SAN FRANCISCO (KGO) – ABC7 se străduiește să spună povești în fiecare zi pentru a ajuta la construirea unui Bay Area mai bun. Aceasta include povești despre sănătatea dumneavoastră. Luna mai este Luna conștientizării sănătății mintale și chiar acum, în timpul pandemiei de coronavirus, este un subiect care, într-un fel sau altul, afectează pe toată lumea. Am vorbit în exclusivitate cu Zak Williams, fiul lui Robin Williams, despre cum și-a depășit propriile provocări legate de sănătatea mintală și acum lucrează pentru a-i ajuta pe alții.
Vezi: ‘Sănătatea ta mentală: A Bay Area Conversation’, primărie virtuală care abordează impactul COVID-19 asupra sănătății mintale
„Am dezinfectant de mâini. Mă întreb dacă l-aș putea folosi pe post de gel”, a glumit Zak în timp ce încerca să își aranjeze părul înainte de interviu. „Un cowlick inversat!”
Un pic de umor de tunsoare la adăpost pentru a da startul conversației cu copilul cel mare al legendarului actor și comediant, Robin Williams.
„Spray de lavandă… Am și o foarfecă aici! Așa!”, a exclamat Zak în timp ce își îmblânzea în cele din urmă părul.
Relaxare comică, importantă ca niciodată, în timp ce oamenii din întreaga lume se confruntă nu doar cu o pandemie virală, ci și cu o criză de sănătate mintală în creștere.
ACȚIUNE: Obțineți ajutor pentru problemele de sănătate mintală
„Ne confruntăm cu o pandemie paralelă”, a spus Zak. „Pandemia coronavirusului exagerează, de fapt, problemele existente. Îi poate face pe oameni să se simtă mai izolați și îi poate determina pe oameni să se automedicheze potențial mai mult sau să se angajeze în comportamente de dependență pentru a se susține în momentele dificile.”
Zak a crescut în San Francisco. Acum locuiește în Los Angeles și este avocat pentru sănătate mintală.
„Aveam nevoie să mă vindec și să mă recuperez”, a spus el.
Lucrările sale au început după ce tatăl său a murit prin sinucidere acasă, în Marin, în 2014.
„Faptul că am devenit avocat pentru sănătate mintală a pornit de la trauma și pierderea pe care am suferit-o după ce tatăl meu a murit prin sinucidere”, a spus el. „Am experimentat un punct scăzut serios în viața mea. Mă simțeam complet dereglată emoțional și mă confruntam cu PTSD. Mă auto-medicam până la punctul în care voiam să nu mai simt nimic. Am descoperit că cea mai vindecătoare experiență pentru mine a fost să mă angajez în slujba unor cauze.”
FOTO: Robin Williams de-a lungul anilor
Zak face parte din consiliul de administrație al Bring Change to Mind, o organizație non-profit fondată de Glenn Close, care lucrează pentru a pune capăt stigmatizării și discriminării care înconjoară bolile mintale. Este consilier pentru Inseparable, o organizație națională axată pe crearea unei politici pragmatice de sănătate mintală. Și lansează o companie de suplimente pentru ameliorarea stresului și a anxietății.
„Există cu siguranță o traumă colectivă care provine din tot ceea ce se întâmplă și aș vrea să cred că poate, pentru unii, putem găsi oportunități de creștere posttraumatică”, a spus el. „Sunt multe de făcut. Văd că există vânt de coadă legat de reducerea stigmatizării asociate cu sănătatea mintală.”
Zak spune că autoîngrijirea este esențială pentru sănătatea mintală, menționând: „Dacă nu te prioritizezi pe tine însuți, pentru a-ți umple paharul personal, atunci te poți simți foarte secătuit. Mă concentrez foarte mult pe terapia prin discuții, mă implic în grupurile de sprijin din comunitate, eu personal mă țin departe de droguri și alcool, acest lucru a fost foarte util pentru mine, mai ales în această perioadă. Mi-a permis să mă confrunt direct cu sentimentele de anxietate și depresie.”
Fiul său, Mickey, împlinește un an săptămâna aceasta. Mickey este prescurtarea de la McLaurin, care a fost al doilea prenume al lui Robin.
Sora vitregă a lui Zak, Zelda Williams, a făcut fotografiile familiei.
Zelda Williams
„Ca tată, sper ca fiul meu să poată crește într-o lume fără stigmă”, a spus Zak. „Când vine vorba de a împărtăși și de a fi vulnerabil, cred că trebuie să ne schimbăm mentalitatea, de la a ne gândi la asta ca la o slăbiciune, la a ne gândi la asta ca la un punct forte.”
El adaugă: „Trebuie să ieșim din această pandemie de coronavirus cu o mentalitate orientată spre creștere, în jurul sprijinirii celorlalți din comunitățile noastre pentru a crea o lume mai conectată și mai fericită.”
Dacă sunteți sau cunoașteți pe cineva care are gânduri de sinucidere, vă rugăm să sunați la National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255.
STIRILE RELAȚIONATE &VIDEO:
- COVID-19 Ajutor: O listă cuprinzătoare de resurse, informații
- Când se va redeschide zona golfului San Francisco? Urmăriți progresele înregistrate cu privire la 6 indicatori cheie pentru redeschidere aici
- Viața după COVID-19: Iată cum vor arăta restaurantele, sălile de sport
- Actualizări în direct despre izbucnirea epidemiei de coronavirus în SUA, în întreaga lume
- Timpul INTERACTIV: Cât de aproape a fost CA de a deveni o criză la nivel de NY?
- Ce va fi nevoie pentru a obține un vaccin COVID-19 și cum va fi făcut?
- Cum se compară cazurile de COVID-19 din California cu cele din alte state cu puncte fierbinți
- Tot ce trebuie să știți despre ordinul de refugiu în zona Bay Area
- Coronavirus Timeline: Urmărirea momentelor majore ale pandemiei COVID-19 în zona Golfului San Francisco/
- Listă: Unde pot să mă testez pentru COVID-19 în Bay Area?
- COVID-19 Diaries: Poveștile personale ale rezidenților din Bay Area în timpul noii pandemii de coronavirus
- Coronavirus Doctor’s Note: Dr. Alok Patel își dă cu părerea despre pandemia COVID-19
- Ce efect are COVID-19 asupra organismului tău și de ce se răspândește atât de ușor?
- WATCH: ‘Cursa & Coronavirus: A Bay Area Conversation’, primărie virtuală despre impactul COVID-19 asupra comunității asiatice americane
- VIDEO: ‘Race & Coronavirus: O conversație în Bay Area’ primărie virtuală despre impactul COVID-19 asupra comunității afro-americane
- WATCH: ‘Race & Coronavirus: A Bay Area Conversation’ primărie virtuală despre impactul COVID-19 asupra comunității latino-americane
- Iată cum ordinele de a se adăposti pe loc și de a sta acasă pot încetini răspândirea COVID-19
- Simptome, prevenire și cum să vă pregătiți pentru un focar de COVID-19 în SUA
- Lista magazinelor, companii care se închid din cauza pandemiei de coronavirus
- Nu există măști, dar iată peste 100 de produse care vă pot ajuta să vă protejați împotriva noilor germeni de coronavirus
- Iată o privire asupra unora dintre cele mai grave pandemii din istorie care au ucis milioane de oameni
.