¿Es una presión arterial de 130/70 algo de lo que preocuparse?
Nunca habría recibido esta pregunta hace una década, antes de que el Comité Nacional Conjunto de la Asociación Americana del Corazón anunciara sus criterios de hipertensión. Durante años, el límite superior de la presión arterial (PA) normal para todos los adultos era de 140 de presión sistólica (PAS) sobre 90 de presión diastólica (PAD) mmHg. Las cifras más altas solían requerir tratamiento. Con 130/70, habrías sido la envidia de todos los hipertensos. Lo siento, pero eso ha cambiado. Aunque sigue siendo cierto que ningún hombre o mujer adultos sanos deberían tener una presión superior a 140/90, ahora existen directrices adicionales para identificar a las personas con alto riesgo de desarrollar hipertensión y complicaciones cardiovasculares. Recuerde estas cifras:
La presión arterial óptima en adultos sanos -a la que todos deberíamos aspirar- es de 115/80 o menos.
La PA normal es inferior a 120/80.
Las lecturas entre 120-139 de PAS y/o 80-89 de PAD se consideran «prehipertensas». Eso significa que estos individuos deben ser vigilados para ver si las cifras aumentan. En lugar de un tratamiento médico, se recomienda modificar el estilo de vida. Esto incluye vigilar el peso y la ingesta de sal, así como seguir el plan de alimentación de Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión (dieta DASH) de frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa, hacer ejercicio y limitar el consumo de alcohol.
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Si su PA se encuentra dentro de estos dos estadios, requiere tratamiento farmacológico:
La hipertensión en estadio 1 es de 130-139 de PAS o de 80-89 de PAD.
La hipertensión en estadio 2 es una lectura mayor o igual a 140 PAS o 90 PAD.
Así pues, 130/70 está bien en una persona por lo demás sana en el sentido de que no necesita intervención médica, pero debe controlarse con regularidad. En el caso de la hipertensión en estadio 1, el Colegio Americano de Cardiología recomienda la medicación para los pacientes que «ya han sufrido un acontecimiento cardiovascular, como un ataque cardíaco o un ictus», o para los que tienen «un riesgo elevado de sufrir un ataque cardíaco o un ictus en función de la edad, la presencia de diabetes mellitus, la enfermedad renal crónica o el cálculo del riesgo aterosclerótico (utilizando la misma calculadora de riesgo que se utiliza para evaluar el colesterol alto)».
Entre las recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón: La PA no debe ser superior a 120/80 para las personas con riesgo de enfermedad arterial coronaria o que ya la padecen (angina, antecedentes de infarto). Dado que esta recomendación sigue siendo objeto de debate, debería comentar sus lecturas con su médico. Por mi parte, me alienta que pregunte por su presión, porque la hipertensión no diagnosticada o no tratada puede provocar el endurecimiento de las arterias (arteriosclerosis) en todo el cuerpo. Esto puede provocar un ataque al corazón, un derrame cerebral, insuficiencia renal, ceguera y la muerte. Siempre debe consultar las lecturas de su presión arterial con su médico y decidir el mejor curso de acción para su edad e historial de salud específicos.
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Publicado en julio de 2007 y actualizado en agosto de 2020.
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