Dicen que la edad no es más que un número, pero el número de la báscula aún no ha recibido el mismo tipo de rechazo.
Pero, con la ayuda de estas 10 personas, esperamos que la idea de que «el peso no es más que un número» se ponga de moda también, Y una vez que veas estas comparaciones lado a lado de cómo han sido capaces de transformar sus cuerpos y seguir pesando exactamente la misma cantidad, ¡puede que tú también te convenzas de no dejar que la báscula dicte cómo te sientes!
«Intento que la gente piense en cómo se siente, en cómo le sienta la ropa y en cómo ha cambiado su cuerpo», dijo a Everyday Health Laura Stusek, coordinadora de fitness del Westminster College de Salt Lake City (Utah). «A veces es difícil hacerlo. No hay que centrarse sólo en el número de la báscula. Si solo hiciéramos cosas para pesar menos, no necesariamente estaríamos más sanos».
Mira 10 ejemplos de personas que lograron ponerse en forma y sentirse mejor en su cuerpo, sin bajar el número de la báscula.
145 Pounds
La instagramer de fitness brittelizabethfitt insta a la gente a «dejar de dejar que la báscula determine tu éxito». Ambas imágenes la muestran con 145 libras.
https://www.instagram.com/p/Bf9AvBqDh_o/?utm_source=ig_embed
125 Pounds
A esta mujer detrás de la cuenta de Instagramblondefiless le gustaría que todos recordaran que deben deshacerse de la báscula también. Aquí está ella con 125 libras.
https://www.instagram.com/p/BddfOjKg2ga/?utm_source=ig_embed
149 Libras
Aquí verás que a veces incluso puedes ganar un poco de peso y aun así lograr sentirte mejor que nunca. Porque, como demuestra kirasmart, ¡el peso no es más que un número!
https://www.instagram.com/p/Bgefyarlf1e/?tagged=screwthescale
180 Libras
Reducir los porcentajes de grasa corporal no significa necesariamente alterar el número en la báscula, como demuestra lakidu_laki.
https://www.instagram.com/p/BgbujOpllTD/?tagged=sameweight
194 Libras
A pesar de pesar lo mismo en ambas fotos, la instagramer leehaneyneoh logró tonificarse haciendo ejercicio.
https://www.instagram.com/p/BgJ50pHFgru/?tagged=sameweight
177 Libras
Esta mujer se ve increíble y en forma, sin embargo pesa lo mismo en ambas fotos. ¡Así es, annethenurse.
https://www.instagram.com/p/BgaxpAzllBH/?tagged=sameweight
232 Libras
Sin perder una libra, el hombre detrás de la cuenta de Instagram de frotonius fue capaz de empacar un montón de músculos!
https://www.instagram.com/p/BfiXs-agXuD/?tagged=sameweight
175 Libras
La mujer responsable de la cuenta de Instagram maha_sfit está demostrando que se puede pesar 175 libras y estar tonificada de la cabeza a los pies.
https://www.instagram.com/p/BfgiH_lF4Tk/?tagged=sameweight
138 Libras
¿Quién iba a decir que 138 libras podrían verse tan enormemente diferentes? Estas fotos en bikini muestran una transformación significativa, pero el número en la báscula nunca cambió. Gracias por recordárnoslo, @badassfitnessgoals.
https://www.instagram.com/p/BdzLHQ-jH02/?tagged=sameweight
200 Libras
¡Qué diferencia pueden hacer dos años y ningún kilo perdido! El instagramer powermill1982 está usando esto como «prueba de que puedes pesar lo mismo y lucir completamente diferente»
https://www.instagram.com/p/BbGwUspgfXd/?tagged=sameweight
Estas transformaciones son bastante increíbles, pero no requirieron la pérdida de peso, así que asegúrate de tenerlo en cuenta en tu viaje de fitness. Porque, realmente, no se trata del número en la balanza. Se trata de cómo te sientes en tu cuerpo. Estas 10 personas no sólo son inspiradoras, sino que también sirven como recordatorio de que ser una persona más sana no siempre se refleja en la báscula.