Paternidad de FirstCry

¡Felicidades! Estás a mitad de camino y debes estar esperando ansiosamente el día en que llegue tu pequeño. En la semana 19 de tu embarazo, debes estar esperando ciertas sorpresas que te traerá. Si aún no has sentido el aleteo de tu bebé, lo más probable es que lo sientas esta semana. Tu bebé tendrá el tamaño de un mango y habrá muchas novedades esta semana. ¿Quieres saber más sobre el desarrollo de tu pequeño? Sigue leyendo

El crecimiento de tu bebé durante el embarazo – Semana 19

Digamos que al principio y al final de la semana 19, tu bebé debería tener el tamaño de un plátano grande o de un mango. En esta semana, la piel de tu bebé tendrá protección en tu vientre en forma de vérnix caseosa.

El cuerpo de tu bebé también estará protegido por el lanugo, que puede parecer arrugado en el momento del nacimiento, pero la piel sensible de tu bebé estará protegida del líquido amniótico. Tu pequeño seguirá creciendo esta semana y en las siguientes.

¿Cuál es el tamaño del bebé a las 19 semanas de embarazo?

Como se mencionó anteriormente, a las 19 semanas de embarazo, el bebé tiene el tamaño de un mango o un plátano. El peso del bebé estará entre los 240-250 gramos y la altura debería estar en torno a las 6-6,5 pulgadas. Sin embargo, puede esperar un rápido crecimiento a partir de este momento si está haciendo todo bien.

Otros cambios que puede esperar ver son el desarrollo de las partes sensoriales del cerebro de su bebé, la aparición de un pelo distinto en la cabeza de su bebé y, finalmente, las funciones casi completas de los riñones de su bebé.

Cambios corporales comunes

Así como el cuerpo de tu bebé cambia rápidamente dentro de tu vientre, tú también sentirás ciertos cambios en él durante la semana 19 de tu embarazo. Por un lado, es posible que te sientas más enérgica o activa, a no ser que, por supuesto, sigas teniendo náuseas o vómitos matutinos. En algunos días, se sentirá un poco más cansada de lo habitual, ya que su cuerpo estará trabajando el doble para acomodar a su bebé en rápido crecimiento.

También aumentará el tamaño de sus pechos. Además, debe haber ganado un peso considerable, y sin duda se aconseja ganar el peso adecuado, ni más ni menos, ya que esto resultará perjudicial.

Síntomas del embarazo en la semana 19

Como siempre, puede esperar que aparezcan nuevos síntomas durante la semana 19 de embarazo, junto con los síntomas existentes a los que ya podría haberse acostumbrado a estas alturas.

• Sofocos: Puede experimentar sofocos al entrar en el segundo o tercer trimestre del embarazo. Puede sudar y sentirse más caliente debido a que el flujo sanguíneo en su sistema habrá aumentado.
• Dolores y molestias por todas partes: No hay sorpresas. Tu cuerpo está aguantando bastante peso y debería tener suficiente fuerza para acomodar más, pero eso no quiere decir que vaya a suceder sin algunos contratiempos.
• Dolor en la cadera: Esto puede esperarse debido al aflojamiento de los ligamentos.
• Calambres: Una serie de calambres en las piernas continuará debido al aumento de peso, las hormonas y la fatiga.
• Mareos: Puede esperar un poco de mareo y vértigo.
• Dolor abdominal: Encontrará que su abdomen experimentará algo de dolor debido al crecimiento del útero.

Vientre a las 19 semanas de embarazo

Con un aumento de peso suficiente, puede esperar que su vientre sea rotundo y que sea algo más que una hinchazón por gases. Varias mujeres probablemente comenzarán a mostrar bastante bulto en esta etapa del embarazo. Otras posiblemente hagan un mejor trabajo ocultando el bulto.

La actualización más importante es que ya no podrá alejar la actividad dentro de su vientre como si fueran sólo gases o un dolor menor, ya que el movimiento de su bebé, que incluirá algunas patadas, será más pronunciado y tendrá un patrón.

Ultrasonido de 19 semanas

El ultrasonido de la semana 19 ciertamente tendrá algunas sorpresas propias. Por un lado, los 5 sentidos están en vías de desarrollarse. Tu bebé ya percibe la luz y seguirá trabajando en las células nerviosas para el olfato, el gusto y el oído.

Tu bebé también tiene una nueva capa protectora que se traduce aproximadamente como queso de barniz que lo mantiene a salvo del líquido amniótico. La mayoría de ustedes podrán verla durante el parto y reconocerla como la sustancia aceitosa blanquecina en la piel sensible de su bebé. Los órganos reproductores del bebé se habrán desarrollado por completo.

Además de eso, es posible que una vez más quiera ver más movimientos del bebé y escuchar los latidos del corazón. Básicamente, puede esperar ver el corazón, el cerebro y la columna vertebral en esta exploración en particular.

Qué comer

Lo que coma durante el embarazo llegará a su bebé, así que debe seguir comiendo de forma saludable hasta el parto e incluso después. Ten en cuenta los elementos esenciales que debes incorporar a tu dieta tanto para el bebé como para ti.

• Comer alimentos ricos en vitamina B es importante para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del bebé. Añade a su plato leche, carne, queso y soja.
• Las grasas buenas pueden ayudar a tu bebé a crecer bien. Éstas pueden obtenerse de diversos frutos secos y semillas.
• Asegúrate de añadir leche a tu dieta para favorecer la salud ósea del bebé, ya que contiene calcio.
• Las verduras de hoja verde y las frutas frescas reducen el riesgo de anemia y controlan la presión arterial. Así que inclúyelos en tu dieta durante el embarazo.
• Consume frutos secos y semillas con ácidos grasos omega-3 que son buenos para el desarrollo del cerebro del bebé.
• Las habas de soja aportan proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3.
• La carne magra y algunas carnes rojas son ricas en proteínas y pueden ser una buena opción para los no vegetarianos.

Consejos para el cuidado

El embarazo es sin duda uno de los viajes más hermosos de la vida de una mujer. Sin embargo, cada vez es más importante que te mantengas a salvo a ti y a tu bebé haciendo todo bien. Aquí encontrarás una lista de lo que debes y no debes hacer durante el embarazo que puede ayudarte a ello. Sobre todo, manténgase en condiciones óptimas que le ayuden a llevar a su hijo sin problemas hasta el momento del parto.

Hacer

A continuación encontrará una lista de todas las cosas que debe hacer durante su 19ª semana de embarazo.

• Manténgase positiva y alegre.
• Pide ayuda si la necesitas ya que tendrás algunos cambios de humor
• Come correctamente y a las horas adecuadas
• Mantente hidratado con agua y zumos
• Compra unas buenas almohadas que te ayuden con los dolores
• Ejercita medita y haz algo de yoga
• Toma los medicamentos que te aconseje tu médico
• Descansa mucho y duerme regularmente

Lo que no debes hacer

A continuación tienes una lista de todas las cosas que no debes hacer durante tu semana 19 de embarazo.

• Fumar, beber alcohol o consumir drogas
• Permanecer en condiciones higiénicas dudosas
• Exponerse a olores sonidos o contaminantes que resultarán perjudiciales
• Estresarse
• Evitar comer o no comer todo lo que necesita el cuerpo
• Huir de consultar al médico si algo no le parece bien
• Descuidar la salud bucodental

Lo que hay que comprar

Hay que prestar atención a las compras durante el embarazo, ya que hay que estar lo más cómoda posible. Asegúrese de elegir ropa de maternidad de algodón. Compre ropa amplia que le ayude a respirar. Compra zapatos planos de buena calidad, así como libros sobre el embarazo y la crianza. También debes comprar productos de higiene y cuidado bucal, ya que eres más vulnerable a las infecciones debido a la disminución de la inmunidad. Abastécete de tentempiés como frutos secos, fruta y yogur para promover una alimentación saludable.

Prepárate con antelación y cuídate bien para tener un embarazo seguro y saludable.

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