Durante el último medio año, he estado contándoles a todos ustedes lo que ha sido mi experiencia en el campus desde la perspectiva de la salud.
No me ofende en absoluto si están hartos de mis escritos – honestamente, yo también lo estoy.
Así que, para descansar de mis divagaciones y reflexionar un poco sobre cuál ha sido mi propósito este último año académico, me di una vuelta y pregunté a algunos de mis compañeros qué significa para ellos ‘salud y bienestar’.
Aquí van algunas de las respuestas.
Kaitlyn, 4º año, Biología Celular y de Sistemas
Para mí, la salud no es sólo tu salud en términos de «Oh, estoy enfermo, estoy tosiendo», sino también tu salud emocional, tu salud mental y tu salud espiritual. Es asegurarte de que estás en el equilibrio adecuado en todos los aspectos de tu vida.
Leah, 1er año, Ciencias de la Vida
Para mí, salud y bienestar significa estar en un estado saludable y cómodo tanto física como mentalmente. Significa mantenerse físicamente activo, comer de forma saludable y permitir que el cuerpo descanse, a pesar del ajetreo de la vida. Salud y bienestar también significa rodearse de las personas adecuadas y situarse en el entorno adecuado para sentirse mentalmente estable y feliz. Esto incluye reconocer las cosas que te desaniman y te afectan negativamente y dejarlas de lado en lugar de sacarlas a la luz.
Fatma, 4º año, Inglés
Para mí, la salud y el bienestar son más cosas que se hacen que se tienen; la salud es un compromiso diario de comer bien y estar activo. No creo que haya una cosa concreta que tengas que hacer para estar «sano». Creo que es algo más holístico, que tiene que ver con las formas de enfocar y tomar decisiones sobre tu estilo de vida.
Hibo, 3er año, Toxicología Biomédica &Salud y Enfermedad
Salud y bienestar para mí significa que tanto tu salud física como emocional están en un buen estado para que te sientas capaz en lograr todo lo que quieres lograr.
Rebecca, 3º, Fisiología & Biología & Inmunología
Soy estudiante de fisiología así que automáticamente pienso en el cuerpo físico. Pienso en el ejercicio y en comer alimentos orgánicos. Pero luego hay toda esta otra moneda que es la salud y el bienestar de la mente que es importante. Ser capaz de levantarse por la mañana y afrontar el día también es importante para la mayoría de la gente.
Sofía, 3er año, Genética Fundamental y su Aplicación
Para mí, salud y bienestar significa equilibrio en cuerpo y mente, sentirte bien y motivado, y que sepas que hay gente que te apoya.
Sabrina, 3er año, Ciencias de la Vida
Para mí, bienestar significa sentirse feliz y fuerte.
En la U de T, tenemos una comunidad enorme con mucha gente diferente, así que tiene sentido que haya muchas interpretaciones diferentes de «salud y bienestar». Lo que realmente 
me llamó la atención fue la rotunda comprensión de que la salud y el bienestar es más que la salud física – es el equilibrio, el balance, la estabilidad, sólo para nombrar algunos.
¿Qué significa para ti la salud y el bienestar? ¿Qué es lo que haces para tratar de reflejar tu comprensión?
Gracias a los increíbles estudiantes que proporcionaron respuestas, y feliz última semana de clases!