- Tensión arterial 104/69 – ¿qué significa?
- Presión arterial 104/69 en la tabla de presión arterial
- ¿Comprueba otro valor?
- Presión arterial 104/69 en la escala de presión arterial
- Lo que debe saber sobre una presión arterial de 104/69
- Presión arterial 104/69 en el tensiómetro
- Postes recientes
- ¿Comprobar otro valor?
Tensión arterial 104/69 – ¿qué significa?
Su lectura de tensión arterial de 104/69 indica Hipotensión. Esto significa que su presión arterial es más baja de lo habitual, con valores sistólicos (superiores) por debajo de 105 mmHg y diastólicos (inferiores) por debajo de 60 mmHg.
Sin embargo, en la mayoría de los casos esto no es motivo de preocupación. Si su presión arterial está sólo ligeramente por debajo de dichos valores y no hay impedimentos de salud, una presión arterial hipotensa podría estar bien.
Por cierto: Su valor diastólico de 69 mmHg es mejor que su valor sistólico y se clasificaría como Ideal. Pero si está recibiendo dos tipos diferentes de clasificación para su presión arterial es correcto elegir la que se considera peor.
Presión arterial 104/69 en la tabla de presión arterial
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Lo que debe saber sobre una presión arterial de 104/69
Aunque no existe un valor «demasiado bajo» en la clasificación de la OMS es muy habitual clasificar una presión arterial por debajo de 105/60 como hipotensión. Su presión arterial de 104/69 entra en este rango.
Los síntomas de la hipotensión pueden ser:
- Palidez, manos y pies fríos, sensación de frío
- cansancio fácil, problemas de concentración
- mareos, «desmayos»
- dolor de cabeza
- síncopes, colapsos
Si esos síntomas aparecen directamente después de cambiar su posición corporal (ej. levantarse rápidamente) lo más probable es que desaparezcan en cuestión de minutos.
Lo que debe hacer:
Si tiene problemas circulatorios, mareos o siente constantemente que está a punto de desmayarse, póngase en contacto con un médico.
Una dieta rica en sal y mantenerse hidratado puede ayudar a aumentar su presión arterial.
Estas acciones también pueden ayudar a fortalecer su cuerpo:
- Deportes y ejercicios regulares
- Hierbas estimulantes (como el romero)
- Duchas calientes y frías (termine con las frías)
- Levántese lentamente, especialmente por la mañana – ¡estire y extienda!
Tenga en cuenta que el café y las bebidas que contienen cafeína sólo aumentarán su presión arterial durante un corto período de tiempo.
Presión arterial 104/69 en el tensiómetro
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