Fauja Singh nació en Beas Pind, Jalandhar, Punjab, India británica, el 1 de abril de 1911, siendo el menor de cuatro hijos. Singh no caminó hasta los cinco años. Sus piernas eran delgadas y débiles, y apenas podía caminar largas distancias. Por ello, a menudo se burlaban de él, y durante los diez años siguientes le pusieron el apodo de «danda» (Punjabi: ਡੰਡਾ para «palo»). De joven, Singh era un ávido corredor aficionado, pero lo dejó en la época de la Partición de la India.
Sólo después de presenciar la muerte de su quinto hijo, Kuldip, en un accidente de construcción en agosto de 1994, Singh retomó su pasión por correr, en 1995. La muerte de su esposa en 1992 y de su hija mayor, que murió por complicaciones tras dar a luz a su tercera nieta, le dieron la determinación para este nuevo enfoque en la vida. Emigró a Inglaterra en los años 90 y vive con uno de sus hijos en Ilford.
A los 89 años, se tomó en serio lo de correr y acabó participando en pruebas internacionales de maratón. Cuando se presentó por primera vez a entrenar en Redbridge, Essex, iba vestido con un traje de tres piezas. El entrenador tuvo que rehacer todo, incluido su atuendo. Singh corrió su primera carrera, el maratón de Londres, en 2000. Según su entrenador, solía correr hasta 20 kilómetros con facilidad y quería correr un maratón, pensando que eran sólo 26 kilómetros y no 26 millas (42 kilómetros). Fue cuando se dio cuenta de esto cuando empezó a entrenar en serio.
A la edad de 93 años, Singh completó un maratón en 6 horas y 54 minutos. En 2004 apareció en una campaña publicitaria del fabricante de ropa deportiva Adidas junto a David Beckham y Muhammad Ali.
Singh tiene los récords del Reino Unido de 200 m, 400 m, 800 m, milla y 3.000 m para su grupo de edad, récords todos ellos establecidos en un solo periodo de 94 minutos.
A la edad de 100 años, Singh intentó y logró ocho récords mundiales de su grupo de edad en un solo día, en el encuentro especial Fauja Singh Invitational de la Asociación de Masters de Ontario, celebrado en el estadio Birchmount de Toronto, Ontario, Canadá. Cronometrado por funcionarios de Canadá, corrió los 100 metros en 23.14, los 200 metros en 52.23, los 400 metros en 2:13.48, los 800 metros en 5:32.18, los 1.500 metros en 11:27.81, la milla en 11:53.45, los 3.000 metros en 24:52.47 y los 5.000 metros en 49:57.39, estableciendo cinco récords mundiales para su grupo de edad en un solo día. En algunas pruebas no había ningún plusmarquista anterior, ya que nadie de más de 100 años había intentado la distancia. Algunas de sus marcas son significativamente superiores al récord mundial catalogado en el grupo de edad M95 también.
Tres días más tarde, el 16 de octubre de 2011, Singh se convirtió en el primer anciano de 100 años en terminar un maratón, completando el Toronto Waterfront Marathon en 8:11:06. Como tardó más de 14 minutos después del pistoletazo de salida, el tiempo oficial presentado para el récord del grupo de edad será de 8:25:17.
Sin embargo, Guinness World Records se negó a incluir a Singh en su libro de récords porque no pudo presentar su certificado de nacimiento para demostrar su edad. En 1911 no había registros de nacimiento en la India. Sin embargo, pudo presentar un pasaporte en el que figuraba como fecha de nacimiento el 1 de abril de 1911, y una carta de la reina Isabel II felicitándole por su 100º cumpleaños.
En octubre de 2011, Singh, vegetariano, se convirtió en el hombre de más edad en aparecer en una campaña de PETA.En julio de 2012, Singh portó la antorcha olímpica.
Singh había declarado que se retiraría de la competición de atletismo después de participar en el maratón de Hong Kong el 24 de febrero de 2013, cinco semanas antes de su 102º cumpleaños. Completó la carrera de 10 kilómetros en el maratón de Hong Kong en 1 hora 32 minutos y 28 segundos, y dijo que tiene la intención de seguir corriendo por placer, salud y caridad.
Singh fue galardonado con la Medalla del Imperio Británico (BEM) en los honores del Año Nuevo 2015 por los servicios prestados al deporte y a la caridad.
Singh mide 1,72 m (5 pies 8 pulgadas) y pesa 52 kg (115 libras). Atribuye su buena forma física y su longevidad a que no fuma ni bebe y a que sigue una dieta vegetariana sencilla. Se le ha citado diciendo: «Soy muy cuidadoso con los distintos alimentos. Mi dieta es simplemente phulka, dal, verduras verdes, yogur y leche. No tomo parathas, pakoras, arroz ni ningún otro alimento frito. Tomo mucha agua y té con jengibre. … Me voy a la cama temprano tomando el nombre de mi Rabba (Dios) ya que no quiero que todos esos pensamientos negativos crucen mi mente».
Hablando del maratón, dijo: «Las primeras 20 millas no son difíciles. En cuanto a las últimas seis millas, corro mientras hablo con Dios».