, aumenta su riesgo de fracaso.
Aprender a tomar buenas decisiones rápidamente es una de las habilidades de mayor valor que puede aportar. Como regla general, una vez que tenga alrededor del 65-70 por ciento de la información que necesita para tomar una decisión, tome la decisión.
Planifique en torno a las rocas de la vida.
Las rocas de su vida son las cosas grandes e importantes. Como el sueño, pasar tiempo con los seres queridos, el ejercicio y las aficiones. Cada año nuevo, en lugar de establecer propósitos de año nuevo, mi familia y yo establecemos objetivos anuales. Luego, programamos literalmente el tiempo en nuestros calendarios para alcanzar estos objetivos.
Si quiero hacer ejercicio cuatro días a la semana, creo un tiempo recurrente para correr. Si quiero tomarme unas vacaciones de verano, guardo la semana en mi calendario. Y así sucesivamente.
Descubre lo que es más importante para ti en tu vida, saca tiempo para estas cosas primero, y planifica todo lo demás, incluyendo el trabajo, alrededor de tus rocas. Dar prioridad a tus cosas disminuirá tu estrés, aumentará tu felicidad y, como resultado, te dejará mejor equipado para hacer frente a las continuas demandas de tu semana de trabajo.
Programa el tiempo de inactividad.
Correr a toda máquina todo el tiempo es un gran riesgo. En un día cualquiera, puede despertarse con un cambio imprevisto en su negocio. Puede que pierdas a tu mayor cliente o que la economía se desplome. Independientemente de lo que ocurra, su negocio necesitará que funcione a pleno rendimiento. Si vas a toda máquina todo el tiempo, no tendrás reservas para los días de alta presión.
Si logras los números 1 y 2 y todavía te encuentras trabajando a horas locas, reserva algún tiempo de inactividad en tu semana. Yo programo literalmente un tiempo de tranquilidad en mi calendario todos los viernes.
Elon Musk está quemado. El tiempo dirá qué pasa con él y con Tesla. Utiliza esto como una lección para ser intencional sobre tu semana de trabajo y tomar el control de tu equilibrio entre el trabajo y la vida.
Hay alrededor de 6.000.000 de empresas privadas en los Estados Unidos, y alrededor de 3.600 públicas. Esto significa que hay probablemente unos 20 millones de ejecutivos y altos cargos que dirigen estas empresas.
Si eres dueño de una de estas empresas o trabajas para una, hazte un favor a ti mismo y a tu equipo. No trabaje sólo por trabajar. En su lugar, sea intencional sobre el impacto que tiene su trabajo y tome el control de su tiempo.
Publicado originalmente en Inc.
