El entrenador de Gal Gadot, Magnus Lygdback, compartió recientemente su entrenamiento detallado para la película
- Por: Lifestyle Desk | Nueva Delhi |
- 28 de diciembre de 2020 11:40:26 am
Gal Gadot se sometió a un intenso entrenamiento para Wonder Woman 1984. (Fuente: gal_gadot/Instagram)
El papel de Gal Gadot como la superheroína Wonder Woman ha impresionado a todos. Desde luchar con la espada hasta volar y saltar edificios altos, la hemos visto prácticamente hacer de todo. Pero alcanzar ese nivel de forma física no fue una hazaña sencilla. Resulta que la actriz había estado entrenando para su último papel en Wonder Woman 1984 desde principios de 2018.
El entrenador de la actriz de 35 años, Magnus Lygdback, compartió recientemente su entrenamiento detallado para la película.
En una entrevista con Women’s Health, Lygdback reveló que la pareja se ejercitó durante una hora al día, durante cinco días a la semana, incluso mientras viajaban para el rodaje. Los entrenamientos se centraban en un intenso entrenamiento de resistencia.
«Soy un gran fan de trabajar diferentes partes del cuerpo cada día para que tu cuerpo se recupere y descanse entre medias», dijo el entrenador de famosos. Un entrenamiento se centraba en las piernas, seguido del pecho, luego los brazos y los hombros, el cuarto en la parte inferior del cuerpo y el quinto en la parte superior en general.
El entrenamiento también incorporaba HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad) en la bicicleta de asalto o en la cinta de correr durante tres días a la semana, mientras que cada sesión terminaba con un poco de trabajo de corcho, explicó Lygdback.
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