Me dijeron que mi glucosa en sangre era de 167 mg/dl [9,3 mmol/L] y que tenía que bajar 30 puntos. Mis lecturas aleatorias en casa son todas inferiores a 200 mg/dl [11,1 mmol/L]. No sé qué lecturas son aceptables, y no sé los momentos adecuados para comprobar mis niveles.

Para la mayoría de las personas sin diabetes, las glucemias en ayunas no serán superiores a 100 mg/dl y las glucemias aleatorias, después de comer, no serán superiores a 140 mg/dl

En el control de la diabetes, sabemos que estas glucemias «normales» son casi imposibles de alcanzar día tras día. La investigación nos ha demostrado que los rangos «objetivo» de azúcar en sangre (azúcar en sangre en ayunas inferior a 120 mg/dl , azúcar en sangre al azar una hora después de una comida inferior a 180 mg/dl ) pueden ayudarle a mantener una buena salud y, con suerte, a evitar problemas de azúcar en sangre en el futuro.

Hay muchos medicamentos nuevos disponibles ahora para ayudar a las personas a alcanzar las cifras objetivo cuando la alimentación saludable y el ejercicio no son suficientes para equilibrar su «páncreas cagado». La diabetes de tipo 2 es progresiva y los cambios se producirán sin importar lo diligente que seas con la comida y el ejercicio. Las medicinas y las insulinas no son tu enemigo, el alto nivel de azúcar en la sangre lo es. Te animo a que aprendas todo lo que puedas para mantener tus niveles de azúcar en sangre lo más cerca posible del objetivo. No olvide nunca que la glucemia perfecta no es posible cuando se tiene diabetes, pero los niveles objetivo sí lo son.

KS