La depresión es un trastorno mental real, pero a menudo incomprendido, que puede tratarse fácilmente tanto con medicamentos como con psicoterapia. A veces puede pensar que usted o un ser querido tiene depresión clínica, pero no está realmente seguro de lo que la diferencia de alguien que simplemente se siente triste a veces.
Sentirse triste, sin amor, o sin esperanza a veces es una parte normal de la experiencia humana. No hay nada de malo en que te sientas así de vez en cuando, especialmente como reacción a eventos específicos en tu vida, como una muerte en la familia, una ruptura romántica, una mala calificación o la pérdida de un ascenso en el trabajo. Eso no es depresión.
La depresión a menudo aparece sin ninguna razón. Puede golpear a alguien cuando simplemente está viviendo su vida, sin hacer nada particularmente especial, y de repente no puede funcionar. Nada parece importar. El agujero negro en el que se encuentran crece más y más cada día, y no hay nada que puedan hacer para detenerlo.
No todos los que están deprimidos experimentan todos los síntomas. Algunas personas experimentan unos pocos síntomas, otras muchos. La gravedad de los síntomas varía según las personas y también varía con el tiempo.
10 signos de depresión
Aquí hay diez signos comunes de depresión clínica:
- Estado de ánimo persistentemente triste, ansioso o «vacío»
- Sentimientos de desesperanza o pesimismo
- Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia
- Pérdida de interés o placer en aficiones y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo el sexo
- Disminución de la energía, fatiga o sensación de «lentitud»
- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
- Insomnio, despertares tempranos o dormir en exceso
- Apetito y/o pérdida de peso o comer en exceso y aumentar de peso
- Pensamientos de muerte o suicidio o intentos reales de suicidio
- Inquietud o irritabilidad
Algunas personas también pueden experimentar ciertos síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico.
Una persona que sufre un trastorno depresivo mayor (a veces también denominado depresión clínica o depresión mayor) debe tener un estado de ánimo deprimido o una pérdida de interés o placer en las actividades diarias de forma constante durante al menos un periodo de 2 semanas. Este estado de ánimo debe representar un cambio respecto al estado de ánimo normal de la persona.
La depresión clínica afecta a todos los aspectos de la vida de una persona. Generalmente no desaparece por sí sola, y no es culpa de la persona. La depresión se siente como algo sin esperanza y sin final, un dolor sin alivio.
El tratamiento ayuda a aliviar los síntomas depresivos y tiende a ayudar a terminar un episodio depresivo más rápidamente que si se deja sin tratar. Si cree que usted o un ser querido cumple con la mayoría de los síntomas anteriores, puede realizar el cuestionario de detección de la depresión para ver si cumple con los criterios de diagnóstico de la depresión.
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