¿Su presión arterial es de 126 sobre 81?

Presión arterial 126/81 – ¿qué significa?

Su lectura de presión arterial de 126/81 indica una presión arterial Normal. Los requisitos se cumplen con un valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg y un valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

La presión arterial normal es un buen requisito para evitar el daño de vasos y órganos. Con una presión arterial normal se puede aumentar la esperanza de vida. Sin embargo, siempre se puede mejorar. Intente que sus valores estén por debajo de 120/80 para que su presión arterial sea calificada como Ideal.

Presión arterial 126/81 en la tabla de presión arterial

Presión arterial 126 sobre 81 en la tabla de presión arterial

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Presión arterial 126/81 en la escala de presión arterial

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Valor diastólico
(inferior)

Lo que debe saber sobre una tensión arterial de 126/81

Su tensión arterial de 126/81 es normal. Todavía puede mejorarla. Para ello, intente conseguir valores inferiores a 120/80.

Lo siguiente puede ayudar a alcanzar un nivel de presión arterial ideal:

  • Deporte y ejercicio regular
  • No fumar
  • Bajar la ingesta de sal
  • Reducir la cafeína y el alcohol
  • Reducir el estrés

Tensión arterial 126/81 en el tensiómetro

Presión arterial 126 sobre 81 en el tensiómetro

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