Ya sea saltando desde el trampolín alto de la piscina o saltando desde un acantilado al océano, saltar al agua desde una altura puede ser divertido y estimulante. Sin embargo, cuando te lanzas desde un acantilado, una lesión en la espalda y el ahogamiento son sólo dos de los peligros potenciales a los que te enfrentas.
Entrar en el agua a gran velocidad
¿A qué altura es peligroso saltar al agua? Aunque es arriesgado, los buceadores de alta competición pueden entrar en el agua desde una altura de hasta 27 metros sin sufrir lesiones, afirma Swim England. Desde esta altura, los buceadores pueden alcanzar velocidades de hasta 100 kilómetros por hora. Sin embargo, es posible sufrir lesiones graves, incluso cuando se salta desde plataformas mucho más bajas. Desde una plataforma de 10 metros, los buceadores siguen golpeando el agua a velocidades de 36,6 millas por hora, según un artículo publicado en la edición de septiembre/octubre de 2017 de Current Sports Medicine Reports.
Estas velocidades hacen que los buceadores golpeen el agua con una fuerza increíble. Aunque el agua puede ofrecer un aterrizaje más suave que el duro suelo, sigue ejerciendo una tremenda cantidad de fuerza sobre el cuerpo de los buceadores, reduciendo su velocidad en más de un 50 por ciento en solo una fracción de segundo.
Con una forma adecuada, el cuerpo puede absorber la presión del impacto. Los buceadores de altura suelen entrar con los pies por delante, permitiendo que los pies y las piernas absorban el impacto. Muchos otros buceadores entran con las manos y los brazos extendidos para proteger la cabeza y el cuello del impacto. Incluso con una forma correcta al entrar en el agua, los buceadores pueden sufrir lesiones por sobrecarga en las articulaciones, especialmente en la muñeca y el hombro.
Peligros en el agua
Saltar desde un trampolín a una piscina es relativamente seguro, ya que se sabe que el agua es lo suficientemente profunda y está libre de peligros. Sin embargo, saltar a otras masas de agua es mucho más arriesgado. Saltar a aguas poco profundas desde un acantilado puede provocar una lesión de espalda. Antes de saltar a un acantilado, recuerde que el nivel del agua en los lagos y ríos puede variar en función de las lluvias y el deshielo, y que la profundidad en el océano puede cambiar con la marea.
Además, puede haber peligros invisibles bajo el agua, como grandes rocas, raíces de árboles y otros desechos, aconseja el Servicio Forestal de Estados Unidos. Una vez que entre en el agua, puede enfrentarse a peligros adicionales. Por ejemplo, la corriente de un río o una cascada puede arrastrarte río abajo. En el océano, corre el riesgo de quedar atrapado en una corriente de resaca o de ser golpeado por una gran ola.
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Advertencias
Los socorristas rara vez están presentes en los parques u otros lugares en los que puede practicar el buceo en acantilados. Asegúrese de que usted y sus acompañantes son nadadores fuertes y capaces de prestar primeros auxilios en caso de que se produzca una lesión.
Las lesiones más comunes al bucear
Algunas de las lesiones más comunes al bucear incluyen lesiones por sobrecarga en el hombro, la muñeca y el codo, lesiones en el cuello por entrar en el agua con una forma inadecuada y dolor en la parte inferior de la espalda por el impacto repetido con el agua, aconseja el artículo Current Sports Medicine Reports. Estas lesiones también pueden ser el resultado de un traumatismo por el impacto con un obstáculo acuático.
Saltar al agua desde las alturas, especialmente si te tiras con las manos por delante, también te pone en riesgo de sufrir una conmoción cerebral, sobre todo si no entras en el agua en el ángulo correcto. Entrar en el agua en un ángulo incorrecto también puede dañar las membranas de los oídos, las córneas de los ojos o el sistema vestibular que le ayuda a mantener el equilibrio.
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Si saltas en un lugar donde la ayuda no está fácilmente disponible, corres el riesgo de ahogarte si no eres capaz de nadar hasta un lugar seguro debido a tus lesiones. Además, si salta al agua fría, el cambio de temperatura puede conmocionar su sistema y agotar sus fuerzas, impidiéndole llegar a la orilla.