La granada es nuestra elección de alimento #9 para los hombres
Gracias a las recientes e intensas investigaciones sobre los beneficios para la salud del zumo de granada, sabemos que esta fruta carmesí no sólo ofrece beneficios antienvejecimiento, sino que apoya la salud sexual. Un estudio publicado en 2012 descubrió que tanto los hombres como las mujeres que bebían vasos diarios del zumo experimentaban un aumento de la producción de testosterona en tan solo 2 semanas. Otros efectos adicionales mostraron que la ingesta diaria de zumo tenía un efecto positivo en el estado de ánimo y el bienestar general.
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Más beneficios sorprendentes de la granada para la salud de los hombres
Las primeras pruebas muestran que la granada puede proporcionar un tratamiento natural para la disfunción eréctil. En un estudio realizado en 2007, los hombres con disfunción eréctil de leve a moderada mostraron algunos resultados prometedores. Más de la mitad de los sujetos mostraron una mejora en su condición a partir del tratamiento con zumo de granada.
¿Qué hace que la granada sea nutritiva?
No debería sorprender que la granada tenga tanto potencial para impulsar la salud sexual de los hombres, si se tiene en cuenta la nutrición de la fruta. Es una fruta baja en calorías y rica en fibra, y es una fuente de potasio, vitamina C y trazas de hierro y magnesio. (Cada uno de estos nutrientes está relacionado con la salud sexual.) Y como la granada es una fuente de folato, hay algunos indicios de que la fruta también puede mejorar la fertilidad.
Pero son realmente los antioxidantes de la granada los que dan que hablar. Se sabe que son antiinflamatorios y están relacionados con la lucha contra el cáncer. Aunque no hay suficientes pruebas concluyentes, se sospecha que uno de los beneficios de la granada es que puede incluso ser capaz de combatir el cáncer de próstata.
Debido a que están cargadas de semillas, las granadas también tienen aceite. Y un componente de ese aceite, el ácido punícico, está relacionado con la protección del corazón y la posible reducción de la presión arterial alta. Y sin un corazón sano, ¡es difícil tener un clímax sano! Lo que significa que aunque la granada proporciona una nutrición clave para los hombres, también puede ayudar a las mujeres a disfrutar de una vida sexy saludable.
Descubre por qué la granada se considera un afrodisíaco tanto para hombres como para mujeres
Algunas de nuestras recetas favoritas con granada:
Lomo de cerdo asado con granada
Bundt Cake de chocolate y granada con melaza de granada y crema de granada
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