¿Su presión arterial es de 100 sobre 60?

Presión arterial 100/60 – ¿qué significa?

Su lectura de presión arterial de 100/60 indica Hipotensión. Esto significa que su presión arterial es más baja de lo habitual, con valores sistólicos (superiores) por debajo de 105 mmHg y diastólicos (inferiores) por debajo de 60 mmHg.

Sin embargo, en la mayoría de los casos esto no es motivo de preocupación. Si su presión arterial está sólo ligeramente por debajo de dichos valores y no hay impedimentos de salud, una presión arterial hipotensa podría estar bien.

Por cierto: Su valor diastólico de 60 mmHg es mejor que su valor sistólico y se clasificaría como Ideal. Pero si está recibiendo dos tipos diferentes de clasificación para su presión arterial es correcto elegir la que se considera peor.

Presión arterial 100/60 en la tabla de presión arterial

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Presión arterial 100/60 en la escala de presión arterial

Lo que debe saber sobre una presión arterial de 100/60

Aunque no existe un valor «demasiado bajo» en la clasificación de la OMS es muy habitual clasificar una presión arterial por debajo de 105/60 como hipotensión. Su presión arterial de 100/60 entra en este rango.

Los síntomas de la hipotensión pueden ser:

• Palidez, manos y pies fríos, sensación de frío
• cansancio fácil, problemas de concentración
• mareos, «desmayos»
• dolor de cabeza
• síncopes, colapsos

Si esos síntomas aparecen directamente después de cambiar su posición corporal (Ej. levantarse rápidamente) lo más probable es que desaparezcan en cuestión de minutos.

Lo que debe hacer:

Si tiene problemas circulatorios, mareos o siente constantemente que está a punto de desmayarse, póngase en contacto con un médico.

Una dieta rica en sal y mantenerse hidratado puede ayudar a aumentar su presión arterial.

Estas acciones también pueden ayudar a fortalecer su cuerpo:

• Deportes y ejercicios regulares
• Hierbas estimulantes (como el romero)
• Duchas calientes y frías (termine con las frías)
• Levántese lentamente, sobre todo por la mañana – ¡estire y extienda!

Tenga en cuenta que el café y las bebidas que contienen cafeína sólo aumentarán su presión arterial durante un corto período de tiempo.

Presión arterial 100/60 en el tensiómetro

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