¿Su presión arterial es de 128 sobre 69?

Presión arterial 128/69 – ¿qué significa?

Su lectura de presión arterial de 128/69 indica una presión arterial Normal. Los requisitos se cumplen con un valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg y un valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

La presión arterial normal es un buen requisito para evitar el daño de vasos y órganos. Con una presión arterial normal puede aumentar su esperanza de vida. Sin embargo, siempre se puede mejorar. Intente conseguir sus valores por debajo de 120/80 para que su presión arterial sea calificada como Ideal.

Por cierto: Su valor diastólico de 69 mmHg es mejor que su valor sistólico y se clasificaría como Ideal. Pero si está recibiendo dos tipos diferentes de clasificación para su presión arterial es correcto elegir la que se considera peor.

Presión arterial 128/69 en la tabla de presión arterial

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Presión arterial 128/69 en la escala de presión arterial

Lo que debe saber sobre una tensión arterial de 128/69

Su tensión arterial de 128/69 es normal. Todavía puede mejorarla. Para ello, intente obtener valores inferiores a 120/80.

Lo siguiente puede ayudar a alcanzar un nivel de presión arterial ideal:

• Deporte y ejercicio regular
• No fumar
• Bajar la ingesta de sal
• Reducir la cafeína y el alcohol
• Reducir el estrés

Presión arterial 128/69 en el tensiómetro

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