¡Me encanta lo sabroso que es esta Receta de Parfait de Requesón y Fruta para el Desayuno! ¡Capas de queso cottage, granola, y muchas bondades de bayas! ¡Lleno de proteínas, fibra, increíblemente fácil de hacer, y absolutamente fantástico! Te mantiene bastante lleno sin una gran cantidad de calorías.
Es bueno tener algunos de estos parfaits de desayuno llenos de nutrientes preparados en tazas para llevar para salir por la puerta. Te mantiene bastante lleno sin un gran consumo de calorías.
¿Quién puede resistirse a un desayuno tan sano y satisfactorio, o a un tentempié o postre a cualquier hora si le echas un poco de miel? Si los parfaits no se comen por la mañana no pasa nada porque son un buen tentempié para después del colegio antes de que los niños se pongan a hacer los deberes. ¡Pruébalo!
Parfait de Requesón y Fruta Ingredientes
- Granola (mira mi receta de granola casera)
También me gusta usar esta granola de chocolate negro y frutos rojos (mira mi versión de granola casera de chocolate negro)
- Requesón
- Fresas
- Kiwi
- Frambuesas
- Miel cruda o jarabe de arce orgánico para rociar (opcional)
Parfait de Requesón y Granola Instrucciones de preparación
Enjuagar las frutas y secarlas con una toalla de papel. Corta las fresas y el kiwi en trozos más pequeños.
Instrucciones de montaje del Parfait de Requesón y Frutas
Colocar la granola en el fondo de una taza de 16 oz. (473 ml), añada el requesón y las frutas.
Por último, cubra con un poco de requesón. Rociar con miel o jarabe de arce (opcional). Espolvorea unos granos de granola para darle un toque decorativo.
¡Disfruta!
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¡Me encanta lo sabroso que es este parfait de queso cottage y granola! Capas de requesón, granola y muchas bayas. ¡Lleno de proteínas, fibra e increíblemente fácil de hacer! También te mantiene bastante lleno sin un gran consumo de calorías. ¿Quién puede resistirse a un desayuno tan sano y satisfactorio, una merienda a cualquier hora o un postre si se rocía con un poco de miel?
- ½ taza- granola de almendras
- ½ taza(55 g) – queso cottage
- 2 -fresas
- ½ -kiwi
- 5 – frambuesas
- ¼ taza – arándanos
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Enjuague las frutas y séquelas con una toalla de papel. Corte las fresas y el kiwi en trozos más pequeños.
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Coloque la granola en el fondo de una taza de 16 oz. (473 ml), añada el requesón y las frutas.
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Por último, cubra con un poco de requesón. Rociar con miel o jarabe de arce (opcional). Espolvorea unos granos de granola para darle un toque decorativo.
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¡Disfruta!
Consulta el PARFAIT DE YOGUR GRIEGO CON FRUTAS Y más recetas deliciosas para el DESAYUNO.
Artículos de cocina que utilicé para hacer esta receta:
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