Desde nuestros días más radiantes hasta nuestros peores brotes, nuestra piel se comunica constantemente con nosotros sobre las formas en que nuestra dieta, salud y hábitos afectan a nuestro cuerpo en su conjunto. El mapeo facial es una herramienta increíblemente útil para interpretar los «mensajes» que se esconden detrás de nuestras preocupaciones habituales sobre el cutis, proporcionando información valiosa que puede ayudarnos a conseguir un mayor equilibrio en nuestra piel y en nuestras vidas.
El antiguo arte del mapeo facial se basa en la teoría de que las diferentes secciones del rostro se corresponden con zonas internas específicas del cuerpo, que se detallan en nuestro práctico diagrama. La opacidad, el brillo, el color y los brotes: todos ellos cuentan una historia más profunda de nuestra salud, y pueden indicar cómo están funcionando órganos específicos de nuestro cuerpo. En mis años como esteticista, el mapeo facial se convirtió en una de mis técnicas favoritas en la sala de tratamiento, permitiéndome mirar más allá de la superficie de la piel para lograr una mayor comprensión de los desequilibrios que se producen en el interior. Todavía puedo oír la voz de mi mentor en mi cabeza cuando veo a alguien con un grano en la punta de la nariz: «La zona de tu nariz representa tu corazón. Si ves a un ser querido con un grano en la punta de la nariz, dale un gran abrazo».
Abrazos grandes aparte, hablaré de cada una de las zonas del mapa facial en detalle a continuación y te daré algunos consejos prácticos para equilibrar estas zonas de la piel y de uno mismo. Mientras lees, asegúrate de recordar que a menudo puede llevar tiempo encontrar el equilibrio perfecto al implementar cambios en tu dieta, estilo de vida y ritual de cuidado de la piel. Sé paciente y amable contigo mismo, y cada vez que toques tu dulce piel, hazlo con amor.
Preocupaciones de la parte anterior de la cabeza | DIGESTIÓN + HÍGADO
Podría indicar alergias alimentarias – estreñimiento – deshidratación
Los problemas digestivos pueden significar muchas cosas – su cuerpo podría estar teniendo dificultades para descomponer los alimentos, puede tener una alergia a un grupo de alimentos específico, o su sistema de eliminación puede estar funcionando lentamente (es decir, estreñimiento).
- CONSEJOS: Lo primero es lo primero: asegúrese de beber mucha agua y de seguir una dieta equilibrada desde el punto de vista nutricional. Tenga en cuenta cómo le hacen sentir los alimentos que ingiere; un diario de alimentos puede ser útil para registrar las reacciones de su cuerpo. Las alergias alimentarias más comunes son los productos lácteos, la soja y el gluten. Intenta eliminar estos grupos durante un mes para ver cómo reacciona tu cuerpo al cambio. Las enzimas digestivas (suplemento de enzimas de papaya) pueden ayudar, así como picar alimentos crudos a lo largo del día.
Los problemas del hígado podrían representar una falta de sueño, emociones exacerbadas (estrés, tristeza, ira, preocupación), o un exceso de azúcar, grasas o alcohol en su dieta. Su circulación linfática puede estar estancada, y le vendría bien un pequeño empujón.
- CONSEJOS: El yoga y la meditación pueden ser increíblemente útiles para equilibrar el estrés y las alteraciones del sueño. Intenta eliminar el azúcar procesado y el alcohol de tu dieta, y procura dormir entre 6 y 8 horas cada noche. Un difusor con aceite esencial de lavanda por la noche puede ayudar a relajar tu mente y tu espíritu, facilitando que tu cuerpo entre en modo de descanso. Intenta hacer 30 minutos de ejercicio cardiovascular 3-5 veces a la semana, o date un masaje linfático profundo. El cepillado en seco también es una práctica increíble que puedes incorporar a tu ritual nocturno, ya que estimula el sistema linfático y tiene una sensación increíble.
- RITUAL DE LA PIEL: Haz un tratamiento de exfoliación suave peinando una cucharada de Honey Love con una bomba completa de Siren Serum. Mezclar bien y usando las yemas de los dedos, y masajear suavemente en la piel, centrándose en la zona de la frente. Aclarar bien con agua fría, y seguir con la Mascarilla Sirena para ayudar a estimular la circulación y nutrir en profundidad las células de la piel.
Por encima de la zona de los ojos | RIÑONES + HÍGADO
Podría indicar privación de sueño – genética – falta de nutrientes
Nuestros riñones necesitan mucho amor – cuando están gravados todo nuestro cuerpo sufre. El estrés, la contaminación ambiental, la mala alimentación y el tabaquismo afectan directamente a la función renal. Las ojeras pueden ser genéticas, pero también indican una serie de factores relacionados con el estilo de vida. Una de las principales causas es la falta de sueño, que impide que el cuerpo pueda revigorizar y reparar completamente la piel durante la noche. La piel de debajo de los ojos es una de las zonas más finas y delicadas de nuestro cuerpo, y se vuelve aún más fina a medida que envejecemos. A medida que la piel se adelgaza, la circulación de la sangre en esta delicada zona se hace más visible, creando la apariencia de las ojeras. Otro factor puede ser una carencia de minerales, en concreto de hierro, que puede contribuir a la aparición de ojeras en las mujeres embarazadas y con la menstruación.
La hinchazón bajo los ojos puede indicar retención de líquidos (exceso de alcohol o demasiada sal en la dieta), malos patrones de sueño, alergias o tabaquismo.
- CONSEJOS: Ten en cuenta tu dieta y trata de mantenerte alejado del exceso de sodio. Asegúrese de que duerme lo suficiente: ¡esto ayuda literalmente a todas las partes de su salud física y mental! Un suplemento de hierro o un mayor consumo de verduras de hoja verde pueden ayudar si la causa es la deficiencia de minerales.
- RITUAL DE LA PIEL: Rocía tu piel bien con Bohemian Ruby Balancing Toning Mist para hidratar e hidratar suavemente la piel. A continuación, aplique una bomba de Happy Hour Serum y distribuya uniformemente entre ambos dedos anulares y siga con un suave masaje linfático en los ojos. Coloque las yemas de los dedos anulares en las sienes y deslícelas suavemente por debajo del ojo, alrededor del pliegue interno del ojo y hacia arriba y alrededor de la zona de las cejas. Continúe durante 2-3 minutos. Siga presionando suavemente nuestro Bálsamo de Belleza Bless en la zona que rodea el área de los ojos para ayudar a nutrir y calmar.
NARIZ | CORAZÓN
Podría indicar problemas emocionales y de presión arterial
Si la nariz aparece roja, esto podría indicar una presión arterial elevada o una mala circulación. La contaminación del aire también puede estar afectando al funcionamiento cardiovascular de su cuerpo. Si te encuentras con brotes en la punta de la nariz, también puede ser el momento de un poco de cariño extra, porque esto a menudo puede apuntar a la tristeza o la angustia. Un gran abrazo!
- CONSEJOS: Es posible que quieras revisar tu presión arterial y tu colesterol. Incorpore a su rutina diaria algún tipo de ejercicio cardiovascular suave, como hacer footing o caminar rápido para hacer que su corazón bombee. Puede que sea el momento de disfrutar de sus rituales favoritos de amor propio y cuidado. Reúne a tus mejores amigas, prepárate una buena taza de té y mira una película que te haga reír.
- RITUAL DE LA PIEL: Activa nuestra Mascarilla Purificante Kokoleka con la Bruma Tonificante Regeneradora de Cítricos y Citrino y aplícala uniformemente en la zona T para ayudar a limpiar y purificar la piel en profundidad, impulsando la circulación. Siga con el Sérum Happy Hour para equilibrar y calmar, reduciendo el enrojecimiento y la irritación.
Las mejillas | los pulmones (sistema respiratorio) + el estómago + el colon
pueden indicar una baja absorción de nutrientes – comer en exceso – el metabolismo y los problemas pulmonares
Nuestros pulmones adoran el aire limpio y fresco y las respiraciones profundas. Puede notar que sus mejillas se enrojecen de color rojo oscuro después de una sesión de cardio – un indicador de que sus pulmones han estado trabajando duro. La zona inferior de las mejillas representa el colon, y un colon sano es imprescindible para mantener un cuerpo saludable. Asegúrate de defecar con regularidad e integra en tu dieta más fibra, verduras y cereales integrales. Presta mucha atención a cómo se asientan los alimentos en tu barriga después de comer. He descubierto que comer enzimas de papaya después de las comidas me ayuda a mejorar la digestión y a asentar el estómago – especialmente después de comidas copiosas.
- CONSEJOS: Los ejercicios de respiración (¡otra vez el yoga!), una dieta sana y equilibrada, la regularidad intestinal y beber mucha agua ayudarán a que estos órganos estén en plena forma.
- RITUAL DE LA PIEL: Haz una exfoliación suave con el Honey Love 2-3x a la semana. Dedica entre 30 segundos y un minuto a masajear la piel y aclara bien con agua tibia seguida de un chorro de agua fría. Rocía suavemente tu piel con Citrus and Citrine Regenerating Toning Mist y sigue con el Siren Serum para ayudar a impulsar el metabolismo celular y animar el tono de la piel.
Mentón y línea de la mandíbula | HORMONAS + CÁLCULO + RIÑONES
Podría indicar un desequilibrio hormonal y un exceso de estrés
Es muy común que las mujeres que padecen endometriosis, fibromas uterinos y síndrome de ovario poliquístico (SOP) tengan brotes recurrentes en la zona del mentón y la mandíbula. A menudo, estos brotes son profundos, quísticos, rojos y dolorosos al tacto. Esta es también un área común para experimentar brotes en cualquier momento que sus hormonas van un poco loco, especialmente durante la pubertad y el embarazo.
- TIPS: Te recomiendo que te hagas un análisis de sangre para que tu médico pueda conocer mejor tus niveles hormonales. Esto también ayudará a determinar el funcionamiento de su tiroides. Si descubre que sus hormonas están desequilibradas, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar. Reducir las carnes procesadas y los lácteos, eliminar la cafeína (¡lo siento!), comer alimentos ricos en omega-3, controlar el estrés, tomar suplementos de vitamina D3, mantener un peso saludable, hacer ejercicio regular y dormir lo suficiente pueden hacer maravillas para devolver a sus hormonas su equilibrio natural.
- RITUAL DE LA PIEL: Haz una exfoliación suave combinando una bomba completa de Happy Hour Serum con una cucharada de tu Honey Love Exfoliator. Mezcla bien y masajea suavemente la piel con movimientos circulares. Aclarar bien con agua tibia. Siga con el Bohemian Ruby Toning Mist para calmar la inflamación y ayudar a equilibrar la piel. Presione suavemente una pequeña cantidad de Aloha Ambrosia Elixir sobre la piel húmeda para ayudar a facilitar la curación mientras hidrata suavemente la piel.
* El contenido no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Busque siempre el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo por algo que haya leído en este sitio web. NINGUNA información de este sitio debe utilizarse para diagnosticar, tratar, prevenir o curar ninguna enfermedad o condición.